Не мои проблемы

В 90 процентах всех случаев сексуальных нарушений мужчин виновата женщина. В этом уверены некоторые сексологи. Цифра шокирует на первый взгляд, но есть в ней разумное зерно: часто именно женщина своим неправильным поведением провоцирует неудачи своего мужчины в постели. Не стоит воспринимать это как обвинение — гораздо полезнее узнать, как вы можете помочь своему мужчине, а значит, и себе, скорректировав поведение. Корреспондент SHE выяснила, как действовать, если ваш секс заканчивается слишком быстро или не начинается вовсе.

1. Он не хочет секса

Сексологи уверяют: это наиболее частая сексуальная проблема современных пар. У мужчины пропадает желание заниматься сексом в нескольких ситуациях. Самая частая, по словам сексолога клиники «Инсайт» Игоря Ляха, — явление адаптации к сексу как таковому: когда секс вдруг перестает приносить радость. Радость теряется там, где начинается истощение эмоциями. «Это случается, когда женщина начинает сама относиться к сексу как к обыденному явлению и не демонстрирует свое желание. Вторая крайне распространенная причина — обесценивающая позиция женщины, ее разочарование в мужчине как таковом — секс идет лишь следствием.

Как помочь: разобраться в отношениях. Найдите момент, когда секс стал приносить больше проблем, чем радости. Возможно, именно там вы обнаружите, что перестало вас устраивать в партнере, и сможете поработать с первопричиной. А там и секс подтянется.

Сексолог из «Аванта-мед» Татьяна Чернякова добавила: на влечение современного мужчины часто оказывает влияние пресловутый синдром бизнесмена. Это когда мужчина сильно устает, но не физически, а умственно: сто лет назад, когда физический труд был нормой, супруги выполняли свои обязанности гораздо регулярнее. Если муж сидит за компьютером на работе, а дома его ждет вторая смена в виде игр и просмотра новостей — придумайте, как переключать мозг в режим отдыха. Возможно, стоит чаще отдыхать вместе? Начать можно с простого: запишитесь, например, в бассейн вместе. Добейтесь его и вашей физической усталости, а не моральной.

2. Он требует экспериментов

Настойчивое желание мужчины экспериментировать в постели Игорь Лях тоже относит к варианту сексуальной адаптации в паре: ощутив рутинность процесса, мужчина доступными способами пытается ее преодолеть. Это вовсе не плохо.

Мужчина по натуре своей исследователь, он постоянно расширяет границы приемлемости, а потому всегда предлагает больше вариантов, в том числе в сексе, чем женщина. Наверное, стоит больше удивляться, если мужчина ничего не предлагает.

Как помочь: продемонстрировать все, чего вы хотели, но в чем стеснялись признаться. Принять его инициативу, понять, что его фантазии — неотделимая часть его сексуальности. Конечно, речь идет о том, что не выходит за границы приемлемости для вас. «Его предложения не унижают вашего достоинства, не вредят здоровью? Если нет, то почему бы не попробовать. Часто женщины категоричны даже в мелочах. Но если согласиться, мужчина обязательно отплатит и будет с удовольствием выполнять уже ваши просьбы и фантазии», — советует Татьяна Чернякова.

3. Он кончает слишком быстро

Мужчина не робот, и настроить время его финиша, к сожалению, невозможно. Часто женщины жалуются: мужчина достигает оргазма быстрее, на нее сил уже не хватает.

Продолжительность полового акта зависит от степени возбуждения мужчины и от того, насколько регулярная его половая жизнь, напоминает Татьяна Чернякова. Быстро эякулировать может не только неопытный студент, но и верный муж — если его секс нерегулярен в силу частой головной боли, усталости или болезненных месячных жены.

Если после неудачи в таком раскладе жена скажет что-то вроде «и это все, что ты мне мог предложить?», можете быть уверены: проблема из разовой станет регулярной.

Игорь Лях добавил: проблеме способствует высокое напряжение и тревожность обоих партнеров, затягивание прелюдии и неумение женщины чувствовать, что мужчина уже перевозбужден. А также виктимное женское поведение: когда она дает понять, что секса ей не особо хочется, мужчина подсознательно старается сделать «все свои дела по-быстрому», в итоге разочаровывает ее еще больше — такой вот парадокс.

Как помочь: никогда не комментировать результаты близости, особенно неудачные. «Если сказать нечего — лучше промолчать. Проблема уйдет, как только секс станет регулярным, а мужчина освоится и успокоится», — призывает Татьяна Чернякова. Еще совет: последующий половой акт, совершенный в те же сутки, всегда более продолжителен по времени. Этим можно воспользоваться.

4. Затянувшаяся эякуляция

Ситуация противоположна той, где мужчина кончает слишком быстро. Эрекция есть и, возможно, даже есть оргазмы — ваши. Но не его. Мужчина кончить не может и напрягается.

«Это может происходить, если партнеры в целях достижения максимального ощущения и «грандиозного» секса попадают в ситуацию, когда обычной стимуляции оказывается недостаточно. Застойное возбуждение — это тоже специфическая адаптация, когда для разрядки требуется некая дополнительная стимуляция, например, что-то особенное сказать, покусаться или поцарапаться», — поясняет Игорь Лях.

А еще партнер может испытывать подобную проблему, если слишком привык к прерванному половому акту, — привычка все держать под контролем плохо влияет на способность достигать оргазм.

Как помочь: вовремя остановиться. Но сделать это нужно правильно: с одной стороны, вы должны поддержать идею грандиозности мужчины («мне было так здорово»), с другой — предложить продолжение для него («а давай теперь позаботимся о тебе»).

5. Слабая эрекция

Если дело не в заболевании, которое влияет на эрекцию, можно говорить о подвиде нехватки мужского возбуждения. Женщина нередко провоцирует его сама. «Обесценивание секса следует за обесцениванием мужчины в целом, женская агрессия может проявляться в форме сарказма, скрытого унижения мужчины, это своего рода психологическое насилие может приводить к проблемам с эрекцией», — комментирует Игорь Лях.

Как помочь: перестать играть в жертву. Активно показывать, что секса вам хочется и вы готовы к ласкам в любом варианте. «Есть же петтинг, есть руки, есть губы. Постарайтесь как ни в чем не бывало доставить удовольствие себе и ему. Как временную меру можно использовать стимуляторы», — объясняет Татьяна Чернякова. Найдите то, что является несомненным достоинством вашего партнера, и обратите свое внимание на это достоинство. В крайнем случае сделайте перерыв и начните все заново. В сексе начинать заново вообще полезно — если все сделать правильно, то есть шанс, что проблема улетучится сама собой.

Ирина Киснер

Фото thinkstockphotos.com