Мужчины,уже хватит быть хлюпиками и толстыми телепузиками..займитесь спортом. я недавно начала силовые нагрузки. накачала весьма ощутимые мышцы на 1,5 месяца!! а у мужчин, утверждают знатоки спорта", мышечная масса наращивается намно быстрее. только подумайте-месяц по 3 раза в неделю по часу тренажерного зала..и за вами девочки бегать будут толпой !:-))
Гость
25 октября 2010, 10:51
Глупости не пишите! Всё ГОРАЗДО сложнее и за месяц ровным счетом нельзя превратится из Шварца образца 2010 г. в Шварца 1980 г. 12 тренировок и ты супермужчина!? 3 месяца - это только войти в тонус для того чтобы приступить к нагрузкам
Гость
26 октября 2010, 16:52
Для Того,кто Немного в курсе темы...
.Вы правы,смотря какие цели ставить. Шварца за месяц не сляпать:-)) Если ,конечно, Мужчина в весе 150-200 кг., то бесспорно-месяц-два упорных тренировок вам не помогут. есть меньше надо и больше двигаться ,посещая спорт зал регулярно.
Сейчас-20°C
пасмурно, небольшой снег
ощущается как -25
4 м/c,
южн.
767мм 80%Грудь: как сделать ее красивой