Мой совет всем - не обжирайтесь с молоду. Привыкайте мало есть. И чем старше, тем еще меньше. Тренажерный зал не панацея, я вот 10 лет отзанималась , похудела конечно, фигура супер, но зато...теперь спина болит. Теперь не хожу больше.
Если питаться понемногу, без обжорства, следить за своим весом, то и худеть потом не придется.
Гость
25 июня 2011, 05:22
Заниматься фитнесом с тобою,
Я не против, только без обид:
Если он стоит... - приехать стОит...
И не стОит, если не стоит...
А чего на первой фотке HE в джинсах, а SHE в колготках?
Гость
23 июня 2011, 17:43
Да это то ещё ладно (в конце концов он ширнку расстегнуть может, а она в чулках мож), а на третей фотке она вообще сзади.....вот и представь что там прокачиваться может.
Гость
23 июня 2011, 18:50
Есть же колготки специальные,типа пажики.Женщины их раньше носили,пристегивали к чулкам.Это имитиция таких колготок.
Гость
23 июня 2011, 17:12
Не знаю как там мышцы рук, ног и ягодиц всяких, но вот мышцы пресса и щёк от смеха сегоня у комментаторов и читателей HI точно подкачались!!! И кстати на пару лет наверно жизнь себе продлили. Спасибо НГС. Большое человеческое спасибо!!!
Гость
23 июня 2011, 17:36
А, ну и комментаторам конечно же ещё СПАСИБО. Повеселили.
самая классная поза ранним утром для самого начала)))
Гость
23 июня 2011, 15:19
Ни чего удивительного и позновательного в статье. Да и вопрос: допустим, мужчина весит 80кг, а она пускай минимум - 45кг. И как долго мужчина ее сможет вот так на весу? Девушкам нравится секс продолжительностью не менее 20мин. А если она 60-70кг и мужчина 70кг? Больше минуты 99% мужиков не выдержат и "упадет".
Так это, надо возле стенки ее держать, если что прижал и снизил нагрузку на руки))))
ой, если правда что смех продлевает жизнь, то я сегодня лет на 5 насмеялась)))))))))))
Приятная физическая работа, тем более когда хорошо двоим. И я думаю работа девушки тут тоже не маловажная и не менее физически нагружена для общего достижения наивысшего наслаждения!
Гость
23 июня 2011, 14:36
А мне кажется, что все позы могут способствовать тренировке мышц, просто этим нужно заниматься регулярно (проверено, хорошее настроение, мыщцы в тонусе- все супер). Только вот мужчины раздобрели - посмотришь, а у некоторых грудь - даже больше чем у 2-3 размера, и брюхо висит, даже не приятно заниматься сексом с таким мужчиной, да и девушкам конечно, тоже не мешало бы, но не так как мужчинам.
Гость
23 июня 2011, 14:47
А я б сказал абсолютно теми же словами, но глазами мужчины про женщин. Как я уже говорил, у дам с идеальными размером груди(т.е. нулевой или первый) живот всегда впереди груди, ну и кушать бы я рекомендовал поменьше в целом, всё-таки грузы тяжелее дамской сумки переносить не приходится, да и метаболизм не такой активный, можно и не наравне с мужчиной порции заказывать :-). Да и убеждение что и в постели "вам должны" нужно искоренить.
Гость
23 июня 2011, 15:37
Так таких женщин - как раз таки и делают мужчины, посмотришь, а они пиво литрами пьют, со всякими пивными закусками, а чтобы встать и сходить куда нибудь на природу (там тоже можно таким спортом заниматься) не хочется, и вообще сейчас есть такой лозунг - здоровым быть модно, если возникнет у мужчин как и у женщин желание изменить свой сексуальный и не только образ, буду только рада за всех!
Сейчас вычитала в интернете, что при оргазме сжигается столько же примерно калорий, сколько и во время секса! Так для женщин, склонных к множественному оргазму - это ж просто красота!
Балдей и худей : ))))
... участник :
А вы, простите, с какой целью интересуетесь? ))))
Если есть качественный оргазм, значит, и некачественный тоже. "Некачественный оргазм" - это как? Тот, который не только тихо подкрался, но и прошёл незамеченным? ))
Поясните вашу позицию! А то,боюсь, теперь каждый раз буду себе голову ломать, о качестве размышляя.......
Константиновна
Я уже давным давно должна была быть худой скелетиной, но мне почему только "не жрать" худеть помогает)))))
Гость
23 июня 2011, 13:06
После позиции догги-стайл прям сама чувствую ,что подтягиваются ягодицы,как после тренировки,вообщем круть,прям два в одном :)))))
Гость
23 июня 2011, 13:56
Подождите, а у вас то как при догги-стайл прокачиваются ягодицы, вы же принимающая сторона? ;) Или сзади Вы?
У меня вот только спинка проминается и прогибается, вытягивается хорошо, если в этой позе грудь на пол и голову положить, а не на руках/локтях стоять.
"А я могу похвастьться кубиками бывшего любимого"
Блин и ведь сейчас другая наслаждается проделанной Вами трудоемкой работой........ А сейчас Вы наверно работаете над кубиками уже с другим кандидатом? Конкретный вопрос сколько времени Вам нужно, чтобы умеренный мужской животик превратить в кубики? Опишите пожалуйста в подробностях....
Вячеслав, время тут ни при чем. Главное желание )))
Гость
23 июня 2011, 12:50
А меня достала эта миссионерская поза уже. Больше мучений чем удовольствия. На руках 80 кг. держать и ягодицами двигать. За 2 дня секса потерял 2 кг. Отжиматься и то легче. Догги-стайл - вот это вещь.)
Гость
23 июня 2011, 13:02
Андрю, читайте заново статью. это не миссионерская поза.
Радистка Кэт:
Это смотря какая у него женщина... Может она килограмм под 100... Тогда уж не до разнообразия...
Гость
23 июня 2011, 12:15
Хорошо бы еще автор и для женщин разобрал позиции , а то как то однобоко статья получилась.
А "штангу на бицепс" в течении месяца :) (где-нибуть в офисе :-) )
Действительно и накачаешься знатно и похудеешь заодно :-)
Гость
23 июня 2011, 11:56
А что это НГС на цифре шесть заклинило?
"Шесть экстремальных способов пощекотать нервы..."
"Шесть неприятных заболеваний..."
"Шесть позиций в сексе..."
Хотелось бы большего разнообразия.
Вар-Вар-Варвара:
Я считаю что НГС необходимо написать подобную статью, но для женщин и разместить её на SHE...
Лично мне о фигуре заботиться не нужно - у меня нет генетической предрасположенности к ожирению, метаболизм в норме и тело закалённое в южном климате.
А вот некоторым дамам, не будем показывать пальцем, не помешало бы скинуть 5-10 килограммчиков...
Сильнее, чем от любви, похудеть можно только если вообще не есть. На нервах 14кг за полтора месяца - как здрасьте, не напрягаясь.
А секс - фигня в этом плане. Лучше (для здоровья) часовая прогулка в лесу.
Что-то как я поняла из статьи, девушкам похудеть при сексе не слишком получится, основная физ.нагрузка все равно на мужчину идет. Ой, или я что-то не знаю???
Гость
23 июня 2011, 10:43
Если девушка активная, т.е. тоже сексом занимается, то тоже не много калорий скинуть получится. :-) Особенно эффект будет заметен когда она как на лошадке и не халтурит при этом.
Вы же давно замужем, вспомните какие мышцы побаливают после бурной ночи или давно не устраивали "парный спринт" ? :)))))
В миссионерской позе, то у девушек ножки находятся в напряжении, при условии если она их поднимает вверх и так держит, кстати для более глубокого проникновения. Если что то неправильно написал, то готов учесть критику и замечания...
