Одна тренировка круто изменила жизнь простой сибирячки: история, вдохновляющая женщин на перемены

«Никогда не думала, что в один момент можно так круто изменить свою жизнь», — говорит Татьяна Боровских. После декрета, вместо того чтобы вернуться на работу менеджером в инвестиционную компанию, она освоила профессию фитнес-тренера, а спустя несколько лет стала соучредителем одного из самых крупных центров йоги и бодифлекса в Сибири.

— Моя ситуация знакома многим женщинам: когда я родила второго ребенка, через несколько месяцев мне захотелось восстановить фигуру. В интернете наткнулась на интересную методику бодифлекса. Нашла в Новосибирске такие курсы и записалась на занятия. Почувствовала эффект от тренировок уже через 10 дней, но в тот момент даже и не думала, что это станет для меня чем-то большим, чем просто фитнес.

В это время стали происходить изменения в семье, маленькие дети и большая неопределенность не давали покоя. Просто выйти из декрета и разрываться между работой и детьми я не хотела. Стала думать, чем я могла бы заняться не в ущерб своему времени с детьми. Так как за плечами было обучение в «Бизнес Молодости», желание создать что-то свое не покидало меня. Я вспомнила о бодифлексе. Мне показалось это перспективным, потому что об этом фитнесе в Новосибирске мало кто знал, а в интернете было множество восторженных отзывов.

Начало было положено: я решила пройти обучение на фитнес-инструктора. Для меня, человека далекого от спорта, это было большим испытанием. Я получила сертификаты фитнес-тренера, инструктора групповых программ, инструктора по бодифлексу. Но тут настал переломный момент в моей жизни: я развелась и оказалась с двумя маленькими детьми и без стабильной работы. Тогда мне не хватило сил на развитие бизнеса, я была в эмоциональном кризисе.

Вмешалась судьба: меня пригласили как тренера по бодифлексу в центр, который начал развивать это направление. Я с удовольствием согласилась и стала вести группы, уделяя работе всего два-три часа в день. Какое-то время я была инструктором. Чтобы побороть депрессию, с головой ушла в работу стала развивать направление бодифлекс в этом клубе. Я очень старалась создать уют, теплую домашнюю атмосферу, чтобы девушкам нравилось здесь находиться. Я знала по себе, что методика работает, и мне не стыдно было продвигать это в массы. Мечтала создать атмосферу, где любая женщина будет чувствовать себя комфортно на тренировке и не будет стесняться своего тела.

Все было так здорово, но вдруг собственник клуба решил выставить бизнес на продажу. Я ужасно расстроилась, неужели придется начинать все с начала в другом месте? И снова вмешалась судьба: одна из клиенток клуба решила в него инвестировать. Меня пригласили директором, а уже через какое-то время я стала соучредителем.

Мы открыли новые филиалы, добавили группы. Теперь бодифлекс был утром, в обед и вечером. Сделали онлайн-курс, чтобы те, кто не мог к нам прийти на экспресс-курс, могли заниматься дома.

Второй год наш центр входит в топ-10 лучших фитнес-клубов Новосибирска, по версии народной премии НГС. Я думаю, клуб стал таким успешным, потому что мы верим в волшебную силу бодифлекса, сами опробовали его действие на себе. Мы реально видим результат, светящиеся глаза, вдохновленные отзывы, благодарность. Это очень мотивирует. За год в наш клуб приходит больше 2000 клиентов, 70% из которых ходят на наши курсы постоянно, переходя из одного курса на другой, и теряют за этот период от 10 до 30 кг. И это реальные историй наших клиентов. Могла ли я представить что-то подобное четыре года назад?

Чем мне нравится бодифлекс — он подходит для тех, кто никакого отношения к физкультуре не имел, кто не хочет или боится идти в тренажерный зал, и для тех, у кого есть противопоказания для занятий. Мы активно развиваем направление йоги. Йога — прекрасная практика, она дает нам то, в чем нуждается наше тело, это физиологичные движения, безопасные для нашего тела.

Оба наши направления про осознанность, здоровье и внимание к себе. Бодифлекс дает энергию, хорошо работает с лишним весом. Йога — практика не только для тела, но и для головы, для нервной системы. В ритме большого города и нашей жизни мы все прекрасно умеем напрягаться, а расслабляться нас никто не учит. На наших занятиях вы сможете это сделать. Мы очень хотим, чтобы люди поддерживали свое здоровье с помощью йоги и бодифлекса.

В октябре «Второму дыханию» будет четыре года. Сейчас это целое сообщество для женщин, где они занимаются собой, могут оторваться от работы, плиты, детей. Где они поддерживают друг друга, видят результаты других девушек и что-то меняют в своей голове. Бодифлекс помог мне изменить свою жизнь, теперь он помогает и клиентам нашего центра.

Мы не просто занимаемся фитнесом, мы устраиваем различные мастер-классы, марафоны с диетологом, психологом, стилистом. Мы путешествуем с нашими клиентами: четыре–пять раз в год ездим на Алтай и в Белокуриху. Для многих организовать свой отдых выходного дня большая проблема, а тут все готово, ты просто присоединяешься к группе и всегда возвращаешься обновленной. Для меня Алтай — место силы, с большой любовью организую эти туры. Девочки путешествуют с нами из тура в тур, они находят себе подруг, и это очень нас радует.

Женщины хотят быть красивыми независимо от возраста. Одной из наших клиенток на йоге 80 лет! Это действительно работает, когда ты видишь, что у кого-то получается. Не вгоняя женщин в комплексы или страхи, мы даем понять, что это может сделать любая.

Были разные моменты, когда заканчивались силы, когда переживала, что не получается, когда хотелось большего. Я уже перестала тренировать четыре года назад, но люди помнят, всегда улыбаются, когда встречаешь их на улице, в кино, в садике или школе, рассказывают, к какому тренеру в твой клуб они сейчас ходят. После этого начинаешь придумывать, а что еще можно дать клиенткам. Эти прекрасные женщины вдохновляют. И конечно, меня вдохновляет моя команда. Каждый тренер со своей историей, общаясь с ними, прикипаешь душой. У нас практически каждый тренер по бодифлексу сам прошел этот путь от 52-го до 42-го размера.

Нас часто просят открыть филиалы во всех районах города. К сожалению, это невозможно, но мы всех приглашаем в наши центры на площади Ленина, площади Маркса и в новый филиал на улице Гоголя, 33/1 (станция метро «Маршала Покрышкина»). Присоединиться к экспресс-курсу по бодифлексу можно уже с 7 октября!

Центр бодифлекса «Второе дыхание»:

единая справочная: +7 (383) 380-05-19, +7 (993) 007-21-17
minus15-nsk.ru
yoga-bodiflex.ru
minus15-nsk@mail.ru

Следить за нами в соцсетях: «ВКонтакте», «Инстаграме», «Одноклассниках».

Противопоказания к занятиям бодифлексом: гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, глаукома, беременность.

ИП Боровских Т.А., ОГРНИП 319547600009615