Новосибирец поделился секретом похудения на 30 килограммов к лету
8 июня 2026, 06:00
Гость
9 июня, 06:56
Ерунда , а не приложение стало после обновления , верните как было
Гость
8 июня, 15:38
купил дачу, минуснул 4 кг. (хотя в целом было не обязательно скидывать, оно как-то само скинулось) так что только физнагрузки!
Гость
9 июня, 01:32
купи ещё одну
Гость
8 июня, 10:29
У меня подруга тупо перестаёт есть, голодает несколько недель, а как только начинает есть вес возвращается
Гость
8 июня, 18:32
А дефицит калорий может работать как-то иначе? Жрешь больше нормы кбжу – набираешь, меньше нормы – худеешь. Никакого волшебства. Тренировки помогают тратить больше калорий. Но если ты всё ещё больше съедаешь, чем тратишь, ты набираешь массу
До 97% людей, похудевших с помощью диет, возвращают сброшенный вес, а иногда набирают больше, в течение 1–5 лет. Только около 3% удается сохранить результат. Дело в том, что диета - это всегда кратковременное увлечение, а необходимо изменение образа жизни на долгосрок.
До 97% людей, похудевших с помощью диет, возвращают сброшенный вес, а иногда набирают больше, в течение 1–5 лет. Только около 3% удается сохранить результат. Дело в том, что диета - это всегда кратковременное увлечение, а необходимо изменение образа жизни на долгосрок.
Что за выдуманные факты про? Диета – это буквально режим питания. Пивная диета – тоже диета. И сумоисты неожиданно тоже сидят на диете. Похудение – это не про диету. Это про режим, в котором ты потребляешь меньше калорий, чем тратишь.
Гость
8 июня, 10:28
Я скидываю вес год-12 кг. Очень медленно специально. Отказалась от сладкого, соленого, от углеводов ( макароны и картофель) выпечка. Спорт зал, чтобы мышцы появился. Похудеть и удержать может каждый, нужно только желание и сила воли. А если есть мышцы, то уже проще. Они питаются жиром и не дают набрать вес, если немного решил себя побаловать
Гость
8 июня, 12:22
Мышцы питаются жиром! 😀😀😀 какой только ереси тут не прочитаешь
Гость
8 июня, 14:52
Гость
8 июня, 12:22
Мышцы питаются жиром! 😀😀😀 какой только ереси тут не прочитаешь
Сходи покакай. У тебя избыток коричневого вещества. В голове тоже.
Гость
9 июня, 06:52
Гость
8 июня, 14:52
Сходи покакай. У тебя избыток коричневого вещества. В голове тоже.
Сам непрерывно какаешь? Мышцы не останавливаясь питаются жиром и выделяют
Гость
8 июня, 10:23
Уколы это не выход. Их назначают, но человек должен менять образ жизни и питание. Без этих изменений, стоит их прекратить колоть вес сразу вернётся. Удивляюсь второму персонажу. … жрет как и раньше…. Смысл тогда ? Только побочна заработает и опять разжиреет
Гость
8 июня, 18:24
Удивляюсь персонажам в комментариях, которые не могут не коряво читать. Где там про «жрет как и раньше»? Есть про то, что еда такая же, что и раньше, но сильно в меньших количествах.
И о каких побочках вы говорите? Возможно, вы дипломированных эндокринолог или прочитали сколько-нибудь профильных медицинских статей на эту тему? Или хотя бы инструкции на препараты читаете чуть более внимательней, чем эту статью?
Поэтому перечитайте нормально статью и возвращайтесь, заново обсудим
Гость
8 июня, 10:02
В новогодние каникулы весил больше 90, сейчас 80 при росте 180.
Особо ничего в жизни не менял. Килограмм 5 удалось скинуть за 3 дня в Шерегеше. Просто гонял на лыжах. Килограмма 3 сбросил за 3 дня в Питере. Были пешие прогулки по туристическим местам (Петергоф, Новый Амстердам, Севкабель)
Гость
8 июня, 14:51
Открою тебе секрет как легко сбросить пару кг. Сходи покакай.
Гость
9 июня, 06:54
Гость
8 июня, 14:51
Открою тебе секрет как легко сбросить пару кг. Сходи покакай.
Тебе помогло видимо , делишься секретами
Гость
8 июня, 09:23
А всего делов то - перейти на физический труд и полный отказ от личного авто, отказ от кофе и чая, и быстрые углеводы.
Похудеть каждый может. Гораздо сложнее удержать идеальный вес и не набрать больше, чем было, когда надоест не спать и ежедневно ходить в тренажёрку.
Гость
8 июня, 18:24
И как, смогли?
Гость
9 июня, 01:31
чтобы похудеть надо меньше есть, а не в тренажерку ходить
Гость
8 июня, 06:48
Мы любим стройных парней ❤️
Гость
9 июня, 01:32
но если толстый и с деньгами то тоже ничего
Гость
8 июня, 06:13
С нынешними ценами многие голодуют
Гость
8 июня, 09:24
Опять из кукуева привет?? Продуктов море по приемлемым ценам, стоит только начать готовить самому, не пить кофе по 500 рублей в кафешках заедая булочкой за 400.
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Достижения
Первая сотка
Написать 100 комментариев
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев