1. Одежда и туфли у жены должны быть женской, а не унисекс.
2. Одежда, макияж и пр. переходит на второй план, если жена, через 10-15 лет замужества отказывает в сексе мужу. Что тогда делать, если физиологически нужен секс,от жены его нет, а ты её любишь и не хочешь уходить к другой?
Для своего мужа я интересна, как человек, друг, собеседник. 90-60-90, выгляжу прилично, но похоже для него моя внешность давно отошла на второй план. Наряжалась в дорогое и красивое, но он воспринимает всё это, как милые чудачества. Перестала вкладывать деньги в одежду, т.к. выхлоп нулевой.
Я давно задумываюсь над тем, что множество проблем между мужчинами и женщинами вызвано тем, что наши устои тесно связывают отношения/брак и секс.
А вот если бы постель и совместное жительство были бы разными типами отношений - все было бы намного проще. То есть живет пара вместе, детей делает, все как обычно, но в плане секса какждый себе выбирает где и с кем им заниматься.
А когда хотят чтобы партнер и для жизни идеально подходил и для постели, то поиск такого человека зачастую становится непосильной задачей.
Плюс к тому, со временем секс с одним человеком приедается - опять метания, измены, разводы.
Надо бы отделить мух от котлет.
Гость
19 августа 2014, 14:50
Хм, я как-то по-другому на мир смотрю :-) давайте на булочках разберемся? Если есть их нельзя, так хоть поговорим о них :-) вот будущий муж ваш очень любит домашнюю выпечку. А вы, как на грех, не умеете да и не слишком любите стряпать. Уверена, что многие девушки в такой ситуации уж как минимум постараются порадовать любимого человека. Что меняется после замужества?
По-моему, и муж и жена должны друг другу только одну единственную вещь - должны хотеть сохранить установившиеся отношения, которые к браку их и привели. Нет?
Мужу приятно, когда его жена выглядит "на уровне" - порадуйте любимого мужа. Жена любит, когда у нее находится свободное время сбегать в салон на массаж-маникюр-педикюр - порадуйте любимую женщину.
Если есть взаимопонимание на этот счет - это счастье. Совсем другой разговор, если одна сторона тянет одеяло на себя, тогда и появляются эти все "если -то" и "он/она должен/должна".
Желаю всем любви и взаимопонимания :-)
Вроде считается, что, если женщина в мини, на каблуках и при макияже - значит она в поиске. А женщина счастливая в этом не нуждается.
Гость
18 августа 2014, 19:08
Вообще понятие "тетка" как-то неуважительно по отношению к женщине! Ну подумаешь, поправилась, где-то не всегда в марафете, что из этого? Уже все ?кончилась любовь, пора предавать родного человека? Нормальный муж никогда не будет считать свою жену теткой, какой бы полной и ненакрашенной она не была! Люди МОГУТ просто любить друг друга такими как есть! Или это уже невозможно в этом мире????
Гость
21 августа 2014, 23:30
Тереза, то есть конкретизирую - любовь тут не при чем, просто физиология.
А мой муж уже женился на большой 30-летней тетке! Нафига? Наверное ему все же интересно со мной:)! Хотя после свадьбы скорее он растолстел на моих готовках!
На выходных выбирала бусы из натуральных камней (страсть несостоявшегося минеролога), понравилась длинная нитка из таких огромнейших разноцветных "булыжников". Говорю мужчине-продавцу (он же мастер этих шедевров): "Ой, вот эти оригинальные бусы нравятся". Продавец аж взмолился, увидев мой выбор: "Да вы что, зачем они вам?! Разве что от навязчивых ухажеров ими отбиваться?! Они очень тяжелые. Эти бусы ждут свою тётю-"танк", чтобы мягко устроиться на её груди".)))) В общем, выяснилось, что я - ни тётя, следовательно, и бусы мне эти не продали. ) Выдали в качестве моральной компенсации браслет из "тигрового глаза" для энергетической защиты от вампиров.)
Гость
18 августа 2014, 19:32
Самаритянка,
тоже люблю гирлянды из огромных булыжников)))
нравится мне, как на моей хрупкой фигуре смотрятся (контраст все же),
да и люблю вес украшений ощущать.
Гость
18 августа 2014, 17:31
А я тетка, та самая из статьи. Некрасивая снаружи, но добрая и умная внутри. Так случилось, что осталась без мужниной поддержки. Чтобы выплатить 2 кредита и ипотеку, взятые мужем, приходится пахать на 3 работах, каждый день по 12 часов. Воскресенье на отсып, есть еще ребенок, но ему уже почти 17, большого догляда не требует. И мне по большому счету плевать на мой внешний вид и ухоженность\неухоженность. Мне 42, по салонам не хожу, денег нет элементарно, да и дома сил уже на что-то не остается. Муж позарился на ухоженную и молодую 23летнюю, прибежал назад через месяц. Слишком много оказывается денег надо на красотку тратить, да и глупая она оказалась с его слов.Отправила восвояси, сама поплакала и опять за работу. На развод подам после совершеннолетия ребенка, да и брачный договор имеется. так что жалеть меня не надо, я правда самодостаточная стала. Меня очень ценят на работе, любит ребенок, а мужчины... это временно. Поэтому, каждому свое. Вспомните Марию Кюри, была не красотка, салоны красоты не посещала, а муж ее обожал. Может пример и не совсем корректный, но из жизни.
Гость
18 августа 2014, 19:12
48655097, Вы сильная женщина! Вы молодец! С возрастом все постепенно меняются, это естественый биологический процесс. Зачем гнаться за этими тетками/нететками? )) Любите себя)
Гость
20 августа 2014, 08:22
48655097, добрая и особенно умная внутри - это не тётка.
Гость
18 августа 2014, 17:26
Замуж вышла - только похорошела. Постройнела и расцвела. Любовь творит чудеса. Ещё и пример перед глазами. Много знакомых именно что обабились. Смотрю на них и думаю: не дай бог так же себя запустить! Отличный стимул, кстати.
Гость
18 августа 2014, 16:45
замужем, стараюсь себя маленько контролировать на наличие тётки в себе. пока вроде получается. Если после работы времени ну вообще нет, хочется спать и т.д. и есть часок перед сном за который на выбор можно успеть: помыть голову и накрасить ногти или помыть пол, то крашу ногти/мою голову.... нельзя мелкую бытовуху ставить выше в ущерб своему внешнему виду.. иначе тётка придет =))
Гость
20 августа 2014, 15:54
В случае, если есть выбор накрасить ногти или помыть пол и очень хочется спать, то я ложусь спать=)
Гость
18 августа 2014, 16:29
Во внешности любимой не копаются. Муж должен сначала за собой следить и жене на внешность денег дать, а потом что-то требовать! И то, если жена захочет. Значит, так он плох, что именно для него жена стараться не хочет.
Королева ,
Чудесная логика. Даже если женщина страшненькая и ленивая - все равно мужик виноват, ведь он мало денег дал или сам такой что стараться не стоит)Браво)
Гость
18 августа 2014, 17:25
"Мужчина должен..." "Если жена захочет..." Если Вы с такими высказываниями и правда королева - то несчастен Ваш король... Того и гляди, какую-нибудь Золушку присмотрит, которая в нем души чаять не будет.
Гость
18 августа 2014, 18:15
Королева , "должен"? С какой стати?
Гость
18 августа 2014, 16:21
скажу на примере который "ходит рядом со мной", у моего мужчины много женщин -подруг в возрасте 30-35 лет (по работе и просто однокурсницы, однокласницы и т.д. и т.п.) и не на одну он не смотрит, как на женщину, потому что все они выглядят не ухожено с фигурой Фрекинбок! поэтому кто бы что не говорил мужчины, в большинстве, едят глазами!!!! не запускайте себя!
Гость
18 августа 2014, 16:13
Всё, что пишут, надо надвое делить)) Я могу щас написать, что я молодая уже с двумя детишками, умницы-красавцы, всё успеваю по дому, муж обласкан-обогрет, я няшка-стройняшка, и вообще у меня идеальная семья. И будут завидовать и минусовать. А на самом деле сижу заплывшая жиром, у мужа любовница, а я рыдаю каждый день в подушку. И наоборот, я вся такая классная, а возьму и напишу, что во мне 120 кг, ни рожи ни кожи, но меня муж и такой любит. И буду собирать лайки и минусы, а также комменты в стиле "ну и уйдёт он от вас". А я тем временем тихо посмеиваюсь)))
Анк, а я вам поверю, что вы идеальная, а если вы обманули, то в первую очередь именно себя ;-)
Гость
18 августа 2014, 16:39
Naigne,
Я не отношусь ни к одной из описанных категорий)) Я средняя)))
Гость
18 августа 2014, 16:05
Когда в роддоме в порыве материнства я не спала двое суток мама сказала мне:"он мальчик,ты молодая девочка,ты мама,ты должна думать о себе чтобы в семье было счастье, нужно покушать,отвезла в детское сытого и чистого,сходила в душ покушала!лет через 18 а то и раньше ты станешь ему не нужна,и останешься со своей жизнью и с мужем с которым тебе жить"живу по этой установке:если сын сыт и чист,его желание поняшкаться на руках подождет 30 мин пока я кушаю,моюсь и т.д.я счастлива,муж тоже.
Гость
18 августа 2014, 19:34
Мама, и это правильно :)
Очень многих девушек, женщин ставит в тупик просьба психолога расставить приоритеты: муж, родители, дети, я, работа, друзья...
Забывая, что на первом месте должна быть Я и Мч, а уже потом дети, родители, работа...
Гость
18 августа 2014, 19:59
Анна,
Вот хоть убейтесь, материнский инстинкт - сильная штука. Думаете, почему все мамы до определённого возраста ребенка говорят "мы"? Потому что считают себя с ребенком одним целым, и никакого Я просто не существует. Да, в какой-то степени это неправильно и не надо забывать о себе. НО! Дети растут так быстро, и потом действительно уходят. А ты жалеешь, что вместо того, чтобы наблюдать, как растет и развивается твой малыш, ты тратила это время, чтобы делать себе в салоне педикюр-маникюр, который смылся через неделю. Это нормально, когда ребёнок маленький стоит перед Я и МУЖ. Сложно построить счастливую семью, если на первом месте всегда Я.
Гость
18 августа 2014, 20:25
123, ну я вообще не про только что родившегося малыша...
С новорожденным этот вопрос не стоит... хотя тоже важно сохранять баланс.
Когда с ребенком, первое время "мы" - это как раз норма.
Я про то, что женщина переключается в режим "все для всех, кроме себя", сначала дети, потом родители, там где-нибудь муж, а на себя - если останется. Только вот зачастую не остается, ни сил, ни времени, и получаем на выходе то, что получаем...
Потом еще повзрослевшие дети и выскажут, что им все ваши жертвы были не нужны, и окажутся правы в какой-то степени.
Гость
18 августа 2014, 16:00
Давным давно вижу тенденцию прекращения не женщин в теток (потому как боятся многие образа затасканный халат и бигуди), а мужиков в трениках с пивом и пузом. Многие девушки стройные, красивые, после родов в зал бегут чуть кормить бросили, дабы форму не потерять. А мужики что- им и так сойдет, они и так красивыми себя считают видимо. Что не говори, а женщин следящих за собой, в том числе замужних, в разы больше, чем мужчин.
Гость
18 августа 2014, 16:15
Ирина, для мужчин внешность совсем не главное! Пусть он с пузом, но главное хороший семьянин! И так мужчин больше раза в два чем женщин в тренажерных залах, ну я наблюдаю такую картину!
Гость
19 августа 2014, 21:15
Оленька, а много ли их- хороших семьянинов? Да и вообще глупость, почему это мужчине не нужно следить за собой, и растить пивное пузо, если он семьянин это не значит что нужно себя запускать. Не знаю , что там в залах, а вот на улицах картина совсем по другому выглядит. Даже по манере одеваться, сколько у нас гопников в спортивных штанах, или носках и сланцах.
Да и вообще как с ним спать, с таким хорошим заплывшим семьянином, облысевшим, и попахивающим пивком?
Гость
18 августа 2014, 15:59
Уважаемые женщины и девушки, поймите одну простую вещь: если вы не будете расти в духовно-культурном отношении, то через очень короткий срок вы будете абсолютно неинтересны!
И от потери к вам интереса не спасут ни фигура, ни тряпки, ни смазливое лицо.
Гость
18 августа 2014, 16:17
Postoronnii, женщина с возрастом становится духовно богаче..!
Самаритянка, поддерживаю:
-Она чувствовала себя среди платьев и туфель как пьяница в винном погребе.
-Женщина может бросить возлюбленного, но ни за что не бросит платья.
(С) "Жизнь взаймы"
Гость
18 августа 2014, 15:49
Опускаются женщины только от отсутствия любви, одиночества и наличия плохого мужа-импотента. Вот тогда думаешь: "А зачем и для кого следить за собой? Кто это оценит? Никому это не нужно."
Гость
18 августа 2014, 16:15
Королева , импотенция - проблема, которую можно решить только вместе. Хотите на всё готовое?
Гость
18 августа 2014, 16:19
Королева , для себя в первую очередь! Люди не должны видеть в женщине ни "отсутствия любви, одиночества и наличия плохого мужа-импотента". Надо над этим работать..и одиночество самоликвидируется!
Гость
18 августа 2014, 15:35
А еще как я вижу у некоторых людей вообще разные стандарты организации быта. Для некоторых людей важен быт - еда вкусная (не факт, что полезная), все чисто-красиво дома. А для чего непонятно другим людям, которым больше важны хобби-увлечения, и они и своих детей в хобби и увлечения втягивают. Да, у них дома может быть бардак и еда - не ресторан, а диетическое питание - зато жизнь интересная.
Гость
18 августа 2014, 15:29
Ага! Было бы для кого следить за собой! Не следишь, когда одна и не для кого. А что толку краситься, когда никому это не нужно? Лучший стимул - любовь другого мужчины. Почувствовать, что кому-то нужна, кому-то нужно, чтоб ты хорошо выглядела. Какой муж - такой и становишься. С плохим мужем опускаешься. Виноват всегда муж. Женщины толстеют от одиночества. А если муж так обращается - ничего для него делать не хочется. Нужно поднятие самооценки, любовь другого мужчины. Чтоб в том числе поставить мужа на место.
Королева ,
Ага! Было бы для кого зарабатывать! Не делаешь бабульки, когда один и не для кого. А что толку работать, когда никому это не нужно? Лучший стимул - любовь другой женщины. Почувствовать, что кому-то нужен, кому-то нужно, чтоб ты хорошо зарабатывал. Какая жена - таким и становишься. С плохой женой - руки опускаются. Виновата всегда жена. Мужчины хандрят от одиночества. А если жена так {плохо }обращается - ничего для нее делать не хочется. Нужно поднятие самооценки, любовь другой женщины. Чтоб в том числе поставить жену на место.)))
Нравится?
Королева , вы просто очередная девочка-инфантил, это нормально
повзрослеете (если)-в голове что-то более адекватное появится
а пока продолжайте винить во всем других. это поможет вам поднять самооценку и оправдать неудачи по жизни
Гость
21 августа 2014, 15:44
Королева , следить за собой нужно для себя. Если лично тебе это не нужно, значит ты уже тётка. Мужики здесь ни при чём. Женщина хочет выглядеть женщиной, не важно в кроссовках или на каблуках. А тётке всё равно.
Главное, по моему мнению - не дорогая косметика и броская одежда, а внутренний настрой при котором глаза горят, когда любое дело делается с хорошим настроением. Меня этому научила одна знакомая, которая вскоре после родов похоронила мужа и осталась безо всякой поддержки. Она говорила: "Мне же все равно надо будет грязные пеленки стирать, дочку подмывать, будет лучше, если я это сделаю с удовольствием. Я на себе эту ее теорию проверила. Поверьте, гораздо легче стали бытовые проблемы решаться. А вот когда домашние дела в тягость, плач ребенка раздражает и т.п., все делается через силу, по обязанности, тогда и появляется замученный вид, потухший взгляд. Это на мой взгляд гораздо страшнее нескольких лишних килограмм и поношенной футболки. И никакая, даже самая шикарная одежда не спасет и супермакияж.
Слишком много в последнее время стало уделяться внимания внешности. Все это дело рук модной индустрии. На больничном посмотрела телевизор и практически на каждом канале увидела передачу в которой из "дурнушки" делают красавицу. Надо же как-то продукцию косметических фирм продавать, дать работу косметологам и т.д. Мне 40 лет. Много внимания своей внешности не уделяла никогда. Никакими особыми кремами не пользуюсь, в салоны не хожу. Главное в уходе - очищение, изредка - маски из природных компонентов, которые готовлю дома сама. Крашусь только по торжественным случаям. Обычно даже на работу только губы подкрашиваю, да и то только потому, что без помады обветривают сильно. Одеваюсь не броско. Главные требования к одежде - удобство, соответствие моменту (на корпоратив - каблуки и вечернее платье, на прогулку с собакой - джинсы и мокасины и т.п.), подчеркивание достоинств фигуры и маскировка недостатков. Как я выгляжу, не мне судить. Но должна сказать, что мужчины на улице обращают внимание, пытаются познакомиться.
123, я не предпочла бы, чтобы дурнушка осталась дурнушкой. Я предпочла бы, чтобы в погоне за внешней мишурой женщина не забыла бы, что она не конфетка в яркой обертке, предназначенная для "принца", а ЧЕЛОВЕК со своими радостями, горестями, свершениями и неудачами. Предпочла, чтобы мужчины любимые понимали, что она не робот, предназначенный для удовлетворения всех его потребностей, что она тоже может устать, заболеть, наконец. Это во-первых. А во вторых, прочтите мой следующий комментарий. В третьих - сколько ни штукатурься, не усовершенствуй фигуру, если за этим парадным фасадом ничего нет, то ничего и не поможет. Даже самая яркая коробочка, если она пуста, то быстро перестает быть интересной.
Я не говорю о том, что надо совсем махнуть на себя рукой: ходить по нескольку дней не расчесываясь, в грязной застиранной одежде и вонять потом. Я говорю о том, что нельзя делать из красивой обертки культа.
Когда вошла в этот мир материнства, поняла, что многие сами создают себе проблемы. Не понимаю,почему для многих декрет это каторга.я кайфую...от того что могу проснуться,покормить ребеночка,сделать завтрак для семьи, заняться собой,пойти с ребеночком гулять,заниматься домом,готовить разнообразные блюда и во всей красе встречать мужа!Я вот например,гуляя с ребенком,никогда не сижу на лавке,я хожу, кругами по стадиону,по дворам,лишние кг ушли в первые пару месяцев. На сибмамах не сижу,поняла что это не мое, увидев темы типа "у нас 4 градусника, подскажите какой лучше" или "съела клубничку,подскажите что будет ч ребенком".вот уж действительно заняться нечем...Ребенок у меня спокойный,я думаю энергетически не зря мне такой подарок достался)))
Пумба, все верно, а с 1-2хлетними малышами так вообще не посидишь на лавочке :) Если повезет, в песочнице :)
Гость
18 августа 2014, 23:11
Пумба, сколько превосходства, все-то вы знаете с рождения и нет никаких вопросов по материнству. Уверены, что знаете всё-всё-всё? А мне вот сибмама помогла разобраться в марках детской одежды, в обуви на первый шаг, врачей прогрессивных девочки советовали, а то участковые педиатры по старинке все прописывают. Там я узнала, что перед прививкой нужно кровь сдавать и это спасло моего малыша от возможных осложнений, потому что анализ был не очень и прививку отложили.
Я тоже кайфую в декрете, к нам ходит няня, и у меня есть время на себя и дом. Няню наняли, потому что ребенок все время хочет быть на руках и я не оставлю его реветь в кроватке, пока готовлю завтрак и ухаживаю за собой.
Марикаша, "Няню наняли, потому что ребенок все время хочет быть на руках и я не оставлю его реветь в кроватке"
Это Вам тоже на сибмаме посоветовали?
Ужс...
Pink Freud,
КУДА идёт? И главное, чо, СТРОЕМ?
Всё, я прячусь.
Гость
18 августа 2014, 14:08
Pink Freud, это уже скорее мужланство...так устроена женская психика - подражать мужчинам и копировать их поведение, дабы быть на равных. но это не есть правильно, к сожалению, девушки, особенно молодые, этого не понимают. и конечно же играет роль среда обитания и воспитание "юных леди".
Гость
22 августа 2014, 11:52
Pink Freud, не волнуйтесь, современные мужчины этого уже не увидят
Особенно видна неухоженность наших женщин при посещении торговых центров, гипермаркетов и т.д., где скапливается большое количество народа. Женщины- почему вы ездите в общественные места в таком виде, неужели проблема нанести лёгкий мейкап, сменить спортивный костюм на платье и т.д. Ваши мужья и ваши мужчины постоянно смотрят на других женщин, которые выглядят красиво и сексуально. Выглядит очень смешно когда вы тянете своих мужей за руку, потому что они засматриваются и пытаются флиртовать с другими женщинами, а вам лень привести себя в порядок. Если вы не хотите измен, следите за собой, пока вы интересны другим особям муж.пола, ваш муж все своё внимание и время будет уделять вам.
Я хочу обратиться к девушкам и женщинам, кто считает будто время на себя могут найти только те, у кого есть няньки и бабушки с дедушками. Девочки, в первую очередь дело в вашей голове. Всё реально и всё возможно! Я не говорю про огромное количество времени (хотя в зависимости от дел, которые нужно сделать, и это возможно), но 30 минут в день найти можно, это я утверждаю. Я была такой же. Я смотрела на всех этих крашеных краль и считала, что просто у них такой ребенок, просто у них есть помощники, просто...я искала отговорки. Да, возможно, у них есть помощники, да, скорее всего, у меня столько времени не будет. Но ЗАПОМНИТЕ лучше пять минут, чем ничего совсем. Что остается делать? Остается принять те условия, которые есть. Остается понять, что как бы муж и дети не были в приоритете, 30 минут в день на себя ты уделять должна. Почему? Да потому что когда ты счастлива, то счастливы и те, кто тебе окружают. Я не берусь говорить про первый год первого ребёнка - это в самом деле тяжело так глобально перестраивать свою жизнь, и муж как никто другой должен быть в одной лодке, должен ТОЖЕ перестроить свою жизнь. Но после года любая способна найти 30 минут времени на себя. Как? Об этом ниже, после публикации моего сообщения. У меня закончился лимит.
1. вставать раньше. Я сплю 6 часов+20 минут дрёма-сон в обед, но даже если бы я спала 8 часов, то время было бы. Не думайте, что этого времени недостаточно. Есть привычки! Их нужно точно также закрепить и 8 часов, и 6 часов сна. 21 день соблюдайте новую привычку. Если вы спите больше 8 часов, задумайтесь. Вы отказываетесь от дел, которые сделают вас счастливее 2.с утра, пока все спят (удобно вставать раньше всех, хотя это получится не у всех. Мой муж тоже встает рано) - принять душ, облиться холодной водой, если пришло время сделать маску - делаем маску для волос, параллельно бреемся, ополаскиваемся, мажем тело кремом. Пока он впитывается, чистим зубы. Маски для лица по опыту лучше делать вечером. Здорово подходит время купания ребёнка (помним, что речь идёт о годовичке). Девочки! Это минимум! На это не нужно много времени! Поставьте все крема в ванную. Это займет 15-20 минут в день. 3. Делаем зарядку. Хотя бы пять минут! Пишите мне на почту, я вам дам два комплекса чудеснейшей простейшей утренней зарядки, которых на ютюб валом. Зарядку делаем, когда ребенок проснулся - он с удовольствием будет скакать с вами. Дети все считывают с родителей. Не надо орать, если ребенок плачет, на то вы и мама, чтобы объяснить ему, что это полезно - пусть сначала вы будете делать по 2 минуты, вы увидите через время, что либо ребенок присоединится к вам, либо найдет себе развлечение на 10 минут.
Всего 10 минут в день зарядки! Это ваша физ. нагрузка. Да, мало. Да, не те 2-4 часа, что раньше, но лучше столько, чем ничего! Вы будете ощущать бодрость, вы легче проснетесь.
3. ПИТАНИЕ. Найдите в инете таблицы раздельного питания. Это не значит, что есть только одни помидоры или одну гречку, это значит, что мясо лучше усваивается с овощами типа помидор и огурцов, а не лапшой. Заведите себе правило - ЛЮБАЯ сладость только после основной еды. Ешьте хоть плитку, если влезет. Постарайтесь есть вредные сладости до 12 или хотя бы до 14 часов дня. Ничего страшного не будет если вы раз как-нибудь нарушите и съедите торт в гостях, но не каждый день! Старайтесь после приема пищи выдержать паузу для приема сладкого. С ребенком, когда кушаешь на ходу, это сделать просто)))) У меня очень непоседливый ребенок, и за стол я садится стала после 2,5 лет. 4. ПРОГУЛКИ. Не садитесь на лавки! Это ваша вторая возможность физически себя нагрузить. Да, это не любимый степ, бассейн или велотренажер, НО лучше пусть это, чем ничего :))) Бегайте! Играйте с ребенком! Прыгайте! Просто ходите! Купите шагомер и посмотрите, сколько проходите в день. Норма для любого - 10 тыс.шагов (около 5 км.), для похудения 15-20 тысяч шагов. Гуляйте много! А пока дитё сидит в коляске, вообще грех не нагружать себя физически быстрой ходьбой. От каблуков вот да, придется отказаться, чтобы не угробить себе ноги.
5. Еще к КРАСОТЕ. Не делайте себе легкий хвостик. Голова у вас чистая. Мыть раз в 2-3 дня реально. Пока дети просыпаются, волос сохнет. Перед первой прогулкой, делаете себе укладку или плетёте косы. Любая коса , заплетенная за пару минут у зеркала, даже если криво и косо смотрится в сто раз лучше! Вы просто попробуйте 3 дня. Плетите любую фигню! Захотелось закрутить - крутите, захотелось косу пустить сбоку - пустите. Волос у меня длинный, начала растить после года ребенкиного, когда не могла позволить ходить часто в парикмахерские. Любые резиночки, заколочки - все это ОЧЕНЬ красиво. Два дня на тренировку, на третий день вы удивитесь, как это просто. Не более 5 минут в день. Ребенок ползает или крутится с вами. Он рядом и на виду. Если есть старшие дети - еще проще. 6. Пока все спят, или когда проводили мужа на работу, вы занимаетесь тем, что вам нравится или что нужно делать, в моем случае - работа, но я успеваю почитать книги - пусть 20 страниц или 5 день, чем ничего! Я успеваю почитать что-то полезное для жизни чисто для себя. 7. ПЛАНИРОВАНИЕ. Планируйте свой день, свой месяц, свой год. Идеально планировать на новолуние на 2-3 день. Просто сядьте и пропишите все, что нужно сделать - новое или старое. 8. Делайте сначала то, что сделать нужно точно. И только если осталось время, делайте ерунду
Гость
18 августа 2014, 12:54
Как то две мои знакомые девушки (причем незнакомые между собой) прямо загорелись идеей пойти заниматься танцами. Только про это и говорили. Ну я решил поддержать их в этом благом начинании, узнал про то, где учат танцам, сообщил им. Ну и сам пошел. В итоге танцую только я, а они как не танцевали, так и не танцуют.
RыSя, ага, и дело не в слабоволии. а опять-мужик помешал. что ж у вас все никак не получается выговорить простейшую фразу: "дело во мне самой"? постоянно ищите кого-то виноватого, то мужчин, то детей, из-за них вам времени не хватает...
Гость
19 августа 2014, 10:20
Vet_m52, это была шутка
Гость
18 августа 2014, 12:51
Я сейчас скажу не про всех, а про большинство. Мужчины в первую очередь визуалы, поэтому так много статей о красоте, поэтому ей придают большое значение. Красота - это не единый стандарт. Кому-то нравятся полненькие, кто-то балдеет, когда женщина в джинсах, а не в юбке, кто-то предпочитает без макияжа, а кто-то ярко-красные губы. Нужно лишь выглядеть так, как нравится ВАШЕМУ мужчине. А женщины - кинестетики и аудиалы. Им в первую очередь нужна ласка и приятное словцо. Потому споры о том, "почему это мужики ничего не делают, а мы должны?" - бессмысленны, так как они "должны" делать другое. Напишите статью о мужчинах, но только тут будет проблема не во внешности, а в том, как уделять внимание своей женщине, вот и всё.
Иа, эхх, а я вот кинестетик, меня бы гладить почаще и обнимать )))
Хотя и посмотреть тож люблю, а вот к комплиментам отношусь настороженно ))
Гость
18 августа 2014, 13:32
sea_,
В каждом из нас есть понемножку от всего. Аудиалов, кстати, меньшинство. Самое интересное, у меня муж как раз такой. Визуал и аудиал. Начнёшь его умасливать, какой он красивый и чудесный и добрый, так аж мурчит от удовольствия.
Гость
21 августа 2014, 00:55
Иа, моему мужу нравится откровенная пошлятина - леопард, лакированные красные туфли-копыта для стриптиза на огромной платформе, чулки в крупную черную сетку и выжженные пергидролем волосы.... вы пишете, что нужно выглядеть так, как нравится вашему мужчине... вы серьезно???? Мне по такой логике теперь всегда выглядеть, как звезда порно?
Гость
18 августа 2014, 12:34
Человек живет мечтой. А реальность часто не соответствует грезам. Многие богатые очень несчастливы так как им не о чем больше мечтать.
А вообще спасибо за статью, даже нетёткам следует периодически напоминать, что экономия средств семейного бюджета может привести к исчезновению интереса у мужчины к его любимой девушке.
Гость
18 августа 2014, 13:26
Tatyana28, исчезновение интереса к любимой женщине у мужчин - признак проблем с потенцией, а не экономии бюджета
Гость
18 августа 2014, 12:08
Жаль, что у нас так много статей на тему: как бы так держать мужика, чтоб не убёг. )))
Уверена, что в более свободном обществе скорее написали бы, как это важно самой женщине, как важно быть в форме для своего собственного здоровья. А уж всякие там шпильки оставьте женщинам шпилечных профессий) Женщину красят здоровые волосы и ногти, прежде всего. А намазанные тональником худющие барышни, скрывающие аристократичную бледность под румянами, - это 19 век, простите)
А я ни за что себе не позволю превратиться в тётку... Муж слишком видный, вечно вокруг него кто-нибудь да крутится, и мне нужно соответствовать, наверное, если бы рядом был безликий никто - такого бы не было.
Трололоша,
Даже более того, подозреваю, что раз муж видный, то обязательно надо быть самой - видной. А то ведь соперницы не заметят и затопчут.
Гость
18 августа 2014, 11:54
вот живешь один и все хорошо.А как замуж выйдешь и 2 детей и денег не хватает вообще и сижу и думаю или себе помаду купить или дочери юбку.А очень сложно хотеть выглядеть хорошо когда 1 пара обуви на все лето и постоянные проблемы финансовые
RыSя, ух, и я не сдержалась. Все тут такие сказочницы - и богини они, и "шикарные женщины", успевают и дома прибрать и в космос слетать, и в 23 года учат, как не стать тетками.
Марина, есть опыт бюджетного варианта уходовых процедур, если интересно - напишу на почту.
Гость
18 августа 2014, 14:56
ммарта,
Почему сказочницы? Вы же не знаете, может у них на самом деле так. Причём я вполне склонна в это верить. Я не про себя сейчас говорю, у меня ещё нет детей, чтобы делать голословные утверждения о том, что я даже с тремя малышами на руках всё успеваю и выгляжу идеально. Кто знает, как повернется жизнь. Но я допускаю, что если беременность проходит без осложнений, если ребёнок спокойный, то всё очень даже возможно. У меня подруга прекрасно выглядит и всё успевает со своим первенцем. Другое дело про финансы, конечно. Но и тут, Вы правы, можно чудесно выглядеть и без дорогущих средств и процедур.
Меня поражает такая негативная реакция комментаторов на то, что женскую красоту нужно финансировать...)))) неважно, женщина сама это делает или любимый муж денежки даёт..
Мне сейчас 23, после замужества (скорого)))))) планирую заняться собой гораздо серьёзнее, чем сейчас!!
Вот мой примерный план на месяц: абонемент в спортклуб (2500), спа-пиллинг в хамаме (1500), шугаринг (1000). Это 5000 ежемесячно мне необходимо будет на себя)))) плюс кремик для лица, тоник, крем для тела, масло для тела = ещё где-то 4000, но это дольше, чем на месяц хватает)) плюс раз в полгода профессиональная чистка зубов у стоматолога, фторирование, небольшой курс солярия. Маникюр и педикюр делаю сама!))) Ну и косметика по мере необходимости (только тушь и помады/блески), только люкс покупаю из-за аллергичности кожи...
Так что я не понимаю, как можно говорить о настоящей ухоженности без регулярных, пусть и не очень больших, финансовых вложений... Любите себя!!!
Гость
18 августа 2014, 12:15
Соль Земли,
Вам повезло, если у Вас есть на всё это средства... Я бы тоже не отказалась от всяких спа-пилингов и шугарингов. До замужества ходила в тренажерный зал, теперь бюджет стремительно сокращается, и пришлось перейти на ежедневный бег и занятия с гантелями дома. Проф.чистку зубов, правда, не перестала делать раз в полгода, но это скорее не эстетика, а для здоровья, так что за "траты на красоту" я это даже не считаю
Соль Земли, я вчера у одного соседа по даче клёны спилила - это вместо спортклуба, а у другого крапиву в мой рост повырывала - это вместо спа-пиллинга в хамаме, достали они меня уже, сегодня чувствую себя в форме и физической и моральной. Вот на зубах да, экономить нельзя, а на всё остальное найдутся бесплатные народные средства)))
Гость
18 августа 2014, 12:41
Соль Земли, "Меня поражает такая негативная реакция комментаторов на то, что женскую красоту нужно финансировать"
все хотят "канарейку за копейку, чтоб она почти не ела, только пела, пела, пела"
ВСЕМ МУЖИКАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ!! А может вам надо бы почаще и на себя в зеркало смотреть. 80 % мужчин ходят по улицам - с огромными , уродливыми, пивными животами и ничего !!! Ну да конечно вы же МУЖИКИ!! и этим этим все сказано.
Гость
18 августа 2014, 12:36
пус, особенно в этом году. Почему-то много пузатых и бородатых. И еще в вырви глаз кроссовках!
А мужчинам не приходило в голову, что женщина может набрать вес (и иногда это не пара кило, а даже больше) потому что имеет сексуальную жизнь с ним? Замечала и по себе, и по подругам, что такое имеет место быть. Одна подруга всегда была стройной тростиночкой, и меня всегда восхищала ее тонкая талия в 60 см. Начала встречаться с одним парнем - и ее начало нести как на дрожжах. Кто-то будет говорить, что девушка начинает неумеренно есть как только находит нового парня, когда ни о каком замужестве и речи нет? Смешно. Видимо, какие-то мужские гормоны или еще какие-нибудь субстанции могут влиять на вес женщины, а не только невоздержанность в еде.
