к лету то? да сидеть дома на самоизоляции на гречке. 100% метод
Гость
18 марта 2020, 12:54
"диетолог говорит, что худеть по методикам блогеров, которые не имеют под собой доказательной базы, плохая идея"
А худеть по советам неведомых "диетологов" и "фитнесс-тренеров" из статьи в интернете - хорошая? Они дипломы свои показывали? Или как расплодившиеся сейчас "психологи", в лучшем случае прослушали какой-то трёхмесячный курс, а в худшем - просто решили, что им надоело быть бухгалтером и они лучше станут новомодным "диетологом"? Чем вся эта братия отличается от блогеров?
"Понадобится молочный шоколад". Ну, знаете ли, возможно, в молочном шоколаде и меньше жира, чем в горьком, зато намного больше сахара! Горький шоколад в малых дозах полезен, а молочный - ВРЕДЕН В ЛЮБЫХ ДОЗАХ!!! Диетологи вы наши доморощенные интернетовские...
Ну вот, сразу видно, что человек знает, о чем говорит :)
Гость
13 июня 2020, 02:03
Никогда не сидел на диетах. Для того, чтобы не набирать вес нужно не забывать периодически качать мышцы пресса. Если опустив взгляд вниз вы видите пряжку ремня, значит все в порядке)) Если нет - натощак(обязательно)подкачайте пресс. Ваш желудок - это мешок, который растягивается. И единственные мышцы не дающие ему чрезмерно растягиваться - мышцы пресса. И - никаких диет не нужно. Проверено многолетней практикой.
Причем подходит как мужчинам, так и женщинам присмотритесь к топмоделям - они обязательно качают свой пресс))
Гость
18 марта 2020, 11:20
А можно и не худеть, ведь сексапильность не только в худобе. Стильное тату - просто способ стать сексуально привлекательной на все 100. Парней тату заводит, они сразу влюбляются в девушек с тату, причем невзирая на комплекцию - просто у них мозги так устроены. А если со стильным пирсингом стильно сочетать, то вообще у парней крышу сносит - страсть их обуревает.
Сейчас-11°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -16
3 м/c,
ю-в.
754мм 55%Без тренера и спортзала: чемпионка Азии по самбо и известный диетолог — о том, как похудеть к лету