На турнире выступили спортсмены из Новосибирской области и других регионов
13 марта в Новосибирске прошел Кубок по бодибилдингу. Фотокорреспондент НГС побывал в Доме культуры имени Октябрьской революции и вернулся с серией атмосферных снимков. Осторожно, от некоторых может стать очень горячо.
Спортсмены соревновались в 12 категориях и номинациях, среди них «фитнес-бикини» и «фит-модель». Впервые была представлена номинация «пляжный бодибилдинг»
Нанесение специальной краски на тело — важный этап подготовки к выходу на сцену
В ожидании выхода модели делают эффектный контент для соцсетей
Мышцы тоже нужно привести в тонус
Загорелые сибирячки больше похожи на знойных латиноамериканок
От количества красивых людей разбегались глаза. Но не спешите им завидовать: не каждый вынесет такой режим, включающий жесткие диеты на одном рисе, вареных грудках и яйцах и изматывающие тренировки
Зато быть на сцене — это уже искусство
Зеркало — незаменимый атрибут бодибилдера
По кадрам и не скажешь, что за окном еще зима
За красивым фасадом скрываются упорство и трудолюбие — без них в этом спорте делать нечего
Тут же проходили профессиональные фотосессии
Важно дать мышцам нагрузку непосредственно перед выходом на сцену
Даже сильным дамам в бодибилдинге необходимы помощники
Мужчинам тоже требуется помощь — например, намазать краской спину
Каждый настраивается на выступление по-своему. Но в любом случае важно сосредоточиться
Выступление на сцене — лишь вершина айсберга. Этому предшествует масштабная ежедневная работа над собой
Девушки подчеркивают, что их главная цель — создание здорового и при этом женственного тела
Макияж, укладка — девушки продумывают свой образ заранее от и до. А костюм должен подчеркивать достоинства фигуры
Позирование — это целая наука
Важно показать свои лучшие стороны. А для этого нужно знать свои выигрышные ракурсы, вплоть до миллиметра
Участников оценивают по нескольким критериям: пропорциональности (верх-низ, право-лево), обязательным семи позам, развитию левой и правой стороны мускулатуры, качеству тела, объему талии
Перед соревнованиями спортсмены проходят сушку — для этого они иногда не пьют целые сутки. Испытание не для слабонервных
Бодибилдинг требует вложений массы усилий и финансов. Но победа того стоит
Чемпионаты по бодибилдингу проходят в Новосибирске регулярно. Другие фоторепортажи смотрите по ссылкам, размещенным ниже. Также почитайте откровения бодибилдера , каких жертв требует этот вид спорта.