![](https://n1s1.hsmedia.ru/32/14/e2/3214e2b584e93e786fd06935e4517c82/656x345_1_2606c37be750bd206c81290a114c0902@1200x630_0x2aT9qhCB_1038095525664599422.png.webp)
Стоит ей не с той ноги слезть с метлы, т.е. пробудиться после ночных «полетов» во сне, — и настроение в вашей сладкой парочке может рухнуть под откос. Вспомни себя. Сколько раз, просыпаясь от неожиданных и резких звуков, толчков, прикосновений, ты становился раздражительным и грубым. Научись будить свою соню нежно и ласково. Для этого совсем необязательно слушать байки о восторге женщин от утреннего секса. Есть способы не хуже.
Сразу придется развеять один миф. Врач-невролог из медцентра «Нейро-Вектор» Анна Шумкова уверила, что во сне человек, в отличие от животных, не чувствует запахи. Так что все советы, вроде «варите кофе на кухне, и ваша девушка, почувствовав запах, проснется в хорошем настроении», — неправда.
Человеческий организм во сне реагирует, как объяснила доктор, на свет, звуки и перепады температуры. Поэтому можно:
• Устроить любимой лесную сказку. Включи утром, пока она спит, на компьютере звуки летнего леса. Таких файлов в интернете навалом. Пение птиц, шум ветра — лучший фон для пробуждения. Не ставь композицию на полную громкость. Лучше прибавляй ее понемногу каждые 5 минут. Только используй колонки, а не динамик телефона. Похожий эффект может произвести шум моря, звуки водопада. Экспериментируй.
• Понемногу прибавлять свет в комнате. Начать с приглушенного, мягкого освещения. Через некоторое время добавить освещения. Но не надо доводить до полной яркости. Пусть это она сделает сама, когда проснется.
• Слегка проветри комнату, только не до температуры морозильной камеры. Если понижать температуру плавно, то через некоторое время девушка проснется.
Уже после пробуждения, когда в кровь начнут поступать «гормоны счастья» эндорфины, можно попробовать стимулировать их выработку организмом. Но, как объяснила Шумкова, универсального способа, единого для всех людей, здесь нет. Всё очень индивидуально. Поэтому тебе придется узнать у милой, что ей утром нравится. Для кого-то нет ничего лучше кофе, кто-то любит громкую музыку, кто-то хочет, чтобы ее отнесли на руках в душ, и т.д.
Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.
Фото thinkstockphotos.com