Ну вот как всегда!
Тёплая вода - это сколько градусов?
Холодная вода - это сколько градусов?
В общем - с утра ничего нельзя и поэтому переходим сразу к обеду!
Ага. Авокадо - наше фффсё.
Кофе с молоком + бутерброд с сыром + пара долек горького шоколада = мой завтрак последние лет 45...
Гость
18 апреля 2021, 14:21
Кстати, каши (особенно слизистые, молочные) - это БЫСТРЫЕ либо СРЕДНИЕ углеводы (как фрукты типа яблока), но никак не медленные. Медленные - это если вы пшеницу и овес в чистом виде варите. Все остальное, включая гречку, дает быстрые и сильный подъем сахара. Если кому-то не верится, наденьте сенсор системы непрерывного мониторинга глюкозы и проверьте на себе, а не доверяйте слепо словам "нутрициологов" и "диетологов".
А я как раз это прекрасно вижу по значениям глюкозы.
Гость
18 апреля 2021, 14:18
Очень противоречивая статья. Один диетолог говорит, что с утра углеводы нужны, другой тут же, абзацем ниже, - что с утра углеводы не нужны, а надо мясо. Хотя выше писали, что мясо нельзя))) ахахха
Утром всем жителям нашей нефтяной державы рекомендовано есть омаров.
Гость
18 апреля 2021, 12:55
ну... относительно всех кисло содержащих продуктов ---в желудке кислоты больше)) так что, это не доказано, что кислятинку и кисломолочкуесть утром нельзя. скорее , её есть не хочется...
да и кислота в желудке присутствует всегда)) так что любая молочка створожится и все , где есть белок -- изменит структуру белка под действием кислоты.
Вредно то, вредно это, вредно пятое, вредно десятое...На самом деле, ещё не известно, насколько вредно для здоровья чтение статей о том, что есть можно, а что нельзя. Сегодня пишут, что мясо по утрам вредно, а завтра, что кусок телятины утром - самое то! Сегодня скажут, что соки надо из рациона убрать, а завтра, что надо выпивать не меньше ведра всяких соков в день (лучше с утра и прямо залпом). Ну, и т. д. Вот бедные поклонники здорового образа жизни всю жизнь и мечутся между разными системами питания, постоянно нервничая, что в конечном итоге может оказаться куда вреднее для здоровья, чем любой продукт на свете...))
Что-то совсем не понятно. Написано, что мясо нельзя, но при этом не жирное мясо можно. "Кислое" нельзя, но при этом шиповник, где витамин С - полезно (авторы не в курсе, что витамин С как раз и дает кислоту, присущую цитрусовым, клюкве, капусте?)
Ну а каши... "пустые" углеводы есть? Овощи не полезны? Фрукты не полезны? С каких это пор? Может, нас склоняют к тому, что скоро "искусственную" пищу из тюбиков будем есть - сбалансированную по жирам/углеводам/белкам, не нагружающую желудок)))) Только ведь доказано, что если не нагружать организм (мышцы, иммунитет) - то очень быстро организм деградирует
А я ем пельмени на голодный желудок и отлично себя чувствую
Гость
18 апреля 2021, 10:28
Чушь. Вообще-то уже доказано, что завтрак не обязателен, и еда через силу вреднее её отсутствия. Организму всё равно, в какое время суток поступит пища, поэтому есть нужно, когда появился голод, а не когда положено.
Да и каши, тем более сладкие, не так уж и полезны, как принято думать (точнее, они бесполезны). Идеальный завтрак - яичница, но если не лезет, можно обойтись и без завтрака.
Как я понял, есть ничего нельзя))) А для пользы желудка водителю ОТ или шахтеру (ну например!) лучше позавтракать орешком с курасаном.)))
Если без шуток, то конечно, написано в теории все правильно. Просто в реальной жизни, у большинства населения редко получается совместить теорию с практикой. Но будем стараться!)))
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте