перейти к новости

Красотка-бодибилдер из Барнаула рассказала, как похудеть и регулярно тренироваться

Жительница Барнаула Ирина Красникова в спорте всю жизнь. Но только в 30 лет решила покорить мир бодибилдинга в категории Wellness. Она утверждает, что за несколько лет никогда не срывалась на вредную пищу. А время на тренировки находит в ежедневном графике, будучи бизнесвумен, женой и мамой. Ирина поделилась с NGS22.RU, как ей это удается и что есть, чтобы похудеть навсегда.

2 ноября 2024, 05:00
Поделитесь своим мнением
Комментарии
39
Очень на любителя...

Теперь можно голосовать за комментарии без регистрации

3 часа
Ужас какой то...
Гость
1 час
Прелесть, а ужас - это ваши свисающие бока, отекшие лица и в общем все такое фу, а вы завидуете красоте, успеху и богатству
Гость
3 часа
Фу, противно смотреть
Гость
1 час
Я бы с удовольствием не только посмотрел, надоела эти стандартно-среднерусская обвисшесть
Гость
3 часа
Рост какой, 150 ?
Гость
1 час
а какая последняя прочитанная книга?
Гость
2 минуты
вот-вот, такая зацикленность на теле.. Кому-то интереснее мозг качать
1 минута
А мужчина, который с ней рядом и днём и ночью кем себя ощущает?
лишь бы мужу нравилась) а так интересно, вроде накачана, а попа все равно одни кости)
Гость
17 минут
Светлана В-ва, ох Танечка ни говори, нет у тебя мужа никакого. ты же после зажировки
Гость
1 час
Сколько химии жрет?
Гость
1 час
Какой ужас 🤢🤢🤢
Гость
2 часа
супруг ее поддерживает... не будет говорить да,огребется сразу))) а так из женщины переход в страшилу
Гость
1 час
красивее 95% окружающих, а в купальнике так и 98%
Гость
1 час
Гость, каблук!
Гость
3 часа
6 см завял и уснул.
Гость
2 часа
Картошка в мешке из кожи по мнению барнаулицы красиво))) однако...., хотя для уровня колохозного гламура наверное да
Гость
1 час
Трэш какой та...оба старо выглядят, причем очень
Гость
1 час
Что там от "девочки" непонятно, ну только лицо разве, а фигура теперь мужская...явно на любителя
Гость
1 час
Женщина должна быть женственной! А вот такую красоту я уже не понимаю.
Гость
4 часа
Два мужика 🤦‍♂️
Гость
1 час
Neo, распечатаны!
Гость
4 часа
Да ну на фиг
Гость
2 часа
Мощная баба
Гость
1 час
Скорее мощный мужик))
Гость
1 час
лена путина: ну чо, молодец! а мне вот пишет знакомая, я с ней когда то работала в школе. она на пенсии побольше меня, ушла сразу из школы, отдохнула несколько лет и решила вернуться в школу, скучно ей (мдааааа!). но передумала)))) оказывается, ей надо сдавать на каиегорию) у нее была высшая, она говорит согласна на 1 категорию, но увы, там полно документов которые надо собирать, и тд и тп. передумала возвращаться из за этого в школу.
Гость
1 час
бабамужик какой то
Гость
1 час
а я понял что это, АК же учил что это и есть токсичная женская маскулинность..
Гость
1 час
зажировку прошла неудачно, не то что Танечка
Гость
58 минут
она наверное тестостерон выделяет литрами
Гость
30 минут
К сожалению, не видать ей первых мест на больших соревнованиях, пропорции подкачали, ноги короткие.
Гость
17 минут
и после этого бабы говорят что они слабый пол!!! да на вас пахать надо!!
Гость
18 минут
Дуся Агрегат. на сто киловатт
Гость
2 минуты
Круто, молодец! Мне очень нравится её форма! Умничка. Это огромный труд. Только не поняла, а сейчас сколько ей лет?
Гость
4 минуты
ужс, не вижу никакой эстетики в этом, пугающе как-то, и не факт, что усиленная амортизация сердца, суставов и т. д. - это полезно. 1-2 раза тренировка в неделю - это одно, а по 3 часа в день, ну такое себе
Гость
2 часа
Молодец, трудяга !
Гость
1 час
Да, езжай на сибириан пауэршоу. Там кайф как будто в калифорнию попал, сотни самых красивых спортивных девочек
Гость
1 час
это не сексуально, зачем мужчине в кровати ещё один мужчина???
Гость
2 часа
Молодец. Поддерживаю. Сильные люди
Гость
34 минуты
колеса не забыть накачать на велоренажере
Гость
3 часа
шикарная женщина
Гость
1 час
Вообще топ
Гость
3 часа
завидуйте рукоблуды и прочие тетки целлюлитные😂😂😂
Гость
1 час
такую и трогать приятно, не только смотреть
Гость
3 часа
Мамкины пирожульки, которые ничего тяжелее кружки с пивасом в руках не держали, расстроились и написали "фу")) А у ней мужчина видный.
Гость
1 час
вся семья нормальная видно, не убогие стандартен ран убогость
Гость
3 часа
красивая