Девушка-вулкан

Оргазмы возможны каждый день — уверены специалисты эротических тренингов. И даже тогда, когда болит голова. Более того — они полезны. Важно только не полениться и разобраться в технологии изготовления качественного оргазма. Корреспондент SHE обратилась к сексологам и инструкторам по интимным практикам и обнаружила факты о нем, пока еще скрытые от широкой общественности.

По наблюдению секс-коуча и руководителя мастерской женских практик «Стану Супер» Яны Архиповой среди девушек до сих пор живет миф о разделении оргазма на два отдельных ощущения: более простой клиторальный оргазм и оргазм «высшего порядка» — вагинальный. «Оргазм един. Женщина испытывает его именно благодаря тому, что у нее есть клитор. И даже при так называемом вагинальном оргазме идет его стимуляция: собственными мышцами и телом мужчины», — уточняет эксперт. Полезно знать, какие знания и умения помогут сделать этот процесс ярче и легче.

Факт 1. Поиски точки G увеличат вероятность оргазма

О точке G часто спорят. Одни секс-пользователи уверены, что это дополнительный повод для гордости, другие считают, что это не более чем выдумка, и даже не пытаются ее искать. «Найти ее легко. Она находится на передней вагинальной стенке, — поясняет Яна Архипова. — Но у кого-то она сразу за входом, у кого-то глубоко на шейке мочевого пузыря, а у кого-то вся вагинальная передняя стенка откликается особыми ощущениями. Пальцы нужно ввести во влагалище и сильными «звательными» движениями простимулировать переднюю стенку. Она выдаст ощущение позыва к мочеиспусканию. Если стимулировать долго, жидкость, которую вырабатывают уретральные железы, выбрасывается из уретры. Это явление называется сквирт и считается одной из разновидностей оргазма. Но это совершенно другие ощущения, про которые некоторые женщины говорят так: «Не остается ни точек, ни запятых, ни даже восклицательных знаков».

В работе над точкой G есть два плюса. Первый — правильно найденная, она дает своеобразные впечатления.

Факт 2. Оргазм излечит и снимет боль

Если рассматривать оргазм как измененное состояние сознания, при котором выделяются эндорфины (гормоны счастья), можно отметить обезболивающий и успокаивающий эффект. С помощью секса облегчаются такие состояния, как переутомление, хронический стресс, раздражительность, течение некоторых воспалительных заболеваний органов малого таза, понижение иммунитета, приводящее к простуде.

Однако при этом важно, чтобы соблюдались определенные условия. Врач-психотерапевт, сексолог Алексей Вилков напоминает, что, во-первых, партнер должен быть постоянным и любимым. А во-вторых, важно, чтобы у самой женщины было желание. «Искать оргазм через силу ошибочно. Начать можно с расслабляющего массажа, с обычных ласк, с проявления нежности. Если есть взаимное влечение, сексуальные потребности, доверие и гармония, то занятие сексом благотворно повлияет на самочувствие», — отмечает Алексей Вилков.

Факт 3. Фантазируйте — это полезно

Секс-коучи утверждают: эротические фантазии — это важно. Мозгу нет разницы, происходит секс реально или только в фантазиях. Он все равно дает телу команду расслабиться и получить удовольствие. «Если голова занята всем тем, что не имеет отношения к сексуальному удовлетворению, то оргазма достигнуть невозможно, — поясняет Яна Архипова. — Чтобы к нему прийти, мысли должны быть нацелены на удовольствие. Надо иметь как минимум 5–10 сценариев, которые вас возбуждают». Фантазии, как тайные диски с порнофильмами, можно хранить в своей памяти и вовремя просматривать. Ценно не только уметь рисовать картины в воображении, но и учиться быть в главной роли своих сюжетов.

Факт 4. Правильный стон ускоряет наступление оргазма

Многие женщины уже заметили — эротические звуки делают процесс более красивым и качественным. «Стоны — это в первую очередь глубокое дыхание, которое естественным образом отключает «мыслемешалку» в голове и обостряет чувствительность, — рассказывает инструктор по интимной гимнастике и телесным практикам Лидия Величко. — Стон из глубины, из «матки» (так называемый настоящий стон) раскрепощает женщину, возвращая ее к своей животной сексуальности. И, конечно, заводит мужчину необыкновенно».

С естественными стонами «из глубины» женский оргазм происходит быстрее, легче и ярче.

Факт 5. Зрелые женщины раскованней в постели

Гипотеза о пользе зрелости имеет логичные объяснения. По мнению Алексея Вилкова, с возрастом снижаются факторы тревожности. А уверенность в себе, напротив, — повышается. «При большем доверии партнеру, при большей уверенности в себе, при отсутствии страха нежелательной беременности — больше шансов получить более яркий оргазм», — отмечает сексолог.

«Становясь старше, женщина лучше узнает свое тело, выясняет, какие ласки приносят удовольствие, а какие, напротив, — болезненные ощущения, — соглашается Яна Архипова. —

Уважающая себя взрослая женщина никогда не станет соглашаться на неудобную позу. Она сразу выберет ту, которая быстрее приведет к оргазму. И не постесняется сразу объяснить, что именно ее возбуждает».

Факт 6. Симуляция оргазма поможет получить удовольствие по-настоящему

По наблюдениям врача-сексолога МУЗ «Центр планирования семьи и репродукции» Ольги Перовой, хотя бы раз в жизни оргазм имитировали 75 % женщин, а 10 % женщин прибегают к симуляции постоянно. Используют эту хитрость по самым разным причинам, начиная от усталости и заканчивая желанием поддержать самооценку неумелого мужчины. Однако имитация оргазма нередко способствует его реальному возникновению. Увлекшись игрой в порноактрису, женщина может по-настоящему возбудиться сама и зажечь партнера.

Факт 7. Презерватив оргазму не помеха

Презерватив — предмет спорный. Некоторые мужчины отказываются от его использования, называя его скафандром и уверяя, что в нем «ничего не чувствуют». Ряд сексологов уверены, что презерватив не в состоянии изменить ощущений, и все сбои в половом акте можно объяснить смущением от его надевания. Часть же специалистов признают, что презерватив снижает чувствительность — причем для обоих партнеров. «Но, с другой стороны, с его помощью можно увеличивать длительность полового акта, если мужчина легко возбуждается и отличается ускоренным семяизвержением», — напоминает Алексей Вилков.

Удивительным остается и тот факт, что некоторые мужчины до сих пор не знают, что женщине, чтобы успеть долететь до оргазма, нужно время.

«Если мужчине достаточно 3–5 минут, то женщине нужно как минимум в 10 раз больше. Партнер должен понимать, что хотя бы 20 минут надо потратить на прелюдию. Женщина должна быть готова настолько, чтобы умолять в нее войти», —

подводит итог Яна Архипова. Но самый главный феномен женского оргазма все-таки заключается в коротком позитивном выводе: получать удовольствие можно научиться даже при полном его отсутствии изначально…

Галина Ахметова

Фото thinkstockphotos.com