Хрустят и не краснеют: какие продукты есть на ночь, чтобы похудеть — объясняет эксперт (в списке даже торт)
17 февраля 2021, 10:30
Поделитесь своим мнением
Комментарии
36
Гость
17 февраля 2021, 10:32
Да вы лучше скажите, как лучше людям выжить, многие себе мясо 1 раз в неделю позволяют, цены растут, правительство во главе с негарантом ничего не делают...
Наконец-то хорошая статья без мифов и ерунды всякой про чудодейственные таблетки и продукты. А чтобы быть уверенной, что калории остались, их надо просто считать, вести дневник, с современными приложениями - это легко.
Модное интервальное голодание неизбежно приведет к образованию желчных камней. Вырежут желчный пузырь и считайте приплыли.
Поизучайте книги и семинары Заболотного. Калории считать бессмысленно.
Почитайте книги Гэри Таубса.
Нужно в первую очередь отказаться от быстрых углеводов, не полностью, конечно, но минимизировать их и есть только в первой половине дня.
Жиры можно есть без ограничений, только учитывать нужно нагрузку на печень, с другой стороны, от наличия в рационе жиров зачисит состояние кожи и волос. Но только стоит отказаться от трансжиров, конечно. Сливочное масло, например, просто необходимо, особенно в период пандемии.
Ну и что нового сказала этот диетолог? Сплошные банальности. "Чтобы похудеть, надо есть меньше суточной нормы" и "питаться бургерами вредно для ЖКТ". Ага, а Волга впадает в Каспийское море.
Подождите, нутрициология - это же паранаука, сродни инопланетянам , барабашкам и Лох-несскому чудику! Не признаётся наукой в связи с недоказанностью эффекта , кроме психологического и то на юных дам и дам прекрасного возраста! Статья высокохудожественная , слова сложены в предложения. Верить нельзя использовать.
Гость
17 февраля 2021, 14:22
Кажется где-то был уже такой анекдот
---Доктор вы сказали что мне поможет похудеть уголь, я каждый день ем активированный уголь ,но он мне не помогает .
---Конечно уголь поможет. Вот только его не есть надо , а разгружать.
Что бы такое сожрать чтобы похудеть, больше похоже на рекомендации для жвачных животных . А если это для людей , то тогда за кого принимают этих людей и во что они превратились?
Гость
17 февраля 2021, 18:21
"съедаю диетический слайс и не вижу в этом ничего плохого"
звучит как-то заковыристо, не по-народному
Гость
17 февраля 2021, 11:06
Действительно полный бред .
Гость
17 февраля 2021, 10:52
купил на месяц полтонны сахара и полтонны гречки, а фрукты и овощи на какие деньги брать?
Гость
17 февраля 2021, 14:09
На ночь нужно съедать пару вареных белков. Будет сгорать жир.
Ишь чего придумали! Рыбу 2-3 раза в неделю. Так верните цены 2010 года на рыбу, а зарплату сегодняшнюю, тогда и будем есть. А так даже макарошки уже не по карману, ну если только дешманские совсем которые из мягких сортов пшеницы
Сейчас-18°C
ясная погода, без осадков
ощущается как -21
0 м/c,
штиль.
765мм 85%Хрустят и не краснеют: какие продукты есть на ночь, чтобы похудеть — объясняет эксперт (в списке даже торт)