Гость
23 июня 2011, 11:28
Энни, зато как растяжку можно отработать )))
Гость
23 июня 2011, 10:27
Хотя, с другой стороны, от страстного секса реально худеешь, но, чтобы мыщцы накачать...)))
Секс это вообще, такая штука, которая помогает держать себя в форме. Не на профессинальном, конечно, уровне, но все равно без регулярного секса человек болеет!
то что он может толстеть без регулярного секса..это точно..а может и не толстеть..
я вот могу недостаток эмоций заедать шоколадом..а мне это вообще противопоказано..сразу в колобка без ножек превращаюсь
Надо сегодня потренироваться, а то все некогда что то стало в последнее время...."Так, и кого бы мне сегодня "немного похудеть?" - задумался я, перебирая номера в телефонной книжке))))
пенсионерка
Шанс есть всегда, но не всегда у вас и не всегда со мной)))
А вообще я с пенсионерами как то не очень;))))))))
Гость
23 июня 2011, 10:37
Вы не очень? Зато я очень-очень ;)
Гость
23 июня 2011, 10:12
Ни за что не поверю, что с помощью секса можно так же накачаться, как в спортзале. Бред.
Гость
23 июня 2011, 10:25
тут не то что накачаться, а поддерживать себя в форме)
Гость
23 июня 2011, 10:37
Если жрать и не ходить в зал, никакой секс не поможет:). Хотя, есть одна группа мышц, которая сексом хорошо тренируется.
Гость
23 июня 2011, 09:50
Полезно ли это для девушек....? При фрикциях мужчина передает свою кинетическую энергию телу женщины и при каждом движении по ее телу или её складкам пробегает волна энергии и жировые клетки подвергаются этому воздействию, что помогает их расщепить - даже тренажеры такие есть, а так - это бесплатно!!! Все для Вас - наши дорогие девушки!!!
Гость
23 июня 2011, 11:27
По описанию очень похоже на ту шнягу которую впаривают по космическим ценам в передачах типа TV-SHOP: ничего не делаешь и худеешь. Котлеты жарь хоть каждый день! :-)
Гость
23 июня 2011, 13:37
Жировые клетки никуда не расщепляются, могут только жиры внутри них расщепляться . но для этого тренировка должна длиться больше часа, причем интенсивно. Вначале расходуются углеводы, гликоген из мышц и печени, и только при длительных нагрузках начинают расходоваться жиры.
Гость
23 июня 2011, 09:36
Все-таки в спортзале не забеременнеешь! Нагрузка без залетов. И это такой плюс...
Хотя... Все бывает... Пойду-ка я к своему элипсоиду, приласкаю яво.
Гость
23 июня 2011, 11:39
"Хотя... Все бывает..."
Мирамистинчиком протираете?
Гость
23 июня 2011, 09:33
Жму штангу 120 кг лежа, становая 160 кг... какая поза в сексе мне это заменит? ))
моего мужа ни в качалку загнать, ни даже пройтись пару кварталов пешком, а не на машине, на заставить(((( А сексу он предпочитает какой нибудь перекус из холодильника. Вес у него уже более 100 кг.
Во время секса может остановиться и сказать, что устал
поменяйтесь с пенсионеркой холодильниками, у нее старенький зил на замке должен быть, после ужина чик-чик, холодильник на ключ, ключ куда угодно прячете, и все,пока не отработает-ключа не получит))))
Гость
23 июня 2011, 09:29
Самая проблема - это регулярность тренировок. А о какой регулярности может идти речь, если у супруги критические дни или она "типа устала" и больше 3 раз в сутки не даёт?
Пишу, для вас спецом.
Секс не помогает в борьбе с лишним весом, никак, ну если только как в том анекдоте вместо кекса один секс)))
Поэтому хватит халявить и бегом в спортзал!!Ну или дома можно прекрасно заниматься
Гость
23 июня 2011, 13:17
Не, очень даже помогает. За ночь пара кг снимается )))
"Секс нужен как дополнение к тренировкам,"
Эх, жаль схалявить не удасться((((
Гость
23 июня 2011, 08:58
Долго смеялся от статьи: на что человек не пойдёт, лишь бы от спорта отлынивать. Из раздела, что и в ожирении есть плюс, вдруг война, а у тебя такой запас...
Да и в тренажёрке наверное проводят гораздо больше времени и нагрузка выше.
Гость
23 июня 2011, 10:13
Ну, да. Худой сдохнет, пока толстый сохнет.
Гость
23 июня 2011, 08:43
а вот мы с любимым очень любим оральные ласки..только не в постеле,а за рулём..кто то рулит,а кто то...ммм....быстрее бы вечер что ли!)
p.s.работают все мышцы))100%
Штанга - нагрузка на определенную группу мышц, секс же с переменой позиций дает нагрузку практически на все группы мышц.
Качалка-качалка... Как посмотришь на мужиков, которые выходят из качалки, когда в двери не пролазят, коленки не сходятся уже, то с такими не то, что сексом заниматься страшно (раздавит еще!), просто рядом стоять нет желания...
Всего нужно в меру, необязательно быть гигантом да и не получится у обычного мужчины без специальных препаратов особо раскачаться,а вот убрать живот и придать тонус мышцам очень многим не помешает, а то после зала где видишь нормальных подтянутых людей приходишь на пляж и ужасаешься какие люди могут быть уродливыми..и самое печальное что таких большинство
Satine, это "химики", а нормальные живые мужчины очень даже ничего после спортзала ;)
Гость
23 июня 2011, 08:01
все-таки железо лучше - всегда в идеальной форме и не "радует" неожиданным целюлитом
Гость
23 июня 2011, 09:02
так и вижу Вас: гуляете с идеальной формы штангой, спите кстати с ней же, в ЗАГС идёте с ней же - а чего? идеальная ведь, и никакого неожиданного целлюлита ;)
Гость
23 июня 2011, 09:19
Займитесь уже прокачкой интелекта, а то даже "неожиданный целюлит" не увидите.
Гость
23 июня 2011, 09:20
Для фантазии можно облачить партнершу в рыцарские доспехи, если уж так железо нравится)))
А вот и неопытная и боязливая девственница для ЮНГи нашлась....
Гость
23 июня 2011, 01:03
Вот таких статей начитаются и давай ломиться в фитнес - свои пивные животы в спортзале растрясать. В зале не протолкнуться от них. А в постели после зала ни на что уже сил у мужиков не хватает. В итоге зал бросают, из секса выходят - сидят на НГС комменты строчат и грамоте учат! Надо вообще запритить пузанам ходить в фитнесы и сделать для них специальные заведения!
лакостар
Только запаса глмкогена в мышцах уже нет и мужчина еле шевелится, лучше всетаки отдохнуть несколько часов после тренировки и не насоловать организм - он и так устал.
Когда я бегу на беговой дорожке то мой пульс (по показаниям «пульсометра» встроенного в дорожку) находится где-то между 180-196. Число потраченных калорий (уж не знаю, как оно их считает) тоже уходит далеко за двести. И через 20 минут я уже добегаю пятый километр. Если я с такой интенсивностью буду заниматься сексом, то моя партнерша наверное умрет, либо мы просто что-нибудь сломаем из мебели.
А ведь с беговой дорожки все только начинается...
Может лучше совмещать упражнения в спортзале и упражнения в сексе? Ей богу, будет и эффект и удовольствие. :о)))
Гость
23 июня 2011, 08:43
вы либо недавно начали заниматься, либо проблемы со здоровьем... такой польс - не нормально, либо слишком уж разгоняетесь, что тоже не оч. полезно если цель - размяться...
Гость
23 июня 2011, 09:14
Кошмар какой бежать 4 минуты километр без сложного рельефа на пульсе 180. Сходите в спорт диспанцер или к кардиологу может вам противопоказаны нагрузки? Развивайте легкие и ставте правильную технику дыхания. Пульс не должен подниматься выше 140 на такой скорости.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте