Голодают до ужина: 4 простые диеты, которыми пользуются звезды. Врач рассказала, эффективны ли они
13 января 2021, 10:30
Гость
19 января 2021, 04:30
Жрать надо меньше и спортом заниматься. Просто надо любить свое тело, а не издеваться над собой голодом
Гость
13 января 2021, 19:18
Балдею от Вас, выбрали Бекхем и Агилера, Киркорова и Андрееву, с их финансовыми возможностями питаться. Щелочная тоже смешно, шпинатик и всяка зелень. Вы лучше расскажите на каких диетах сидят врачи и учителя с копеечной зарплатой.
А я не голодаю, мне и так хорошо. Да, есть лишний вес, но мне не мешает и другим нравится.
Гость
13 января 2021, 13:48
интервальное голодание...
да ну??
то есть в принципе достаточно не есть во время сна...
и ты типа уже сидишь на диете...
чуваки, так я оказывается всю жизнь "интервально голодаю"...😂😂😂
вот оно оказывается в чём секрет...
интервальное голодание реально даёт эффект уже через пару недель
Гость
13 января 2021, 12:44
Самое важное это хотя бы примерно следить за потребляемыми калориями. Есть нормы потребления калорий в сутки для разных категорий граждан, от домохозяйки до спортсмена-тяжелоатлета. Надо примерно понимать, сколько еды тебе нужно съесть. На собственные ощущения и чувство голода/насыщения ориентироваться нельзя, так как тело любит переедать и запасаться. Многие люди с удивлением обнаруживают, что едят в 1,5-2 раза больше чем им положено по нормам. Естественно, когда ты ограничен в калориях тебе проще выбрать между сникерсом и тарелкой гречки с котлетой. И то и то съесть уже не получиться не перебрав по калориям. Обычно только одного этого достаточно, что бы быть в хорошей форме.
Гость
13 января 2021, 11:55
Смешно в России... До ужаса! Ещё в 90-х помню "байки" по ТВ про то что "мясо - вредно" и "есть часто - вредно, оптимально один максимум 2 раза в день"... Потому что в 90-х, если кто не знает и родился позже, ВСЕ ДОРОЖАЛО в день на хх% ! При этом, живых денег, мало кто видел чаще чем раз в пол года!
Вот и сейчас, похоже, возвращаемся туда... Постепенно, правда, а не как тогда впрыгнули сразу ПО УШИ.
питаться нужно разнообразно. один день в макдаке, на другой день в кифасе, на следующий в бургер кинге, потом в нью-йорк пицце, потом можно день на дошике продержаться
перед новым годом активно писали чем набить пузо свое. Теперь- как похудеть
Гость
13 января 2021, 11:23
звезда приходит к диетологу
-доктор, я странно какаю
-чем,
-черной икрой,
-а что едите
-черную икру
-смените пищу
через неделю опять
-доктор, я странно какаю
-чем,
-красной икрой,
-смените пищу
-что едите
-красную икру
-жрите дерьмо и будете какать как все люди
В молодости проблем не было. Набирала при беременностях по 20кг и после сбрасывала без проблем. Чем старше- тем проблематичнее. И оливье и шубу не ем....
Еще летом попробовал интервальную диету 8-16. Утром в 7-30 завтрак в 12-00 обед, до 15-30 какой-либо перекус, после только вода, чай без сахара. Следующий прием пищи уже на следующий день утром. За 2 месяца скинул 8 кг! При том, что иногда позволял вечером и хорошо поужинать.
Мидии, крабы, китовое мясо, устрицы и т. д. Надо питаться на ночь исключительно нормальными морепродуктами а не всяким г.....м. тем более что у россиян приличные зп и они могут себе это позволить.
То, говорили ешьте дробно по 5 раз, чтоб жир не накапливался взапас.
А нынче, оказывается можно раз в день есть.
Гость
13 января 2021, 10:42
Да все эти диеты полная туфта.
Сегодня листая новости, случайно наткнулся на фото Бузовой.
Это не то, что она выкладывает в сеть, эту фотку сделал случайно посторонний чел.
Смотреть страшно.
Ни кожи, ни попы, зато очень видно ,,апельсиновую кожу,,.
Зато она же тоже сидит на диетах, а какие фото выкладывает.....
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте