фитнес клубы это просто развод на деньги .В спортзале никто тебе нечего не подскажет пока ты тренера за 3000р в месяц не наймешь( ходила в Армаду).Там дежурный тренер тебя не замечает ,даже не скажет как тренажёр включить. Только если ты ему заплатишь.Вот реально похудеть можно с обычной ходьбы 3 км в день и правильного питания.А остальное все вранье и пустая трата денег .Проверено на себе .Просто начните ходить и узнаете
«Послушайте!
Ведь, если звезды зажигают —
значит — это кому-нибудь нужно?
Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
Значит — кто-то называет эти плево́чки жемчужиной?»
Пустая трата денег. Лучше ежедневной утренней гимнастики ничего нет. Отжимания, приседания, подтягивания на турнике, можно добавить гимнастическое колесо, гантели, мужчинам - гирю. Составьте себе несколько комплексов, чередуйте их. И все это каждый день, утром, без отговорок! Вставайте на 30 мин раньше. И это бесплатно, надежно, практично и очень эффективно!
Многие не могут себя заставить, а когда платно - ну уже заплатил, надо значит заниматься. А так то конечно да, незачем платить чтобы заниматься. Хотя бассейн конечно поплавать это не плохо.
Многие не могут себя заставить, а когда платно - ну уже заплатил, надо значит заниматься. А так то конечно да, незачем платить чтобы заниматься. Хотя бассейн конечно поплавать это не плохо.
Многие не могут себя заставить, не то что не могут, а состояние такое они только понять не могут, думают, что лень. Это не лень это надо к врачу
Сейчас-6°C
небольшая облачность, без осадков
ощущается как -10
2 м/c,
с-з.
765мм 70%СРОЧНО
Новосибирцы требуют увеличить сквер на Демакова в два раза
Новосибирские спортцентры рассказали о достижениях горожан