Зачем эти сложности с пятиразовым питанием и кучей контейнеров? Все это противоестественно. Как вы себе представляете древнего человека? Скорее всего волосатый жилистый австралопитек охотящийся и собирающий коренья. Где у него контейнеры? Где у него условия для пятиразовой готовки\кормежки? Нужно переосмыслить свое пищевое поведение в эволюционном разрезе. Обилие углеводов(сахаров), малоподвижный образ жизни, частые перекусы. Все это и есть источник всех бед. Постоянно повышенный уровень инсулина влечет массу бед и завершается глубокими стадиями сахарного диабета второго типа. Ешьте натуральные, не переработанные продукты(жирное мясо, не крахмалистые овощи). Полностью исключите продукты с высоким содержанием углеводов. Ну и больше гуляйте. Соблюдайте интервальное голодание. Гормональный фон постепенно придет в норму. Уйдет инсулинорезистентность. Будете радоваться и благодарить судьбу за то, что прочитали этот совет.
Гость
23 января, 15:48
В какой пещере живешь, австралопитек Яков?
Гость
23 января, 16:42
при чем тут древний человек ?? надо исходить из современных реалий ! а по вашему нужно в пещеру переехать ? чтоб по настоящему было
ну да жирное мяско привет холестерин. я перестала есть жирное мясо и вообще весь видимый жир срезаю с мяса и выкидываю и мой холестерин снизился с почти 8 до нижнего предела нормы,хотя у меня есть лишний вес,а у сестра худая и худела специально но любит и ест жирное мясо и соленое сало и у нее холестерин около 7,ну и это надо?раньше я любили что нибудь с грудинки или ребер,а сейчас я в ужасе как это можно есть.😱
Такие изменения могут сказаться на психике. Сосед 5 лет назад был нормальным, владел большой квартирой, сетью ресторанов, имел красавицу жену и трех детей. Потом занялся фитнесом с таблетками, перестал здороваться, начал бить жену и детей. Стал качком и все потерял: банкрот, квартира отошла банку, жена - к другому и дети ненавидят.
Главное - мотивация! Молодец и еще один респект!
То ли фотки сделаны с большой разницей во времени, то ли действительно после похудения стал выглядеть старее, возможно, из-за алкоголя.
Гость
23 января, 23:01
У него с детства больное сердце, поэтому лишний вес. Потом убил желудок и смог похудеть. Жизни в нём осталось на пару лет, достаточно на нитки-ноги посмотреть.
Гость
23 января, 23:43
постарел как заметно .
лет на 60 выглядит.
ещё кожа висеть должна , внизу живота как фартук .
там операция нужна ,пластика
худеть нужно медленно
Сейчас+1°C
переменная облачность, сильный снег
ощущается как -2
3 м/c,
ю-в.
749мм 82%СРОЧНО
Новосибирца отправили в СИЗО за ДТП, где погиб ребенок
Минус 50 килограммов за 8 месяцев. Блогер так похудел, что стал другим человеком — воодушевляющая история