НГС совсем обленился и вместо того чтобы писать свою собственную статью, тем более что фитнес-клубов в городе хоть ложкой ешь, просто скомпилировал несколько статей с сайта Уфы. Хорошо хоть ссылки дали - там можно посмотреть более расширенные комплексы на отдельные группы мышц, что полезно для тех кто только начинает "худеть к новому году" и ранее физкультурой не занимался. А еще, раз уж взялись писать неплохо было бы указать, что при любой домашней тренировке, также как и в зале / клубе, начинать нужно с разминки / разогрева мышц, а завершать растяжкой. Иначе, можно и травму себе обеспечить спортивную на раз.
Спасибо за статью, у меня как раз парочка лишних килограммов образовалась. А на новый год я уже заказал костюм - идёт с Голландии. Вот будет казус, если на новый год я в него не влезу.
Спасибо, НГС, за статью.
Гость
31 октября 2019, 09:57
Он пока дойдёт сильно поношенным будет, шутка ли прогулка в 6000 километров пешим ходом!
Гость
31 октября 2019, 09:10
Ёлка, вот чем нужно заниматься, а не у компа сутками сидеть.
Гость
31 октября 2019, 09:22
Гость, сам то небось уже с раннего утра на дежурстве у компа?
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте