Если витаминов в организме не хватает - это плохо, но поправимо. А если мозгов, то яблоками и мандаринами не отделаешься.
Сколько витаминов не пей, настроение все равно поднимут только деньги.
Гость
15 декабря 2024, 11:40
Ешьте черную смородину , облепиху и много других наших ягод они намного больше содержат полезного чем лайм и лимоны а также ешьте сырую морковку , редьку , лук, чеснок и будет у вас иммунитет а главное больше двигайтесь , движение это жизнь !!!!
Гость
15 декабря 2024, 11:57
Цена красной рыбы делает совет диетолога практически бесполезным для большинства.
Ага. Рыбу три раза в неделю. На пенсию )))
А кефир дозволено? Или только перечисленные мечниковские простокваши (это вообще что такое?)
Облепиха и смородина не меньше витамина С содержат.
Гость
15 декабря 2024, 13:03
надо кушать свежую осетрину и артишоки с авокадой.
Гость
15 декабря 2024, 11:40
Оторопь
Да, продукты хорошие. Но может не лишним было бы предостеречь, что не всем показаны. Аллергия, повышенная кислотность, а зелень кровь сгущает.
Гость
16 декабря 2024, 13:04
Так и есть. Раньше была аллергия только на виноград, а сейчас почему-то и мандарины, и персики стали давать аллергическую реакцию. Ем уже только яблоки, но они такие невкусные.
Гость
15 декабря 2024, 12:21
Из всего перечисленного зарплаты хватит только на морковку.
Гость
15 декабря 2024, 14:03
а зелень можно нарвать летом на обочинах дорог.
Гость
15 декабря 2024, 14:09
ещё наши безграмотные в отношении медицины граждане обожают лохотрон под названием "чистка организма от шлаков"! видимо представляя себе человеческий организм в виде котельной печи?! ваши т.н."шлаки" вы регулярно оставляете в унитазе - каждые день-два! налюбовавшись картиной - смываете! других потаённых уголков-хранилищ в вашем кишечнике нет!
Гость
16 декабря 2024, 13:09
Наслушавшись историй о необходимости чистки в начале 90-х купила в аптеке чай "Летящая ласточка". От выпитого одного пакетика начались такие боли в кишечнике, что больше никогда не пробую и не читаю такие статьи.
Гость
15 декабря 2024, 11:41
Это не весь список.А квашенная капуста, бочковые огурцы и помидоры.
я сам нутрицитог-квадроббер и еще коуч-бровист и знаю что морковка это не яблоки всем надо гречку и майонез. Вот.
Гость
15 декабря 2024, 13:58
можно также, если завалялись у вас в холодильнике, есть омары, крабы и трюфели. в некоторых случаях, хамон и пармезан незаменимы.
Гость
15 декабря 2024, 18:36
Согласен с ней полностью,еще добавлю полезно есть черную икру, настоящее масло сливочное, хорошую рыбу морскую, только где это все взять,если у нас даже картофель купленный в магазине или на рынке хранится 2 недели и гниет, а вот деревенский у меня лежит три месяца,вопрос чем удобряли этот картофель. А есть просто перемороженную морскую рыбу или речную с описторхаими пользы не будет, чтобы поддерживать здоровье надо иметь деньги и иметь возможность покупать качественные продукты, 90% этого себе позволить не могут.
Гость
15 декабря 2024, 11:52
Греческим йогуртом? Из Греции?
Гость
15 декабря 2024, 14:03
живой кефир намного полезнее! 100500 раз уже объяснено!
Гость
15 декабря 2024, 14:02
ОПИСТОРХОЗ, КЛОНОРХОЗ, ДИФИЛЛОБОТРИОЗ, НАНОФИЕТОЗ, МЕТАГОНИМОЗ, АНИЗАКИОЗ, ЛИГУЛЕЗ - кушайте рыбку, на здоровье! для морской рыбы также характерны высокие показатели содержания ртути и проч. тяжёлых металлов, хим.отходов различных предприятий!
Сбалансированно от слова «баланс»)) жиры, белки и углеводы должны быть в балансе. Не перебарщивать ни с чем из перечисленного. Примите моего ужина можно считать сбалансированным: запекала в духовке лопатку в маринаде сибагро, гречка отварная и салат (помидоры, огурцы и шпинат). Всё просто и вкусно, а еще и полезно
Гость
15 декабря 2024, 12:19
Была бы НГСная газета, я бы ее вместо туалетной бумаги использовал бы!!
Сейчас-6°C
пасмурно, снег
ощущается как -11
3 м/c,
южн.
759мм 88%Ешьте вместо витаминов: диетолог назвала шесть продуктов для иммунитета