8 продуктов, которые нужно немедленно исключить из завтрака: врач рассказал о самых частых ошибках, которые мы совершаем
6 ноября 2023, 15:00
Гость
8 ноября 2023, 04:44
Приготовление риса по Похлёбкину. Рис варится всего 12 минут.Соотношение риса и воды( 1 часть риса 1.5 воды)Накрыть плотно кастрюлю крышкой,при варке рис не размешивать Через 12 минут в отварной рис добавить масло(сливочное или подсолнечное),затем вновь плотно закрыть кастрюлю,дать настояться рису 15-20 минут.Приятного аппетита.
Гость
7 ноября 2023, 18:59
Можно делать полезный и не дорогой завтрак) цельно зерновой хлеб и отварить куриную грудку, ее я советую брать от сибагро. Всегда свежая!
Гость
7 ноября 2023, 17:32
Ой эти врачи, сегодня одно, завтра другое. То можно молоко, то нельзя, то можно мясо, то нельзя. Мы люди простые, на завтрак яишенка с колбаской, иногда с сальцом. Беру от сибагро и то и другое, у них хоть мясо в колбасе есть, уже польза-белок.
Гость
6 ноября 2023, 23:53
У меня пенсия 11599 р. И ничего, жить можно. Я комментарии для прикола читаю - ошибка на ошибке. Учитесь лучше,глядишь и зарплата будет нормальная и на продукты хватит.
Гость
6 ноября 2023, 19:39
счастливый специалист... пусть расскажет, где взять деньги на правильное питание
Гость
6 ноября 2023, 20:02
он советы даёт тем и кормится
коуч
Гость
6 ноября 2023, 17:21
вообще то как то на этом же сайте писали,что с утра можно есть все,даже сало,и не потолстеешь,так как до вечера калории сгорят ,да и как то кто то писал,что фрукты надо после еды через час есть,а не в каши пихать
Гость
7 ноября 2023, 17:43
Я считаю, чтобы что-то кому то советовать, нужно обследовать организм. Я например чувствую какой продукт мне подходит, а какой нет. С утра завтракаю плотно, часов до 14-15 есть вообще не хочется. Обязательно у меня мясо должно быть на завтрак, бутерброд с куриной грудкой, беру от сибагро, хлеб цельнозерновой, лист салата, творожный сыр, можно добавить вареное яйцо, я делаю в мешочек. Каши вообще не понимаю если честно, они как в пустоту куда то падают, через час голодный.
Гость
6 ноября 2023, 16:24
«Крупы с молоком заставляют подскочить уровень сахара в крови, и в результате после такого приема пищи через пару часов наверняка захочется перекусить.»
А каша с фруктами на завтрак уровень сахара в крови типа не повышает? Смешно)) И каша на молоке, и с фруктами - всё это повысит уровень сахара в крови и не является полезным завтраком.
Гость
6 ноября 2023, 22:42
Да вапще чешуи какой-то понаписали, фейковые диетологи.
вы видели:
"эксперт Института нутрициологии и коучинга" ))))
знали мы эти ИП с названием "Селенная АЯТ" -
солнышком лечились да формулами цифровыми...
Гость
6 ноября 2023, 15:55
от каш с фруктами на завтрак голод через час начнет подпихивать к холодильнику. этот диетолог не в курсе про фруктозу, углеводы в целом и инсулин???
самый нормальный завтрак, позволчющий дожить до обеда без перекусов - это яичница с чем-то мясным, овощами, бобовыми, сыром и кусочком сливочного масла на тосте. а-ля контитентальный завтрак.
если уж нужна каша, то с маслом, вареным яйцом и тостом с сыром/ветчиной. тоже голод долго не ощущается.
от бекона по утрам толстеют - ржу не могу. его на ночь чтоль есть?
Гость
6 ноября 2023, 15:43
Вот про каши на молоке для моего организма - 100%. После завтрака кашей, даже если порция солидная - через 1.5-2 часа совершенно конкретное сувство голода. После других завтраков - никаких мыслей о еде до обеда не бывает.
Гость
6 ноября 2023, 15:45
после мяса-5-6час без еды,
спокойно.Ъ
Гость
7 ноября 2023, 19:37
Да какие каши,разве,что сверху положить немного фруктов и сделать фоточку) вон,английский завтра наше все. Яйца,кукуруза, тост и сосиски. Последнее время с семьей берем сибагро, довольно вкусные и свежие!
Гость
6 ноября 2023, 15:38
Да согласна советчиков много, но нужно их не слушать, еште, то что ваш требует организм, все полезно в меру незря же Бог создал землю с таким изобилием продуктов питания все было предусмотрено для развития человека и разнообразием. Всем приятного аппетита!!!
Гость
6 ноября 2023, 15:36
Так, не понял?!
А где реклама шакшуки - лучшего завтрака?
Не оплатили продление что ли?
Гость
6 ноября 2023, 15:34
Сколько комментариев ,столько и советов !_ЭТО доказывает ,что каждый человек знает свои вкусы и потребности организма и у каждого своё.Ну а КАШИ -особый вопрос ,они кстати ,трудноусвояемы ,не каждому подойдут ,даже хуже ,навредят .так что КАЖДЫЙ подходите к питанию по способностям и возможностям УСВАИВАТЬ что либо ,своего Ж,К,Т, Но питания должно поставлять всё и для каждого органа в организме -это основа питания -жизнь полноценная вашего организма ,а значит ваша жизнь.
Гость
6 ноября 2023, 15:34
Интересно а что нам порекомендует наш великий диетолог!? Воду без соли? или вприкуску ещё ченить...
Почему то думают ,если назвался "врачом" ,то может рекомендовать что то людям ? когда поближе с ними познакомишься ,то потеряешь многое ,веру в медицину и в том числе здоровье .Почему? Потому что учат по определённой схеме и общую организацию человеческого организма , советовать ?А сами то что знаете про любые продукты ? Тем более в современном мире .в реальности .Что то рекламируют "ВРАЧИ"- чтобы кушали люди ,что то ЗАПРЕЩАЮТ .на каком основании ? Вы так хорошо знаете про все продукты и индивидуально организм людей ? Анализы делаете ?Так Они тоже не всегда отображают реальную работу (картину)-организма ,ТАК ЧТО СОВЕТЫ ТАКОГО ТИПА и не на приёме а на страницах НГС или других ,-преступление .ВЕРЯТ иные люди написанному и делают так ,потом болеют , иногда умирают .Вера на слово писанное -бывает убийственна .Поэтому должны нести ответственность за свои "блогерские" советы ,особенно что касается здоровья (жизни )людей .А врачи -люди имеющие диплом врача -но не имеют достаточно знаний -таких и раньше было много ,вместо знаний -амбиции и страсть к деньгам.
Гость
6 ноября 2023, 15:25
Яйца? Он цены на яйца видал, вообще? Это деликатес доступный лиш богачам и мажорам. Вот моё меню на ближайшие месяцы: на завтрак вареник с картошкой, на обед греча, перловка, пшено или рис с пшеном, на ужин горбушка чёрного.
Гость
6 ноября 2023, 15:38
Ну вы шикуете ...целая горбушка черного...
Гость
6 ноября 2023, 15:47
Гость
6 ноября 2023, 15:38
Ну вы шикуете ...целая горбушка черного...
он не шикует,
он срезает горбушку с кирпича хлеба)
можно еще перышком лука присовокупить
он не шикует,
он срезает горбушку с кирпича хлеба)
можно еще перышком лука присовокупить
Попробуй что-нибудь более экзотичное и в то же время доступное: карбанара со сливками, котлета по-шотландски, жюльен с грибами (если морозила на зиму), гуляш с солеными огурцами, горячий салат с говядиной и фасолью, куриная печень в сливках, куриный бульон с мини-пирожками разных видов. А рыбу совсем не ешь?
Ну вот опеть тема про еду, но не местного автора. Екатеринбург. А у нас чо, перевелися все блогеры кулинарные? Пачо не показать как ты идешь за продуктами, какие, в каком магазе, на сколько, как притащился назад домой, как начал готовить, какая у тя посуда. Ну мине интересна это. А ЕКБ чо, они далеко....илита....😎
Я низнаю чо приготовить похавать, всё вроде по кругу делалось: борщ, плов, хинкали, пельмени, вареники, суп с ревнем, мясо отбитое, рыба жареная, каклеты с макарошками, картоха тушоная с мясой, капуста тушоная, эщпощпак, рассольник, мясо внутри кабачка, картошка в горшочках, ноги курячьи на листе. Вот чо ищо можна придумать, чтоп оно и не надоело, и фкусно?😞
Зима на дворе. Нужно есть жирное и горячее иначе на остановке умрёшь пока свой транспорт дождёшься + обязательно чеснок и лук
Гость
6 ноября 2023, 15:27
Цены-то видали на чеснок и лук? На горячее и жирное? Многие отказались уже от варки риса, например, потому что его долго варить, много электроэнергии уходит.
Гость
6 ноября 2023, 15:43
Гость
6 ноября 2023, 15:27
Цены-то видали на чеснок и лук? На горячее и жирное? Многие отказались уже от варки риса, например, потому что его долго варить, много электроэнергии уходит.
а чего там рис варить?
промыл хорошо,
замочил на час,
слил воду,
добавил новую и вари до закипания,
потом на самый слабый огонь под полотенце.
20мин и всё
Гость
6 ноября 2023, 16:35
Гость
6 ноября 2023, 15:43
а чего там рис варить?
промыл хорошо,
замочил на час,
слил воду,
добавил новую и вари до закипания,
потом на самый слабый огонь под полотенце.
20мин и всё
Сложные углеводы нужны! Они дают энергию до обеда. Поэтому овсяная каша это очень хороший и полезный завтрак. А если добавите немножко варенья то каша заиграет другими вкусами). Так же и творог, просто его есть не очень, но с добавками (одна чайная ложка) он становится гораздо вкуснее.
Гость
6 ноября 2023, 15:37
и таки да.
каши-кагда нет средств
на полноценную еде с высоким
содержанием белка:
говядину,
баранину,
конину,
кролика,
рыбу жирных сортов.
и пармезан.
Гость
6 ноября 2023, 15:38
Гость
6 ноября 2023, 15:37
и таки да.
каши-кагда нет средств
на полноценную еде с высоким
содержанием белка:
говядину,
баранину,
конину,
кролика,
рыбу жирных сортов.
и пармезан.
Главное, что фрукты вызывают аппетит, потому то в них сахар. У меня, как правило, каши на завтрак. Смеси злаков. Или пшеничная, или горошница. Чечевица. Ещё отруби добавляю. Пшеничные - самые вкусные. На воде и без масла. НЕ ЗОЖница и не фитоняшка, просто не люблю. Иногда покрошу туда грудку или печень, желудки - всё куриное. Иногда в воду доливаю куриный или говяжий бульон. Если с вечера не сварила кашу - пара яиц. (А они действительно ничё так подорожали). Вот подумала, что взять бы вчерашних пельменей (если б они были) и поджарить. И сожрать с чавканьем. Хоть на завтрак, хоть за полчаса до сна.
Достижения
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев