Новосибирские врачи ответили на вопросы о правильном употреблении воды

Каждый год интернет-эксперты и блогеры заявляют о новых способах максимально полезного употребления воды: утром натощак, с лимоном или корицей, теплую или холодную, два или три литра в сутки, до или после еды. В результате те, кто следит за здоровьем или хочет снизить вес не могут разобраться и соблюдать рекомендации, которые противоречат друг другу. Поэтому НГС поговорил с гастроэнетрологом и нутрициологами о том, сколько воды в день рекомендуют пить при разном весе, как ее выбрать и стоит ли менять обычную воду из крана на лечебную.