Счастье все успевать!

Многодетная мама, бизнесвумен, покорительница Эвереста и фитнес-эксперт рассказали, как им удается совмещать семью, карьеру и хобби

18 апреля 2016, 00:00 17 161

59 комментариев

Екатерина Панферова, директор по развитию сети клубов Grand Arena, руководитель департамента фитнеса. Воспитывает двоих детей — сына 19 лет и дочь 3 лет. О работе Я занимаюсь рекламой, связями с общественностью, а также принимаю на работу и обучаю тренерский персонал. По мере времени и сил сама веду тренировки. Сейчас, например, планирую взять классы Easy Line и Kinesis. Зачем мне это? Да потому что я — фанат этого оборудования, это же космический тренажерный зал! (Улыбается.)

Среди гостей женского клуба BERRY немало примечательных личностей. Это место словно магнит для представительниц прекрасного пола, которые в жизни добились многого. Впрочем, стоит вникнуть в концепцию BERRY, как все становится ясно. Уникальный проект — не просто фитнес-клуб, а настоящий женский университет! Мастер-классы от психологов, диетологов и экспертов бьюти-сферы; тренинги личностного развития — для ума. Танцы, востребованные направления фитнеса и силовые тренировки — для тела. А зона спа — для релакса. Так что иных женщин тут просто быть не может! Но как у каждого бриллианта своя огранка, так и у каждой посетительницы BERRY — свои секреты.

О страсти Как себя ведет женщина в тренажерном зале? Ходит от железки к железке, не знает, чем себя занять. В лучшем случае нанимает тренера. В худшем — уходит навсегда. Групповые тренировки Easy Line — это же ломка формата! Любая может прийти и без специальных знаний почувствовать себя своей в зале — это здорово! Или вот Kinesis — тренажеры, которые дают свободу: даже если есть противопоказания к обычным тренировкам, здесь можно заниматься! Я могу бесконечно об этом рассказывать, это мое хобби, моя работа, моя страсть.

О возможности расслабиться Времени всегда в обрез, я двигаюсь в очень быстром темпе и, как мне кажется, ничего не успеваю. BERRY — это место, где не нужно выглядеть блистательно, здесь я могу расслабиться и не думать о прическе или макияже. Концепт клуба «только для женщин» отвечает всем моим желаниям.

О времени на себя BERRY — женский клуб. Но мы намеренно не связали его с темой детей, у нас нет детской комнаты, например. А все потому, что время с BERRY — это время только для себя. Тут тебя никто не трогает, тут — твоя территория! У современной женщины обязательно должен быть такой уголок — в противном случае не будет энергии, которой можно делиться с близкими. Развивать и обогащать внутренний мир помогают мастер-классы и тренинги. То, что они проводятся тут же, в клубе, — очень экономит мое время. И к тому же каждый раз подбирается приятная компания!

Наталья Карелина, организатор конкурса «Миссис Новосибирск-International». Мама трех дочек. 1-я Вице-миссис Россия Int-2013. О примере В нашей семье вообще отношение к спорту и здоровому образу жизни особое. Поддерживаю себя в хорошей форме прежде всего ради детей. Хочу быть для них примером во всем.

О воспитании У меня три маленьких ребенка — близнецам по 8 лет, младшей 5 лет. Я сама в молодости много времени посвятила бальным танцам, музыке, вокалу. Стараюсь и детей всесторонне развивать: у нас музыкальная школа (фортепиано и скрипка), вокал, английский язык, спортивные бальные танцы, художественная гимнастика. Весь мой день буквально по минутам расписан занятиями детей.

О BERRY Это для меня святое. Стараюсь хотя бы час-полтора три раза в неделю находить, пока дети учатся во вторую смену. Предпочитаю аэробные нагрузки, групповые тренировки — лучше для моей фигуры нет! С удовольствием посещаю тренинги. Самый запомнившийся — первый (я с BERRY практически с момента его открытия). Его вела Надежда Матушкина. Тренинг был посвящен развитию женственности, психологии семейной жизни. Это здорово, что в стенах любимого клуба есть возможность отрабатывать вопросы не только внешности, но и внутреннего совершенствования.

О клубе без мужчин Раньше я была постоянной клиенткой Grand Arena, но женский формат BERRY мне больше по душе. И муж доволен — посторонних мужчин нет, никто не наблюдает, как я тренируюсь. Могу спокойно погрузиться в процесс. Всегда рекомендую клуб подругам. И участницы конкурса «Миссис Новосибирск-International» тоже в полнейшем восторге (ежегодно BERRY проводит один из этапов конкурса в своих стенах)!

Оксана Суходеева, директор салона «Лотос SPA». Воспитывает двух сыновей — 14 и 6 лет. О путешествиях Я успела побывать во многих странах. Единственный континент, который пока не освоен, — Америка. Уже в конце апреля отправляемся с мужем покорять Эверест. Трекинг пока до базового лагеря, но и в этом случае важна тщательная подготовка.

О травме Поход предстоит долгосрочный — 17 дней. Необходима выносливость! Но не так давно я получила травму ноги и многими видами спорта теперь заниматься нельзя. Готовиться к подъему решила в BERRY — именно здесь есть оборудование Kinesis, которое рассчитано на бережную работу со связками и суставами. Хожу уже пару месяцев к тренеру Полине на индивидуальные тренировки. Тренировки интенсивные, Полина спуску не дает, но мне именно это и нужно.

О профессиональном Я работаю в сфере сервиса, поэтому о комфорте в BERRY могу говорить со знанием дела. Здесь очень чисто, всегда убрано. Полотенца обработаны идеально, нет никакого запаха. Чистый пол, чистые душевые кабины — тут очень приятно находиться!

О том, как все успевать Чтобы вести насыщенную жизнь, важно грамотно планировать свое расписание. Работе я посвящаю очень много времени, иногда от усталости валюсь с ног. Но если планировать день, неделю, месяц — то успеешь и себе время уделить, и детьми заняться, и с мужем выходные провести. Встречи с друзьями, с родными, путешествия — стараюсь все вносить в планы. О роли женщины Для меня пример — моя мама. Всю жизнь она посвятила работе, но семью вниманием никогда не обделяла. Роль женщины — это мама, жена. Женщине нужно быть женщиной в первую очередь. Но и профессиональная реализация должна быть обязательно. Вот когда успеваешь и то, и это — тогда жизнь идет как надо.

Алена Караблина, владелица интернет-магазина косметики для волос премиум-класса. Воспитывает троих детей: сыновьям — 4 года и год, дочке 3 года. О времени Чтобы все успевать, стараюсь организовывать свое время. Важна для меня помощь близких и очень ценен здоровый сон, но его продолжительность пока регулируют мои дети.

О любимом деле В современном мире женщина может делать многое, но не во вред семье. Для меня важно, что я состоялась как любящая жена и заботливая мама, хорошая хозяйка. А чтобы отвлечься от быта три года назад я решила заняться своим делом. И по сей день прекрасно совмещаю его с домашними обязанностями. Моя работа и есть мое хобби. Люблю общаться с девушками, помогать в выборе средств по уходу. Для меня мой бизнес — отдых от домашних дел, который необходим любой маме.

О BERRY В BERRY я занимаюсь с октября прошлого года. Искала персонального тренера по отзывам, так сюда и попала. Здесь очень приятная атмосфера, это чувствуется сразу, с ресепшен, где тебя встречают улыбающиеся девушки-администраторы. Очень нравится дизайн клуба, все площади продуманны. Тут уютно, чувствуешь себя как дома! Пока посещаю только персональные тренировки, в дальнейшем хочу попробовать направления Zumba и Polе Dance.

О целях Изначально пришла в BERRY восстанавливаться после родов. Сейчас работаем с тренером над красивой фигурой к лету. Тренировки, бывает, даются очень тяжело, а еще тяжелее — восстановление после. Ведь женские обязанности никто не отменяет! Детишки знают, что мама ходит на фитнес, но не понимают, что она там делает, — так что не щадят… Но это стоит того — фигура заметно подтянулась, уже прорисовываются мышцы!

Центр женского развития и фитнеса BERRY by Grand Arena:

ул. Коммунистическая, 40, БЦ MOST, 2-й этаж

тел. 8 (383) 2-300-630

berry.grand-arena.ru

«ВКонтакте»: vk.com/followberry

Помощь в подготовке образов: Dry Bar Бигуди (ул. Советская, 8; тел. 8 (383) 286-75-16).

Благодарим салон итальянской мебели Imperio Grande (ул. Блюхера, 71/1; тел. 8 (383) 363-17-17) за предоставление интерьеров для съемки.

ПО ТЕМЕ

Лайк

Смех

Удивление

Гнев

Печаль

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии

Гость

18 апреля 2016, 11:04

Гость

18 апреля 2016, 11:01

Невозможно все успевать и делать одинаково качественно - это же известно. Если ты успешна в карьере, значит, воспитанием твоих детей уже давно занимается кто-то другой, но не ты. То же самое с домашним хозяйством. Фотографии это прекрасно иллюстрируют... Одна держит форму, которую якобы достала из духовки, голой рукой; другая собралась рубашку гладить с лицевой стороны, третья цветы поливает в перчатках... Вы серьезно? Или расчет был на то, что внимание будет приковано к отфотошопленным ножкам? Так ведь статья для женщин, не для мужчин. У нас у самих есть не менее красивые ноги, и без клуба Берри.

Читать все комментарии