что и требовалось доказать, похудеть реально, если заняться собой,а не искать отговорки. ничего не повиснет и грудь на месте.
Женщины молодцы, верю, что не бросят себя и продолжат заниматься, привычки поменялись. Главное, видя перемены, уже не захотят возвращаться к прежнему весу. Здоровья, любви к себе.
Гость
19 ноября 2017, 18:13
Господи, да не надо прямо сразу на 20 кг. за месяц худеть! Результат есть. Надо продолжать. Двигаться дальше. Удерживать это состояние. Главное - не жрать всякую гадость. Все хорошо. Поддерживаю. Удачи!
Повеселили слова участницы, что она не взвешивает яблоки, на глаз определяет "свою" порцию. Можно подумать, из-за неконтролируемого употребления яблок разносит :)
Результаты есть, но они сильно не дотягивают до заявленных изначально 20 кг за 3 месяца. Может это и к лучшему, скорость похудения более безопасная, но она вполне может быть достигнута безо всяких коучей.
Не понимаю что их сподвигло свои телеса что до, что после на всеобщее обозрение выставлять. И на обсуждение. Ну разве что много-много денег... Интересно что мужья обо все этом думают.
А результаты не впечатлили. За столько то времени.
Ммм...
Умнички, девочки.
Знаю, как трудно начать и как трудно.... продолжить поддерживать...
Надеюсь, вы не остановитесь и будете дальше улучшать как свои фигурки, так и своё самомнение.
Улучшения есть - разгладилась кожа, посвежели мордашки и стали трогательными плечики, шейки и появились - талия и прорисовка бёдер (но вот с бёдрами нужно продолжать)
Девочки, не останавливайтесь, я за вас болею...
Гость
19 ноября 2017, 07:11
Молодцы девчонки!!!! Так держать! Похудели , преобразились. Одежда теперь по другому сидит.
Вот, кстати, интересно, зачем надевать белье (ну или купальник, в данном случае), который явно меньше, чем нужен? Перетяжка посередине бедер визуально портит фигуру.
Гость
20 ноября 2017, 06:13
Две у дам проблемы есть:
Нечего надеть,
И чего б такого съесть,
Чтобы похудеть...
НГС, сделайте репортаж с данными героинями через годик - сдается мне что сорвутся они и снова вес наберут
Гость
19 ноября 2017, 00:50
молодцы девочки, результаты однозначно есть!!!
Гость
20 ноября 2017, 08:39
Молодцы девчонки ,класс, тоже так хочу. Одно останавливает-лень))) Думаешь ,уложу детей спать днем да на велик жирок сжигать , ан нет -в ноутбук кино смотреть да чипсы жрать (
Гость
20 ноября 2017, 12:42
Что по мне, я бы не рискнула выставить на всеобщее,далеко не доброе обозрение и обсуждение,свои проблемы.Но люди все разные.Я сумела сама справиться,когда мне показалось, что надо схуднуть. Рецепт простой и старый ,как мир:меньше есть и больше двигаться.Полностью пересмотрела своё меню и порции и подкрепила всё это походами в спортзал.Вот и всё!
Гость
19 ноября 2017, 10:44
Молодцы, девочки!
Гость
19 ноября 2017, 13:06
Вообще непонятно, зачем все это надо. Сейчас столько книг, видео по фитнесу, правильному питанию - бери, да делай! Куча приложений для совсем ленивых - бегай, сколько скажут, приседай, пока не разрешат прерваться. Один выходной потратить, чтобы изучить все необходимое - и вперед!
Гость
19 ноября 2017, 17:27
Красивые девушки! Еще чуть-чуть скинут и будут очень эффектными.
Гость
19 ноября 2017, 08:46
Результаты действительно видны! Молодцы! Дошли до одной цели!! Удачи вне проекта!
Работа проведена не слабая. Думаю, что останавливаться не нужно.
Гость
19 ноября 2017, 14:13
Молодцы! Я надеюсь, что тренер донёс до участниц мысль о том, что это только начало пути.
Гость
19 ноября 2017, 15:57
Девушки, вы ещё в середине пути. Не сдавайтесь, продолжайте!
Главное - лучше себя чувствуете и больше себе радуетесь. Да и перемены видите, причём не только вы.
Успехов вам всем и надежных понимающих семей!
