У нас разные источники😉 а то что "Жрать меньше надо!" еще моя бабушка своей соседке по площадке говорила.😂
Гость
12 января 2023, 15:26
Только у 20% людей, страдающих избыточным весом, ожирения от переедания, 80% - это эндокринные нарушения, которые у нас не умеют лечить от слова "совсем"!
"Нарушение баланса между поступлением и расходом энергии" - это единственная причина лишнего веса. Все остальное усугубляющие факторы. Мне тут подружка говорит - аппетита нет вообще, ем мало, почему не худею? Что ты ела на завтрак? Два бутера с колбасой, совсем ничего. Я говорю так ты посчитай калораж там под 400 ккал, наверное, если колбаса копченая, а ты думаешь, что всего ничего. 400 ккал - это две куриных котлеты, порция гречки и маслины на моей тарелке.
под 400 это в пересчёте на 100 г. А два бутерброда там явно больше 100 г (вместе с хлебом. но у него калорийность тоже высокая). Так что за завтраком она могла приблизиться уже в 1000 ккал.
под 400 это в пересчёте на 100 г. А два бутерброда там явно больше 100 г (вместе с хлебом. но у него калорийность тоже высокая). Так что за завтраком она могла приблизиться уже в 1000 ккал.
Ну смотря какие бутеры, у меня 2 тостовых хлеба с сыром и помидоркой выходят на 250ккал.
Сейчас+2°C
пасмурно, дождь
ощущается как -4
6 м/c,
южн.
752мм 89%Фастфуд ни при чем: эндокринолог назвала главные непищевые причины ожирения