В Новосибирске огромный выбор спортивных направлений. Можно ходить в тренажерный зал, танцевать, плавать, заниматься боевыми искусствами или ловить дзен на йоге. Три журналиста решили проверить на себе топовые фитнес-клубы, которые влюбляют в спорт.
- «Просторно и много света»: как выглядит новый фитнес-клуб с бассейном на «Золотой Ниве»
- «Чувствуешь, что способен на всё»: как World Class влюбляет в спорт
- Гравитрон и лестница для попы: в каком фитнес-клубе знают, как выточить идеальное тело
«Просторно и много света»: как выглядит новый фитнес-клуб с бассейном на «Золотой Ниве»
С понедельниками у меня тяжелые отношения, но в этот раз день начался бодро. Утром я поехала в фитнес-клуб NivaFit на ул. Кошурникова, 23/3. Сюда можно приехать на метро (от «Золотой Нивы» — пара минут), на автобусе (остановка у входа в клуб) или на машине — у фитнес-клуба своя парковка, в том числе подземная.
Первое впечатление от NivaFit — очень просторно и комфортно, много света. Трехэтажное здание строили специально под спортивно-оздоровительный центр с бассейном, поэтому здесь предусмотрено все до мелочей.
Войдя в холл, сразу увидела отдел продаж. Мне предложили пробный день, чтобы все зоны оценить прямо сейчас — почему бы и нет? Заполняю анкету, меня фотографируют и выдают электронный браслет. После покупки клубной карты такой браслет выдают навсегда — это пропуск в клуб и ключ к кабинкам, не нужно отмечаться на ресепшене, очень удобно.
Сначала мне захотелось пойти в огромный бассейн NivaFit с широкими дорожками, я такие никогда не видела. Меня порадовало, что здесь четырехступенчатая система очистки воды, действительно нет запаха хлорки, комфортная температура и воды, и воздуха — никто не замерзнет. Тренер Карина провела классное занятие: наконец-то я поняла, как правильно плавать кролем! Говорят, что в NivaFit дети и взрослые в равном соотношении учатся плавать с тренером, а для женщин есть еще и аквааэробика.
После тренировки иду отдыхать в гидромассажный бассейн, рядом хаммам и финская парилка — идеальное сочетание. Пожалуй, сюда можно ходить и просто для отдыха после работы или в выходной. Но мне еще предстояло пойти в зал.
Немного стесняясь отсутствия опыта в тренировках, я вышла из раздевалки в большой зал. Тренажеров много, не сразу могу понять для чего какой, но здесь помог дежурный тренер — вкратце рассказал и направил. Всё удобно поделено на зоны: кардио вдоль окон, все свободные веса со штангами и гантелями — ближе к мужской раздевалке, есть зона трособлочных тренажеров и зона для функционального тренинга. Показали кинезис (используется для реабилитации и функционального тренинга) и механическую беговую дорожку — решила начать с нее.
Я не попала на групповую тренировку, она уже началась к моему приходу. В расписании много направлений: от йоги и растяжки до силовых и интервальных. Сейчас работал один зал, но скоро откроется второй большой зал площадью 350 квадратов — в нем будут проходить все силовые, функциональные и мои любимые танцевальные занятия.
Думаю, сюда классно ходить семьей: пока дети учатся плавать, мама занимается йогой, а папа — на индивидуальной тренировке.
NivaFit:
ул. Кошурникова, 23/3
nivafit.ru
тел. 8 (383) 319-00-35
«Чувствуешь, что способен на всё»: как World Class влюбляет в спорт
Мы протестировали фитнес-клуб премиум-класса World Class в Новосибирске, который входит в международную сеть World Class в России. В клубе — годовая система членства, которая дает безлимитный доступ во все зоны, не ограничивая количеством посещений и временем пребывания.
Это просторный, красивый, очень чистый, уютный клуб с большими раздевалками, белыми полотенцами и халатами в свободном доступе.
Я начала с пилатеса. В студии оригинальное оборудование Pilates Gratz. Пилатес здесь преподают по классическому методу, разработанному самим Джозефом Пилатесом, тренеры с международными сертификатами.
Начали с разминки на Reformer. Мастер-тренер Татьяна Семенцова контролировала каждое мое движение, чтобы нагрузка была полезной. Самый запоминающийся тренажер — Cadillac. Кажется, на нем работает каждая клеточка. После этого ты способен вообще на всё! А делая упражнения на стуле, воображаешь себя длинноногой ланью.
Далее я попала на ритмичный вид тренировок Les Mills Bodycombat, которую эффектно провел Александр Кузнецов — крутая тренировка под модную музыку с элементами единоборств. Александр топ-тренер клуба с международными сертификатами от Les Mills и Тесhnogym. Всего в расписании по клубной карте доступно более 220 тренировок разных видов и интенсивности, много всего интересного — силовые со штангой, функциональные, йога, степ, танцевальные направления с настоящим кубинцем, стрейч, школа шпагата, есть такие уникальные тренировки как Group Cycle и Team Beats, которые посетить просто необходимо.
Идем в тренажерный зал World Class. Он оборудован монолинейкой итальянского оборудования Technogym — тренажеры этого бренда можно встретить в 5-звездочных отелях по всему миру. Здесь территория персональных тренеров, что в World Class считается серьезным преимуществом. Большое внимание уделяется образованию, подготовке тренеров и методам тренировок, главным критерием которых является безопасность. Любые ваши цели достигаются при индивидуальном подходе.
Для постановки цели и оценки промежуточного результата проводят фитнес-тестирование на аппарате InBody. Он определяет более 10 параметров состава вашего тела.
После таких нагрузок самое время поймать баланс. Идем в бассейн. В World Class их два: взрослый 25-метровый с четырьмя дорожками и детский. Очень красивый и светлый.
Я попала на занятие Aquaflat на плоту — под музыку выполняешь упражнения, стараясь не упасть в воду. Тренировка включала упражнения на силу, координацию, баланс. Не всё сразу получилось, зато интересно и весело. В бассейне более 100 разнообразных занятий в месяц по аквааэробике, есть даже аквабайки! Также можно освоить все стили плавания, усовершенствовать технику не зависимо от опыта и возраста. Плаванию здесь обучаются с нуля и достигают спортивных высот.
В World Class отличный клуб детского фитнеса для детей и подростков до 16 лет — это так уникально для Новосибирска. Клуб разностороннего детского развития. Программы составлены согласно возрасту детей. Проходят корректирующие, профилактические, игровые, творческие, секционно-спортивные тренировки.
World Class — это клуб для всей семьи, где мотивацию к занятиям поддерживают разнообразием, обновлением, вниманием, заботой о клиентах и клубной атмосферой. Очень хорошее впечатление оставил клуб, сюда бы я непременно вернулась еще.
Для занятий в клубе есть несколько тарифов — индивидуальный, семейный, детский и подростковый, также есть карты для VIP-персон с отдельной раздевалкой и парковкой.
Фитнес-клуб премиум-класса World Class Новосибирск:
Тихий центр, элитный ЖК Montblanc, ул. Щетинкина, 18
отдел продаж: 219-00-20
worldclassnsk.ru
vk.com/worldclassnsk
t.me/worldclassnsk
wa.me/79628388448
Гравитрон и лестница для попы: в каком фитнес-клубе знают, как выточить идеальное тело
Зал «Апельсина», в котором я сегодня тренировалась, находится на Есенина, 31/2 — он абсолютно новый, открылся всего полгода назад. Еще один филиал сети фитнес-клубов работает на Нарымской, 37.
На Есенина мне рассказывают, что большинство клиентов — девушки, в «Апельсине» их 67%. Идеально для меня, потому что я уверена, что здесь всё сделано для комфорта представительниц прекрасного пола. Впрочем, вижу, что и мужчин здесь не обделили.
В зале боевых единоборств можно испытать себя на прочность или просто выпустить пар, боксируя. В «Апельсине» здесь проводят также занятия для детей, ОФП. Мягкий пол, защищенные матами колонны и «укутанные» батареи — тут безопасно даже самым маленьким клиентам фитнес-клуба
Конструкция помещения и его площадь позволяет ввести в программу аэройогу, TRX-тренировки. Узнавайте по телефону 8 (383) 383-01-76, когда в расписание добавят и эти занятия.
А пока можно сходить на пилатес в зал групповых занятий (вообще тут больше 20 видов направлений). Я в восторге от тренера, очень внимательная, много хвалит. С ней чувствуешь себя какой-то гибкой богиней, даже если пока «деревяшечка».
Вообще тренеры все как на подбор: классные, опытные и чуткие. Многие имеют звание мастера спорта — настоящие чемпионы!
Я не смогла обойти стороной тренажерный зал. Это гордость «Апельсина». Мало кто в городе может похвастаться таким огромным пространством для прокачки всех групп мышц. Здесь ему отдано целых 650 квадратов. Кардиозона просто поражает — уже сейчас здесь дюжина беговых дорожек, эллипсоиды, велотренажеры, тренажеры для гребли и многое другое.
Самый шик — тренажер «подъем по лестнице», который считается одним из самых эффективных для ног и попы и отлично работает на жиросжигание и рельеф. Этот тренажер редко где встретишь, он дорогой. Но в «Апельсине» не экономят на оснащении.
Достаточно осмотреться, чтобы это понять — сплошные LifeFitness, HammerStrengt, Svensson. Эти бренды оборудования подчеркивают статус клуба.
Мне особенно понравился гравитрон. Давно хотела научиться подтягиваться. Тут, конечно, это немного читерство, если делать с минимальной нагрузкой, но постепенно ее увеличивая, можно выйти на свой вес.
Растяжка — особое удовольствие после тренировки. Специальная зона отделена от тренажеров стеной с большим зеркалом. Есть даже балетный станок, можно представить себя грациозной танцовщицей и потянуть носочки.
Когда в Новосибирске нет солнышка, можно «подрумяниться» в солярии «Апельсина». Он невероятно крутой и недорогой! Лампы новые и бережно и равномерно «золотят» кожу.
В центре есть и финская сауна. Идеальный пит-стоп после нагрузок, тело точно скажет вам спасибо на следующий день, после тренировок на разные группы мышц.
Сажусь в машину, она на теплой парковке, пока я занималась, мне ее помыли. Это был хороший день!
Фитнес-клуб «Апельсин»:
ул. Есенина, 31/2, 2-й этаж
ул. Нарымская, 37
фитнес-апельсин.рф
тел. 8 (383) 383-01-76
WhatsApp: 8 (913) 946-44-61