Гость
19 ноября 2017, 05:49
Лончакова и её подопечные - молодцы, изменения позитивные.
Почитала комментарии, похохотала от души!!!!!
Девушки молодцы, поставили цель и не отступили! Будут продолжать в таком темпе и к лету всем новые купальники меньшего размера приобретать!.
Гость
19 ноября 2017, 11:04
УЖЕ НЕ СМЕШНО.
Если первые две статьи еще воспринимались снеким юмором, то теперь уже реально тошнит...
Тошнит от этого безумного культа женской обнаженки... Везде, куда ни ткнись - отовсюду тебя преследуют эти голые задницы, ноги и титьки!
Дорогие согражданки! Жизнь тела - похудение, потолстение, заболевания, естественные отправления - вещь интимная.
Зачем вы стремитесь вывалить все это на общее обозрение?
какая ваша цель?
К мужьям этих дам тоже есть вопросы. Мужики! вам то какой интерес, чтобы на ваших баб пялились десятки тысяч глаз, обсуждая их интимные формы? Любой нормальный муж наоборот, скрывает наготу своей жены от посторонних глаз.
Гость
19 ноября 2017, 09:40
Ворчливые и всем недовольные комментаторы, ваш выход! )))) обсмеять и покритиковать это у нас в ментальности. У женщин результаты есть, молодцы, главное теперь не останавливаться. Из комментарии подтверждают, что весь этот бодипозитив придумали лентяйки. Женщины и мужчины хотят стройных женщин.
Гость
20 ноября 2017, 11:00
вообще стало нечего читать на нгс.Сплошная реклама. Даже «Комсомолка» местные новости актуальные своевременно публикует, например о задержке рейса из вьетнама. А нгс новости исключительно о дтп, да о еде.
Гость
19 ноября 2017, 08:58
Чёт рано жечь купальники девочкам. Ещё столько же надо бы сбросить сначала
Девушки, Вы такие отважные!!!
хорошие результаты у всех!
Гость
19 ноября 2017, 02:40
Рост не указан, но видимо 170 и выше. Сбросили 9-11 кг, а внешне мало заметно. Я в их возрасте при росте 162 похудела на 8 кг (с 62 до 54) и фото мои до и после сильно отличаются. Правда, без всяких фитнесс-тренеров и за 6 месяцев. Эх, жаль за 20 лет почти все килограммы снова вернула.(((
Гость
19 ноября 2017, 09:49
Результат за такой срок прекрасный, самое главное что тела стали более подтянуты, а значит и жир ушёл и мышцы на месте, а не наоборот.
Но что меня всегда удивляет в таких сюжетах - зачем, ну зачем доводить себя изначально до такого состояния? Если вести здоровый, активный образ жизни, но позволять себе сладкое и мучное каждый день в адекватных количествах, то лишних килограмм будет ну 5 от силы, просто тело не будет выглядеть «сухим», но будет красивым все равно. Но тут явное пренебрежение здоровым питанием и спором, а точнее полное отсутствие всего перечисленного. Т.е. Девушки не просто не могли отказаться от любимых продуктов (что есть у многих, тем более женщин и это я считаю нормальным), а поглощали их тазиками иначе я не могу объяснить такое количество лишнего жира.
И не говорите мне про детей и возраст. Плавали - знаем.
Девушки, вы не обижайтесь, вы правда молодцы. Только больше так себя не доводите, пожалуйста.
Сложнее будет для них даже не похудение, а потом удерживать годами небольшой вес, потому что если к 30 годам столько набрать кг - это вероятно имели отменный аппетит.
Какие молодцы!!! Очень заметно, еще немного дожмут и будет супер!!!!
Гость
20 ноября 2017, 10:06
Девчонки молодцы)!
Гость
19 ноября 2017, 13:01
"Она очень много путешествует с мужем, и нам надо было стараться соблюдать меню во время поездок" - что там в путешествиях-то специально подстраивать? В путешествиях наоборот всегда худеешь без лишних усилий, много энергии тратится, меньше времени на поесть. Ну если завтракать и ужинать шоколадками - то конечно, не похудеешь.
Они все говорят что им стала велика их одежда, но судя по фото вряд ли уж прям все стало спадать и сваливаться с фигуры, может они просто привыкли носить все в обтяжку? особенно верхняя одежда - размер плеч ни у кого особо не изменился, или та одежда им изначально была великовата.
Гость
19 ноября 2017, 10:38
Здесь история про ЛЕНЬ . Это та самая история, когда вина на всех и всём- мужья, грудные и не очень дети, работа, занятость, ремонт, усталость... но это ЛЕНЬ ! ! ! Эти женщины чуть-чуть расшевелились и есть результат. Надо менять в голове ! Образ жизни всей семьи, привычки , от которых жир заполняет не только тело, печень, но и мозг.
Гость
19 ноября 2017, 10:00
Кажется я нашла фразу, которая все объясняет - муж купил весы.
Как так-то, девушки? Весы должны быть у каждого человека, необходимо всегда контролировать свой вес, это даже для здоровья нужно. Если не каждую неделю, то раз в месяц это просто обязательно. Как можно жить без весов, объясните?
Гость
19 ноября 2017, 09:09
не читая статью,по фото подумала,что женщинам уже за 40, а им только 30!!! и такие разъевшиеся тела. сомневаюсь,что после похудения они смогут удержать вес и похудеть еще. Меньше есть надо,а то едят порции,как мужики,а потом похудеть не могут. Если не есть,как мужик и по ночам,то в норме можно вес удерживать и без диет и спорта
Фото до и после сделаны в разных ракурсах и при разной освещённости...Такое ощущение,что они практически не похудели.
Гость
20 ноября 2017, 10:21
молодцы внучки! много не надо сбрасывать, у меня скоро золотая свадьба и я всю жизнь люблю полненьких.
Гость
20 ноября 2017, 11:40
29 лет??? Действительно лишний вес полнит.
Гость
20 ноября 2017, 23:30
Как это развидеть???
Гость
21 ноября 2017, 00:43
читаю коменты и поражаюсь: откуда у людей желание непременно поставить этим женщинам диагноз? "разъелись изначально", "как запустили себя", "как им не стыдно было столько жрать", "не надо было мучное есть по ночам" - Народ, вы реально не понимаете, что это - хамство?
Что нельзя настолько беспардонно лезть в чужую жизнь и навязывать свое представление о правильном образе жизни? Мало ли почему человек набрал вес, вас-то всех каким боком это касается? Речь не о причинах в статье, речь -
о похудении СЕЙЧАС, вот об этом и пишите! Но нет! Надо непременно выразить свое презрение к этим женщинам, и чтоб все видели - вы-то не такие, нет-нет-нет!
Мне вот нет дела до прошлого этих женщин, кто я такая, их судить? Они смогли похудеть - ну и слава богу, рада за них! Главное, чтоб нравились себе и были здоровы!
Ради статьи на 2 млн человек похудеть не могут!!!! Я за месяц на молочке могу кг 20 скинуть, но я итак в форме, вообщем купальник не сжигай, понадобится не к этому лету, так к следующему точно.
Гость
19 ноября 2017, 11:13
Девочки молодцы.
Держитесь в этом весе.
Но скажу, опираясь на опыт окружающих худевших, - не выбрасывайте старую одежду больших размеров. Она вам ещё пригодится.
Вес возвращается и иногда - вдвойне((((
Не могу даже вообразить как в 30 лет можно такой вес иметь, и в целом такое тело запущенное, и дело не в том, что кому то матушка природа выдала индульгенцию на стройное тело, а кому то приказала от воздуха полнеть.... Мне бы было стыдно мужу показать такое, я стесняюсь если на попе целлюлит (это неизбежно) появился, бегу в спортзал и к массажисту, просто рот закрываю. Это же как признаться в том, что ты своего мужчину не уважаешь и он для тебя вдруг с каких то пирогов стал "родной", а это равно брат, папа и тд. Нет- он для тебя чужой человек, пусть хороший друг, опора, но чужой, любовник, партнер на 20-30 лет жизни. И нужно в это партнерство вкладывать максимум усилий, как и в любое другое, в том числе сохраняя нормальный здоровый ухоженный внешний вид. Плюс ко всему, если вдруг не сложится (а это бывает) девушка привыкшая следить за собой, ухаживать и держать в узде собственный жир, будет не одинокой всклоченной, полной разведенкой, а объектом для притязания на руку и сердце....
Сейчас-18°C
пасмурно, без осадков
ощущается как -22
1 м/c,
вос.
772мм 84%«Сожгу старый купальник»