Гость
18 августа 2014, 11:49
Cindy, расслабляются наверное))))
Гость
18 августа 2014, 11:54
Cindy,
Я подозреваю, что это может быть связано с ОК. Когда появляется постоянный партнер, женщина часто переходит на таблетки. Если они подобраны абы как, то она набирает. Я тоже начала пить, как поехала... Бросила через полгода, сразу похудела. С тех пор не пью. Замужем два года, даже похудела.
Гость
18 августа 2014, 12:07
Cindy, обычно наоборот худеют :) причем оба партнера ))
Гость
18 августа 2014, 11:27
какая-то сомнительная философия, построенная на принципах общества потребления
Гость
18 августа 2014, 16:33
Алексей,
ну так оно и есть,
нужно ценить то что имеем, а менять одну женщину на другую, ещё неизвестно стоит ли ?
Гость
18 августа 2014, 16:46
Виктор,
Менять, если женщина т.е. жена - сварливая, злая, или пьющая, а если нормальная нет смысла, давно известно, что для человека важное- это его семья !
Не знаю, у меня двое ребятишек одному и 2-х лет нет, второму - 2,5 месяца и у меня на всё хватает время, и накраситься на прогулку и уложить волосы и сделать маникюр и педикюр, причём самой не в салоне и у меня муж сутками на работе, а родителей рядом нет, конечно я не бегаю в мини и на каблуках на детской площадке, но так я хожу по магазинам с мужем, и дома у меня порядок и кушать сварено и мне 30 лет и я не собираюсь превращаться в "тётку" никогда, просто потому что мне так не нравится и я не хочу, а то посмотришь на мамочек на площадке, так у них один ребенок, а она вышла непричесаная и капец, как будто только с постели себя соскоблила. А потом удивляются почему у их мужиков любовницы появляются. Будьте всегда сексапильными и всё будет ок.
Гость
18 августа 2014, 12:21
olyat83@bk.ru., а ваш ребенок младший где находится во время того, как вы укладываете волосы и варите борщи? Рядом с вами в люльке, или на руках?) А теперь вообразите, что он начинает рыдать как только вы его спускаете с рук? Просыпается, как только вы от него отползаете? И так круглые сутки. Вам повезло с характером детей, ттт. Не всем так везет
2222, у меня дитё до года на руках было, без слингов и рюкзаков, но я, укладывая дитё к себе на грудь, полулежа работала, и успевала еще быть в курсе всех новостей вот так лежа, готовила одной рукой - ребенок рядом. Если и когда ребенок пополз, он у вас не слазит с рук - а вы с ним играете, вы даете ребенку поползать или посадили с манеж? Дети все лююбопытные. Неужели он у вас не ползает и не интересуется? А кто мешает болтать без умолку с ребенком, хвалить. Вот в такие минутные перерывы и успеваешь все на свете. Моя ошибка только в том, что я не тратила эти минутки на себя нисколько - все по дому, все для всех. Но факт, что эти минутки есть!
Гость
18 августа 2014, 10:52
Прочитала заголовок и хотела написать о том, что с рождением ребенка времени не остается и тп, мужики не помогают. НО...Статья оказалась неожиданно легкой и поднимающей настроение. Великолепно и правдиво. Несогласна только с отпуском, когда была звонкой и тонкой, хотела лежать на пляже, а сейчас наоборот тянет на экскурсии хоть и обабилась.
Гость
18 августа 2014, 10:37
Друг оставил свою семью ушел к любовнице, а она оказалась "сварливой теткой", пока была в любовницах, была доброй, хитрила выходит.
Верно говорят, что менять "шило на мыло" не стоит.
Гость
18 августа 2014, 12:39
Nicolai, да зачастую мужчина выбирает один типаж, и жена от любовницы может отличаться только возрастом. У меня дядя женился 4 раза, ему казалось что на разных, а нам казалось что на одной и той же
Гость
18 августа 2014, 16:37
Nicolai,
Умный мужик сначала подумает "хорошо", прежде чем уходить к любовнице,
поэтому очень и очень редко мужики уходят.
Статья отлично освещает коллективное российское бессознательное))) А часть этого бессознательного - проблемы со стилем и уместностью. Я вот не понимаю, почему российская основа сексуальности это макияж, каблуки и кружевное белье и почему многие российские женщины готовы носить это 7 дней в неделю в любом месте.
Очень часто я встречаю красивых молодых девушек на каблуках и в мини, но я не понимаю зачем так одеваться в Ашан:)
Я не понимаю, зачем ковылять на работу или на учебу в лабутенах.
Я не одобряю разряженных в пух и прах мамаш на детской площадке. И да, мне совершенно не понятно, зачем красить ресницы дома....
Гость
18 августа 2014, 11:08
Злой зарегистрировался 18+,
Меня в умопомрачительном наряде можно увидеть после какого-либо "выхода в свет", правда, заезжаю я не в ашан, но тоже в супермакет.....или мне надо домой заехать за спорт-костюмом, дабы не смущать простой народ? :) смешно.....
Ну и про детские площадки и остальные нарядные выходы с детьми тоже смешно. Если есть ребенок надо десятки пар мокасин купить и каблуки только в ресторан надевать? Да ну бросьте, ношу то, что удобно, а удобно мне во всем, я шикарная женщина " в крови", для меня не бывает высоких каблуков. Муж в восторге. Столько наседок кругом, смотреть противно.
Объясню :), да вы собственно яркий представитель тех, кого я описал ("шикарные женщины" а ха ха), мы с Вами общего языка не найдем. Ну удобно бегать по песочнице на каблуках - дело Ваше.
Гость
18 августа 2014, 14:28
Объясню :), с удовольствием посмотрю как вы в кэблах будете щеголять лет через 15, о шикарнейшая женщина))) не всем нужны высокие каблуки и волнующие наряды, чтобы выглядеть и чувствовать себя королевой.
Гость
18 августа 2014, 10:25
Я после рождения двоих детей (пацанов) сильно "обабилась". Набарал сильно вес, одежда стала свободной, одна футболка на все случаи жизни, косметика запылилась. Главное - это же признаться самой в этом и не сидеть сложа руки. Сейчас после того как уложу спать детей, в 10 вечера примерно, хожу в тренажерный зал, накупила себе платья и юбки, регулярно хожу в салон (прическа, маникюр, педикюр, спа, массажи). Все это делаю, либо когда дети спят, либо выходной, когда муж может посидеть с детьми. Я хочу выглядеть хорошо в первую очередь для себя, потом для мужа и детей. Если ты можешь следить за собой и своим телом, деловые партнеры будут расценивать тебя, как успешного человека, с котором можно работать. А если бы "баба" - то сидеть тебе в пошарпаной одежде за местом кассира. Про проблемы со здоровьем от лишних кило и говорить не буду, про них все знают. Недавно появился еще один стимул, в нашем доме купила квартиру бывшая подружка моего мужа, она была до меня, а во вдоре будем сталкиваться регулярно.
Гость
18 августа 2014, 10:49
Коза, умничка))) так держать! главное не бросать, вес уходи медленно но верно! можно и дома тренироваться, ходите на йогу вы быстро обретете нужную форму!
Так посмотришь - кругом одни "тётки"!) А также "красотки" . И вот мужчина сравнивая, понимает, - зачем вкладываться в жену, когда можно взять готовую конфетку. Это мужская позиция зачастую приводит к изменам. Хотя я с ними согласна, - замужество не оправдание для превращения девушки в тётку. P.S. Когда уже наконец девушки начнут это признавать..
Влюбляются не в лица не в фигуры
и дело как ни странно не в ногах,
влюбляются в тончайшие натуры
и трещинки на розовых губах.
Влюбляются в шероховатость кожи,
в изгибы плеч и лёгкий холод рук,
в глаза ,что на другие не похожи,
и в пулемётно-быстрый сердца стук.
Влюбляются во взмах ресниц недлинных
и родинки на худеньких плечах,
в созвездие веснушек чьих-то дивных
и ямочки на бархатных щеках.
Влюбляются не в лица не в фигуры -
они всего лишь маски миражи,
влюбляются надолго лишь в натуры,
влюбляются в мелодии души.
У подруг масса примеров,как подурневших,так и наоборот-родила и не скажешь и фигура отличная и все успевают девули.Все зависит ОТ ЧЕЛОВЕКА и его желания.Все.
Гость
19 августа 2014, 16:24
Настенька, милая моя, и от ребёнка зависит!
Гость
18 августа 2014, 10:16
Почему обсуждают женщин? по мне так мужчин которое похожи на непонятно что больше! Всегда бесила ситуация когда такой мужичок мягко говоря с мамоном таким на животе, критикует свою женщину за то что она не модельных стандартов. Вы даже в любой фитнесс зал зайдите, да там процент женщин на тренажерах и на всяких занятиях будет на много на много больше! Где- то 80% на 20%. Это о чем говорит?
Андрю, а сами Вы , как обычно, Аполлон?
Никогда вы, наверное, не поймете, но в жены надо выбирать по любви, а не по внешности.
Но, что поделать, такое у нас общество.
Гость
18 августа 2014, 10:06
А у меня складывается ощущение, что меня муж пытается загнать во в такие "тети". Одеваю каблуки, - он вечно говорит зачем, в балетках же удобнее. Хочу одеть платье на работу, - он говорит иди переодевайся в штаны. В платье ты ни куда не пойдешь, оно то короткое, то грудь открыта, то спина с вырезом до лопаток ему не нравиться, хотя знакомился со мной когда я именно в этих платьях и была! Одеваешь юбку тоже не подходит, согласен только с одной юбкой карандаш до колена! Готовлю 4 раза в неделю. Записалась к косметологу, - опять говорит зачем, это все лишняя трата денег и мне это ненужно! Мне 25 лет, а чувствую себя почти на 40. Не знаю как с этим бороться! Хотя не однократно замечала идешь рядом с ним в джинсах, футболке и балетках, а он на ножки проходящие на каблуках пялиться! Если он победит, у него само-то будет ли просыпаться желание ко мне, или побежит за каблуками в мини?
анка, может быть, проблема тут не в самой одежде, а в том, что он пытается вас вести по жизни как старший и мудрый? Он вам разрешает вообще принимать какие-либо самостоятельные решения?
Гость
18 августа 2014, 10:46
анка, не нужно так циклиться на мнении мужа. Иначе побежит.
Гость
18 августа 2014, 10:01
Мда, прочитала и пршла к выводу,что я тетка..набрала за год лишние кило, пофиг в чем ходить, главное что бы удобно и ноги по вечерам не ныли)) Эхххх...что то надо делать, но вот думаю лучше детям что то куплю красивое, а мне и так сойдет. Муж любит, правда недавно сказал,что я поправилась...но типа мне и так хорошо..а вдруг это первый звоночек???
Тетка, у меня подруга такая же, детям набирает, шкаф от вещей ломится, а себе ничего. Я ей все время говорю, что это глупость, 1. детям маленьким вообще без разницы в чем ходить. 2. дети быстро вырастут, а ты носить будешь пару лет. Не знаю, можно ли вам такое сказать.
Гость
18 августа 2014, 10:43
Тетка, а Вы детей спросите, сойдёт Вам так или нет. Если они достаточно большие, им за Вас стыдно может быть. Да и муж у Вас тактичный.
Гость
18 августа 2014, 10:55
Я раньше с дочерью один размер носила, 44, теперь она 42 носит,а я уже к 48 подбираюсь(( Вот сейчас пробежалась по офису, многие в платьицах, а я джинсы и футболки меняю и все...прийду в магазин, хочу что нит купить и не знаю что...кажется что все как на корове висит))
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте