Был у Ксении на приёме. Жалобы на длительный сон (10 часов). Рекомендации: стабилизировать режим, не пользоваться телефоном и тп... А началось это ещё тогда,когда не было телефона и ТВ перед сном. Оказывается это серьезное отклонением и с ним надо работать, а не только за режимом следить
Гость
10 апреля 2021, 11:04
Когда весь в проводах и не у себя в кровати - сон всегда будет плохой. Наблюдался у сомнолога, получал снотворное, которое в итоге не помогло и проблема как и была, так и осталась. В итоге нормально сплю только на таблетках, но совсем не тех, которые выписал врач. И поэтому сплю тогда, когда спится. Сейчас время сложное, чтобы выжить, о работе приходится думать не тогда, когда хочется, а тогда когда необходимо, и мысли о работе перед сном - не от того, что думать больше не о чем, а оттого, что проблем достаточно, к сожалению.
Для полноты эксперимента датчики надо инвазивно внедрять:
Гвозди, клещи, молоток,
Тонкий медный проводок 😂
Ну и конечно главное правило! "лучше переесть, чем недоспать", хотя и вариант с "лучше переспать, чем недоесть", тоже хорош!
Интересная статья одним словом 👍
Так вот что, оказывается до изобретения электрической лампочки ложились спать с закатом. А все потому, что свечи изобрели уже когда начали внезапно отключать электричество.
Спасибо за замечательный материал, Мария, было очень приятно с вами поговорить. Хочу отметить, что у всех людей разная чувствительность к давлению датчиков и удобству постели. Мария обладает высокой чувствительностью, и у меня было много похожих пациентнвн, но много и других, которые фактически не замечали аппаратуру. В любом случае, мы всегда ориентируемся на соотношение пользы от исследования и комфорта пациента. И бывает так, что не проводим исследование, если пациент плохо себя чувствует или гиперчувствителен к раздражителям, что Усугубится процедурой. Т.е. врач старается максимально исходить из интересов и нужд пациента
Гость
30 марта 2021, 12:20
Подопытная крайне плохо выглядит, измождённо-усталой.
Ещё во времена Ельцина появился у меня кассетный диктофон с функцией активации голосом. Положил его рядом с собой, чтобы узнать, разговариваю я во сне или не разговариваю. По ходу сна словно разговаривал с разными людьми. Проснулся, послушал - никаких звуков кроме пары переворотов на другой бок.
Гость
30 марта 2021, 11:38
Судя по инфографике, перед сном надо нарисовать пентаграмму и расставить свечи?
"Мне приснился ласковый мужик, и за ночь он так ко мне привык, что я утром не могла проснуться... " Л. Рубальская я сова конченная, я проснулась. (Знайка, просто Знайка)
Я робот. С 6 лет сплю по 4-6 часов. Усталось? Я не знаю что это. Если же ложусь позже обычного (2 часа ночи), ставлю будильник на 6 и просыпаюсь сам за 30 минут до будильника. Днём спят только бездельники и дети. Каждый человек индивидуален. Но при 8 часах сна в день - треть жизни коту под хвост. Потом после 30-40 начинают носиться что ничего в жизни не успели
Везде разная информация о мелатонине. Здесь пишут, что он только до 12 ночи вырабатывается, а в других до с 11 вечера до 2 ночи. Так все-таки дл скольки?
В таких условиях - в чужой кровати, с электродами на голове и кучей приборов на теле ни один нормальный и здоровый человек не будет спать как обычно . Отсюда и позднее засыпание и частые пробуждения. Ну и что за исследование, какая достоверность у этих результатов? Муть какая-то.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте