перейти к новости

Курагу отдай врагу: врачи рассказали, почему вам нельзя есть сухофрукты

14 ноября 2024, 17:00
Поделитесь своим мнением
Комментарии
31
Калорийность фиников и многих других сухофруктов не намного ниже калорийности сахара и никакой альтернативой сладостям при похудании они не являются. Витамины, минералы и антиоксиданты человек получает в достаточном количестве с самой обычной пищей. Это обычные уловки маркетологов.
Гость
6 часов
Просто пара фиников гораздо лучше, чем одна конфета из коричневой глазури из пальмового мала "а-ля шоколад" и непонятным импортозамещенным составом составом.... Хотя пальма наверное тоже финиковая?! Диллема....
Гость
6 часов
Просто пара фиников гораздо лучше, чем одна конфета из коричневой глазури из пальмового мала "а-ля шоколад" и непонятным импортозамещенным составом составом.... Хотя пальма наверное тоже финиковая?! Диллема....
Все фрукты содержат простые сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза). Это всё быстрые углеводы. Если организм не успевает расходовать поступающие калории, например, во время тренировки, они питают жировые клетки и похуданию никак не помогают.
Ранее Роспотребнадзор включил такие сухофрукты, как инжир, чернослив, изюм и курагу, в перечень продуктов, богатых гемоглобином... Чушь! Гемоглобин - это животный белок, в растениях его нет.
Гость
8 часов
не спорь со старшими !
Гость
4 часа
Скорее все они имели ввиду железо))
9 часов
Всё должно быть в меру. Неужели кто-то съедает 250 гр сухофруктов в день, ну не знаю.
Гость
8 часов
Танечка, некоторые иные употребляют для лучшей дефекации.
Гость
8 часов
Гость
8 часов
Танечка, некоторые иные употребляют для лучшей дефекации.
какой фикации я ничо не понила ?
Гость
8 часов
Тань, да сейчас врачи все эти рекомендации за врачами-блогерами повторяют. Настоящих врачей почти не осталось.
Гость
10 часов
в детстве пасту Амосова делали родители, без фиников - орехи, курага, изюм, чернослив, мед, лимон. очень вкусно, мы ее зимой по 1 ложке в день для иммунитета ели зимой.
Гость
8 часов
я вискарика лучше налью
7 часов
И вкууусно
Гость
6 часов
Врачи отцу сказали, что эта смесь полезна для сердечной мышцы
Гость
8 часов
Не понял, в чем их альтернатива сладостям при контроле веса, если в них тот же самый сахар? И что характерно, дальше раздел с минусами как раз и начинается с того, что в них много сахара, что ведет к набору веса. Такое впечатление, что плюсы и минусы писали по отдельности два разных человека.
Гость
7 часов
Гость, не тот же и не в том же количестве
7 часов
а шпроты рижские? или помидоры турецкие? вино грузинское?
10 часов
300 грамм в день? А рожа не треснет?
Гость
10 часов
300 грамм сушеного инжира это +750 калорий. Это примерно половина женской нормы.
Гость
9 часов
мало сухофруктов в рационе не потому что вредно а просто дорого
7 часов
Я обожаю курагу. Но при всем желании сожрать 200 граммов не могу.
Гость
10 часов
Тюля после дошика мучается запорами. Грил что приглашал трубочиста, но не помогло.
Гость
8 часов
Еще, не забудьте, что в курагу и некоторые другие сухофрукты часто добавляют серу, чтобы не испортились. Поэтому, если нет уверенности, есть там сера или нет, перед употреблением лучше замочить в воде на какое-то время - вода возьмет на себя серу. Всем здоровья!
сахар в компоте... а что такое сахар? и зачем он в компоте?
Гость
8 часов
А! Культура, опера, театр, здания»: Ротенберг считает, что Новосибирск лучше Парижа и Лондона
Гость
7 часов
Плюсов больше , чем минусов. А вообще во всем нужна норма
Гость
4 часа
Я полкило фиников за день с чаем хомячу и ничего, только удовольствие.
Гость
4 часа
Нам на пенсию в 14-15 т вообще ничего есть нельзя! В 90е голодали и дальше ,,ничего нельзя,,
Гость
3 часа
Интересно, корреспондент хоть раз варила компот? Полкило сухофруктов на полтора литра воды.... Что на выходе получится? Кружка компота?
Гость
10 часов
сухофрукты тут теперь - роскошь. только в ипотеку доступны , а на икру красную , масло и яйца , всё, даже ипотеку не дают больше, лимиты у банков кончились .