42 комментария к публикации

Голодают до ужина: 4 простые диеты, которыми пользуются звезды. Врач рассказала, эффективны ли они

13 января 2021, 10:30

Гость

19 января 2021, 04:30

Гость

13 января 2021, 19:18

Z-яя

13 января 2021, 16:40

Стоматолог Махтанчилли

13 января 2021, 15:34

Гость

13 января 2021, 14:48

Грубас

13 января 2021, 14:30

Гость

13 января 2021, 13:48

КоментНСК

13 января 2021, 13:09

Гость

13 января 2021, 12:44

Самое важное это хотя бы примерно следить за потребляемыми калориями. Есть нормы потребления калорий в сутки для разных категорий граждан, от домохозяйки до спортсмена-тяжелоатлета. Надо примерно понимать, сколько еды тебе нужно съесть. На собственные ощущения и чувство голода/насыщения ориентироваться нельзя, так как тело любит переедать и запасаться. Многие люди с удивлением обнаруживают, что едят в 1,5-2 раза больше чем им положено по нормам. Естественно, когда ты ограничен в калориях тебе проще выбрать между сникерсом и тарелкой гречки с котлетой. И то и то съесть уже не получиться не перебрав по калориям. Обычно только одного этого достаточно, что бы быть в хорошей форме.

Гость

13 января 2021, 11:55

Смешно в России... До ужаса! Ещё в 90-х помню "байки" по ТВ про то что "мясо - вредно" и "есть часто - вредно, оптимально один максимум 2 раза в день"... Потому что в 90-х, если кто не знает и родился позже, ВСЕ ДОРОЖАЛО в день на хх% ! При этом, живых денег, мало кто видел чаще чем раз в пол года! Вот и сейчас, похоже, возвращаемся туда... Постепенно, правда, а не как тогда впрыгнули сразу ПО УШИ.

yuliya 1111

13 января 2021, 11:53

Andrey

13 января 2021, 11:50

наивный

13 января 2021, 11:48

Cтрах и ненависть тупого тролля НГС

13 января 2021, 11:38

264701211

13 января 2021, 11:38

327630

13 января 2021, 11:30

Гость

13 января 2021, 11:23

евгений

13 января 2021, 11:17

Сама доброта

13 января 2021, 11:15

Очень большое ухо

13 января 2021, 11:11

VNV

13 января 2021, 11:07

257855

13 января 2021, 11:03

Wolf🦦

13 января 2021, 11:02

ACh

13 января 2021, 11:01

ACh

13 января 2021, 11:01

MariSha

13 января 2021, 10:59

Пушистик в любви

13 января 2021, 10:58

The1

13 января 2021, 10:54

Белка N1

13 января 2021, 10:53

Гость

13 января 2021, 10:47

Житель Стремного Города

13 января 2021, 10:45

Адик

13 января 2021, 10:45

Гость

13 января 2021, 10:42

Да все эти диеты полная туфта. Сегодня листая новости, случайно наткнулся на фото Бузовой. Это не то, что она выкладывает в сеть, эту фотку сделал случайно посторонний чел. Смотреть страшно. Ни кожи, ни попы, зато очень видно ,,апельсиновую кожу,,. Зато она же тоже сидит на диетах, а какие фото выкладывает.....

318765

13 января 2021, 10:34