перейти к новости

Красотка-бодибилдер из Барнаула рассказала, как похудеть и регулярно тренироваться

Жительница Барнаула Ирина Красникова в спорте всю жизнь. Но только в 30 лет решила покорить мир бодибилдинга в категории Wellness. Она утверждает, что за несколько лет никогда не срывалась на вредную пищу. А время на тренировки находит в ежедневном графике, будучи бизнесвумен, женой и мамой. Ирина поделилась с NGS22.RU, как ей это удается и что есть, чтобы похудеть навсегда.

2 ноября 2024, 05:00
Поделитесь своим мнением
Комментарии
109
2 ноября, 06:25
Очень на любителя...
Гость
2 ноября, 10:42
Да, но упорству и силе воли можно позавидовать!
Гость
2 ноября, 11:18
на любителя мужиков
Гость
2 ноября, 12:30
Ужасно
2 ноября, 09:25
Трындец в целом ...
2 ноября, 11:49
А где красотка?
2 ноября, 05:36
Ужас какой то...
Гость
2 ноября, 08:03
Прелесть, а ужас - это ваши свисающие бока, отекшие лица и в общем все такое фу, а вы завидуете красоте, успеху и богатству
Гость
2 ноября, 10:06
Гость
2 ноября, 08:03
Прелесть, а ужас - это ваши свисающие бока, отекшие лица и в общем все такое фу, а вы завидуете красоте, успеху и богатству
пресс - это несколько пачек хрустящих банкнот, а тут, на фото, заболевание психиатрическое.
2 ноября, 10:59
Гость
2 ноября, 08:03
Прелесть, а ужас - это ваши свисающие бока, отекшие лица и в общем все такое фу, а вы завидуете красоте, успеху и богатству
Минус здоровье. Спорт ещё никому и никогда не приносил здоровья...
2 ноября, 09:13
А мужчина, который с ней рядом и днём и ночью кем себя ощущает?
2 ноября, 10:17
Мужчиной женщины- бодибилдера😀 Ну красота же!!!
Гость
2 ноября, 10:37
2 ноября, 10:17
Мужчиной женщины- бодибилдера😀 Ну красота же!!!
Лиан, где красота, просто ужас. Котейку поглаживай.
Гость
2 ноября, 11:18
Гость
2 ноября, 10:37
Лиан, где красота, просто ужас. Котейку поглаживай.
Марго, а ты почему под ником "Гость" пишешь?
Гость
2 ноября, 07:42
Сколько химии жрет?
Гость
2 ноября, 07:15
а какая последняя прочитанная книга?
Гость
2 ноября, 09:11
вот-вот, такая зацикленность на теле.. Кому-то интереснее мозг качать
Гость
2 ноября, 09:17
А это тут причем? Можно подумать, если человек спортом не занимается, он в это время книжки читает. Я на соревнованиях не выступаю, но хожу в зал регулярно 3 раза в неделю на протяжении нескольких лет, тело накачено. И да, регулярно хожу в библиотеку, и читаю каждый день перед сном книги.
Гость
2 ноября, 10:21
Гость
2 ноября, 09:17
А это тут причем? Можно подумать, если человек спортом не занимается, он в это время книжки читает. Я на соревнованиях не выступаю, но хожу в зал регулярно 3 раза в неделю на протяжении нескольких лет, тело накачено. И да, регулярно хожу в библиотеку, и читаю каждый день перед сном книги.
и это как раз хорошо!
2 ноября, 10:58
Ужос...
Гость
2 ноября, 13:53
да танечка не говори! ты после зажировки тоже не подарок
Гость
2 ноября, 07:36
Что там от "девочки" непонятно, ну только лицо разве, а фигура теперь мужская...явно на любителя
Гость
2 ноября, 07:59
Женщина должна быть женственной! А вот такую красоту я уже не понимаю.
Гость
2 ноября, 10:44
Силикон и груда мышц на стероидах. Какой бизнес? Какой успех? О чем вы говорите? Это просто ужас! Ненакрашенная страшная и накрашенная. Здоровье??? Но - впереди ещё (не одно) испытание - набор веса при таком скромном росте.
Гость
2 ноября, 05:18
Рост какой, 150 ?
Гость
2 ноября, 05:22
Фу, противно смотреть
Гость
2 ноября, 08:04
Я бы с удовольствием не только посмотрел, надоела эти стандартно-среднерусская обвисшесть
Гость
2 ноября, 07:33
