Жара — не приговор: 9 проверенных хитростей для красоты и комфорта в летний зной — сохраняйте список

Лето — это маленькая жизнь, которую так хочется прожить на все сто процентов. Но почему-то в самый разгар сезона нас начинают преследовать одни и те же проблемы: то ноги стерты в кровь новой обувью, то прическа превращается в «одуванчик», а пятна от пота на любимой блузке могут испортить настроение на весь день. Знакомо, правда? Мы собрали проверенные лайфхаки, которые помогут чувствовать себя уверенно даже в тридцатиградусную жару. Спорим, о некоторых из них вы даже не догадывались?

Прическа летом — отдельная история, чаще трагичная. Хочется выглядеть стильно, но тратить час на укладку совсем не хочется, к тому же в такой зной усилия чаще напрасны. Предлагаем самый что ни на есть летний вариант — серф локоны. Заплетите два колоска на ночь, а утром распустите, пройдитесь широким гребнем — вуаля, прическа готова. Не забудьте слегка сбрызнуть лаком. Топ-стилист по волосам Евгения Разинкина советует заплетать косы не как обычно — сверху вниз, а наоборот, от затылка к макушке. Сложность выше, но эффект того стоит: корни получают объем, а локоны будут выглядеть более естественно и живо.

В +30 даже самое стойкое средство может дать сбой, особенно если дресс-код не позволяет носить свободные сарафаны. Спасительное решение — специальные вкладыши от пота с ионами серебра. Они незаметно крепятся к одежде в зоне проймы и надежно защищают ее от следов. Можно найти на маркетплейсах, цена стартует от 300 рублей за упаковку из 20 штук.

Если вам комфортно без белья, и вы хотите избежать лишнего внимания к деталям, на помощь приходят силиконовые накладки — пэстисы. Они бывают одноразовые и многоразовые, помогают чувствовать себя свободно и не переживать о том, что кто-то заметит их отсутствие. Продаются на любом маркетплейсе — цена 300-500 рублей.

Новые босоножки или туфли — это всегда риск. Красивые, но такие коварные: стоит пройти пару кварталов, и ноги уже стерты в кровь. Как же быть? Проверенный способ — карандаш против мозолей, он продается в аптеках. А для профилактики отлично подходят силиконовые вкладыши или стельки, которые практически незаметны на ноге.

Но что делать, если обувь жмет? Самый простой метод: налейте воду в два прочных пакета, завяжите и поместите внутрь туфель. Затем отправьте все это в морозилку. Замерзая, вода расширяется и аккуратно растягивает обувь в нужных местах. Работает безотказно, проверено нашими мамами и бабушками. Если же натирают жесткие швы, аккуратно оббейте их молотком через ткань — кожа станет мягче.

Для обладательниц пышных форм летом особенно актуальна проблема раздражения кожи на внутренней поверхности бедер. Антифрикционные шорты или специальные повязки (бандалетки) спасают ситуацию. Они сделаны из дышащих материалов и практически не ощущаются под одеждой. Цена вопроса — 500–1000 рублей на любом маркетплейсе.

В жару лучше отказаться от плотных тональных основ. Замените их на легкий тонирующий флюид или BB-крем с SPF-защитой. А чтобы макияж не «поплыл», используйте матирующие салфетки в течение дня и фиксирующий спрей — он работает эффективнее плотной пудры. Мист для лица тоже будет полезен — освежает и увлажняет.

Когда солнце в зените, а до кондиционера еще далеко, на помощь приходит самодельный охлаждающий спрей. Смешайте одну часть геля алоэ вера с тремя частями холодной воды в пульверизаторе. Распылите на лицо, шею и зону декольте — средство мгновенно освежает, увлажняет кожу и помогает пережить самый знойный час на улице. Такой спрей можно носить с собой в сумочке и использовать в течение дня.

Если дома нет кондиционера, а жара невыносима, поставьте перед вентилятором миску со льдом. Воздух будет охлаждаться на 3–5 градусов в радиусе нескольких метров. Еще более действенный способ: повесьте мокрую простыню перед открытым окном — испаряясь, она будет забирать тепло из комнаты.

В жару нужно пить не менее 1,5–2 литров воды в день, но делайте это небольшими глотками каждые 15–20 минут. И обязательно избегайте сладкой газировки и алкоголя — они только усиливают обезвоживание. Можно сделать воду с огурцом и мятой, с лимоном — на ваш вкус. Идеально освежает прохладный зеленый чай: заварите его и оставьте на ночь в холодильнике.

«У нас свой Таиланд»: как загорелые сибирячки спасаются от жары и зноя — репортаж у бассейна.