Грязный Рамирес,
Во-во. Похоже я 30+ болею (или умерла😅). Нет аппетита утром столько съедать. Кофе или чай с печеньками или булочкой - максимум.
А ведь кто-то до 12 может и суп поесть🙄
Грязный Рамирес,
Во-во. Похоже я 30+ болею (или умерла😅). Нет аппетита утром столько съедать. Кофе или чай с печеньками или булочкой - максимум.
А ведь кто-то до 12 может и суп поесть🙄
У меня завтрак, например, очень сытный :) Я как раз таки из тех, кто может супа навернуть, сверху полирнуть бутерами и запить всё это чаем со сладостями :)
Кофе (с молоком) + горячий бурерброд с сыром + пара долек горького шоколада + немножко орехов.
Завтрак, которого мне хватает до позднего ужина.
Каша? Через пару часов готова съесть того, кто рекомендует кашу :)
Яичница - примерно то же.
Омлет с КАПУСТОЙ? Аж передернуло, уж простите.
Творог с овощами? Неее... лучше с фруктами или сухофруктами и на ужин.
Фсе же вот только вчера на Париж точили? А там завтрак - круассаны с чашечкой кофе! В велико-Британии вполне себе рыба с жареной картошкой. НичЁ, как-то выживают.
Эти французы ещё и на ночь едят много и жирное - на сливочном масле, как подорванные! Что и удивляет меня.
И ничего, вполне неплохо живут )
Гость
26 июня 2022, 11:43
Это диетолог путает понятия "белковый" и "углеводный" - или это журналиЗдская отсебятина опять? В пользу диетолога говорит каша первым пунктом.
Гость
26 июня 2022, 11:07
Каша-это в первую очередь источник углеводов, а не белка! У НГС как всегда "специалисты")
Гость
26 июня 2022, 21:30
Тоже очень удивился белковому завтраку с гречей)!
Гость
26 июня 2022, 11:33
Странный врач. Я с детства не хочу завтракать, и если в детстве в меня могли впихнуть кусок булочки утром, то уже лет 25 я не завтракаю, только 1-2 чашки крепкого кофе. И не умерла. Ну нет аппетита утром, возможно, из - за низкого давления. Только кофе, чтобы ожить.
С давлением никак не связано, я стойкий гипотоник, но завтракаю всегда (кофе-бутер-долька-другая темного шоколада). Просто ВЫ не хотите завтракать.
И не надо!
Выдерживаете мужскую паузу – секунд тридцать. Теперь, подцепив острым зубцом лёгкой вилочки кусочек груздя (размером с почтовую марку!) со сметаной, нежно вкладываете его в рот и, спокойно пережевав, глотаете! Закуска слегка охлаждает вам пищеварение. Наступает очередь горячего. Взяв кусок картошки, истекающей жирком, дополняете его горячей «мармеладкой» свиной грудинки! Сочная горячая еда, продвигаясь внутрь вашего расслабленного организма, требует, без промедления, повторить всю эту процедуру, что вы и проделываете, не в силах противиться своему желанию!
Вот теперь хорошо бы выдержать паузу в еде и выпивке и предаться необременительной беседе. И, я вас умоляю, говорите о чём угодно – о женщинах, машинах, видах на урожай, но только лишь не о политике, выборах, партиях! Иначе, вы себе испортите весь кайф! Ради которого, собссссно, всё это и затевалось!
Приятного аппетита!
Не пойму, куда делось начало?! Рассказываю: Жарите свиную грудинку – такие «мармеладки» 4х2см и толщиной чуть меньше сантиметра, с лучком. Отвариваете картошку крупными кусками. Совмещаете оное в тарелке – внизу картошка, сверху грудинка и всё полить топлёным жирком с лучком. А из холодильника извлекаете запотевшую бутылочку водки, охлаждённую до тягучести содержимого! Нарезаете солёный груздь. А сверху его укрываете сметанкой! Итак, всё готово к таинству употребления!
Рюмочку (желательно на низкой ножке – таков уж мой эстетический каприз!) опрокидываете внутрь истомившегося ожиданием организма, и, ощущая благостное превращение ледяного напитка в пищеводе в согревающую амброзию, смело опускаете пустую рюмку на стол. При этом, просто необходимо громко и от души «крякнуть».
творог, банан 🍌 и кофа из турки
щяс ищо и ягоды с дачи лезут в чашку к творогу
Гость
26 июня 2022, 10:44
лучший завтрак - Континентальный: яичница с беконом и помидорами, фасоль, зелень, сыр. и чашечка кофе/чая.
тут и белки, и жиры, и нормальные углеводы в небольшом количестве.
а все эти каши только инсулин вздергивают и через 2 часа готов слона съесть. творог, кстати, тоже, у некоторых вызывпет подъем инсулина.
Гость
26 июня 2022, 13:41
Чё там? Ягель рулит?!!!! А-ха-ха-ха-ха-ха-ха!!!!!
Гость
26 июня 2022, 14:58
Мои любимые виды завтрака: яичница с шампиньонами или помидорами, овсянка с арахисовой пастой или творог.
Гость
26 июня 2022, 10:11
Яичница с грудинкой и каша с овощами или лапша-вок (фунчоза) - отличный завтрак. Не понимаю, что диетолог против грудинки имеет. Классический английский завтрак - яичница с беконом и овсянка (, сэр!).
А вы что, не читали статейку, в которой усердно доказывается абсолютный вред бекона, да еще на завтрак, да еще жареного?
А мне вспоминается сериал Сверхъестественное. Как Дин трескает очередной бургет/буррито/прочий фастфуд, аж жмурясь от блаженства, а рядом Сэм (190 см ростом) с постной рожей жует салатик...
На завтрак нужно съедать бургеры и запивать колой. Обед: пельмени под майонезом. Ужин: курица гриль и картошка фри и всё запить колой. А перед сном плов с бараниной и чай с тортиком. Мммм какая вкусняшка.
Попробуй торт вприкуску с жирной свининой! И запивать 0,5л какао с 15 ложками сахара! --- Ещё вкуснее! 😎
Гость
26 июня 2022, 10:46
Бред какой-то и конпот. Намешали всё в кучу.
Гость
26 июня 2022, 11:40
Несколько лет назад вынужденно отказалась от завтрака на месяц (возникли такие обстоятельства, что завтракать не было возможности). За этот месяц случайно похудела на 8 кило и поняла, что именно такой график моему организму комфортнее! Когда я завтракала, в течение дня мне сильно хотелось есть (хотя сладости я не употребляла ни на завтрак, ни в какое-либо другое время). Теперь же я вообще не думаю о еде! У меня нет ни слабости, ни сонливости, да и анализы идеальные. Вес стоит на месте, как прибитый, в то время как с завтраками он постоянно полз вверх.
Последние исследования показывают, что трёхразовое или дробное питание вовсе не панацея, и приёмов пищи у человека должно быть ровно столько, сколько ему/ей удобно и комфортно.
Для меня основной приём пищи - обед. До обеда только некрепкий чай без сахара или простая вода. На ужин - всё, что хочется, хотя хочется обычно немного. Очень довольна, что открыла для себя жизнь без завтраков.
Гость
26 июня 2022, 10:30
картоха с маринованными огурчиками с дачи-наше все
Гость
26 июня 2022, 15:33
Утром на завтрак ,как правило,у меня чай и 2-3 печенюшки.)
Гость
28 июня 2022, 16:31
Ешьте пиццу с утра 😁👍
Гость
4 сентября 2022, 01:38
Да уж ... почитаешь такой монолог врача и начинаешь думать,что есть вообще вредно.Как то очень сильно изголяться надо,чтобы всё правильное и полезное было. Я как вспомню своё детство в 90-х, в наш рацион входил и маргарин Рама,который на хлеб намазывали, и спред вместо масла,даже гудрон ,который вместо жвачки был ,и много всего подобного))
Сейчас-12°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -16
2 м/c,
южн.
764мм 86%Диетологи назвали пять худших завтраков (и чем их заменить)