Трэш какой та...оба старо выглядят, причем очень
Гость
2 ноября, 13:14
Не очень... Выглядит как какой-то конь с приставленной головой женщины...
2 ноября, 15:13
голифе то под кирзухи
Гость
2 ноября, 05:02
Два мужика 🤦‍♂️
Гость
2 ноября, 08:13
Neo, распечатаны!
Гость
2 ноября, 08:15
она наверное тестостерон выделяет литрами
Гость
2 ноября, 10:21
в полторашку
Гость
2 ноября, 07:38
Какой ужас 🤢🤢🤢
Гость
2 ноября, 08:11
бабамужик какой то
Гость
2 ноября, 08:43
К сожалению, не видать ей первых мест на больших соревнованиях, пропорции подкачали, ноги короткие.
Гость
2 ноября, 09:10
ужс, не вижу никакой эстетики в этом, пугающе как-то, и не факт, что усиленная амортизация сердца, суставов и т. д. - это полезно. 1-2 раза тренировка в неделю - это одно, а по 3 часа в день, ну такое себе
Гость
2 ноября, 14:00
прикольный такой Ирина мужичек!
2 ноября, 13:20
Парень просто решил сво проблему.Не понравиться, назад в стаю
Гость
2 ноября, 08:10
это не сексуально, зачем мужчине в кровати ещё один мужчина???
Гость
2 ноября, 06:16
супруг ее поддерживает... не будет говорить да,огребется сразу))) а так из женщины переход в страшилу
Гость
2 ноября, 08:05
красивее 95% окружающих, а в купальнике так и 98%
Гость
2 ноября, 08:12
Гость, каблук!
Гость
2 ноября, 15:21
Гость
2 ноября, 08:05
красивее 95% окружающих, а в купальнике так и 98%
Упаси господи увидеть такую "красоту" где-нибудь на пляже! )))
2 ноября, 08:34
лишь бы мужу нравилась) а так интересно, вроде накачана, а попа все равно одни кости)
Гость
2 ноября, 13:53
да танечка вам мужикам только одно и надо!
Гость
2 ноября, 05:02
Да ну на фиг
Гость
2 ноября, 08:56
и после этого бабы говорят что они слабый пол!!! да на вас пахать надо!!
Гость
2 ноября, 09:27
Платье ей не идёт.
Гость
2 ноября, 09:52
Ноги короткие у бабы 😂
Гость
2 ноября, 10:18
О, кентавры подтянулись.
Гость
2 ноября, 12:08
Каждому своё. По мне так это крайность противоположная обжорству. В меру было бы гуд. Груды мышц, разве это красиво? Куча положенных усилий в одно, в тело, которое стлеет. Даже дела во благо могут жить дольше, ну а главное - душа. О ней ведь некогда с таким режимом заботиться.
Гость
2 ноября, 06:44
Картошка в мешке из кожи по мнению барнаулицы красиво))) однако...., хотя для уровня колохозного гламура наверное да
2 ноября, 12:21
красотка...
Гость
2 ноября, 08:11
а я понял что это, АК же учил что это и есть токсичная женская маскулинность..
Гость
2 ноября, 08:12
зажировку прошла неудачно, не то что Танечка
Гость
2 ноября, 09:15
Барнаулицы все того.
Гость
2 ноября, 10:23
Бррррр......на любителя ....во всех смыслах. Культуризм это уже перебор. Фитнес ! для женщины в самый раз.
Гость
2 ноября, 10:40
Опять девушка с ребёнком и питается пять раз в неделю.
Гость
2 ноября, 11:03
Я сперва подумал,что это Хи-Мэн качок из мультика! А оказывается нет это дама! Хи-вумен,так,что ли назвать её!
Гость
2 ноября, 11:06
кошмар на улице ......, уж не знаю где она живет
Гость
2 ноября, 11:13
И это неперекаченные попа и ноги? А как тогда выглядят перекаченные?
Гость
2 ноября, 11:16
Я не терминатор ...
Гость
2 ноября, 11:32
Вроде нало восхищаться женщиной, но как-то страшновато выглядит ! Женственности ведь нет. Вообще нет. Только половая принадлежность присутствует ...
Гость
2 ноября, 06:24
Мощная баба
Гость
2 ноября, 08:04
Скорее мощный мужик))
2 ноября, 11:02
Дядя-тётя...
2 ноября, 10:19
Ух, мне бы такие мышцы))
2 ноября, 10:19
Красота!!! Страшная сила!!!)))
Гость
2 ноября, 08:40
колеса не забыть накачать на велоренажере
Гость
2 ноября, 15:16
Страх божий! Не дай бог иметь такую жену!