49 комментариев к публикации

Фитнес-тренер посоветовала новосибирцам отказаться от «мусорной еды»

16 апреля 2022, 13:30

266311149

16 сентября 2022, 21:50

лёлик я

17 апреля 2022, 22:36

Гость

17 апреля 2022, 00:30

Mononokê

16 апреля 2022, 22:45

Сколько я ни приходила в зал заниматься с перс. тренером, так каждый стремился мне на штангу побольше кг навесить! Типа давай, орех качай! А я считаю, что женщинам вредно тяжести поднимать. Или как в Кроссфит конторе говорю тренеру, что у меня травма колена, нельзя прыгать, ударные нагрузки, на след. тренировку прихожу - «бери скакалку»! Вот и перс. тренер! А денег все хотят…. Бездари! Хожу в студию балета и растяжки. В тренажерный зал - ни ногой!

fgfhfgh

17 апреля 2022, 20:37

Гость

18 апреля 2022, 12:32

fgfhfgh

18 апреля 2022, 18:54

Гость

16 апреля 2022, 22:27

КиберDeд

16 апреля 2022, 22:07

С левого берега

16 апреля 2022, 20:46

Удивляют те кто ничего не умеют и приходят заниматься в тренажерный зал самостоятельно. Это реально опасно для здоровья! Работа с отягощениями при отсутствии правильной техники выполнения может только навредить! Лучше с тренером, другом, подругой которые реально разбираются что к чему или никак вообще.

fgfhfgh

17 апреля 2022, 20:35

С левого берега

16 апреля 2022, 20:42

Гость

16 апреля 2022, 18:20

adambereg@mail.ru

16 апреля 2022, 20:00

Гость

16 апреля 2022, 20:02

Гость

17 апреля 2022, 18:43

fgfhfgh

16 апреля 2022, 17:51

Гость

16 апреля 2022, 16:48

Гость

16 апреля 2022, 17:28

ХОРОШИЙ ЧЕЛОВЕК

16 апреля 2022, 16:35

152317752

16 апреля 2022, 16:11

Mr. Pomadoro

16 апреля 2022, 16:00

как меня всегда улыбают советы либо не есть после 18/20 часов, либо про ложиться спать не позднее 23.. типа что-то там начинает вырабатываться. А организм сам на часы смотрит, когда нужно выходить мелатонину? все таки переставать есть нужно на после 18, а не есть за 4 часа до сна. и ложиться спать не в определенное время, а в стабильное всегда и каждый день..

Гость

16 апреля 2022, 18:39

Гость

18 апреля 2022, 12:31

Mr. Pomadoro

19 апреля 2022, 09:24

гость, спасибо кэп. вопрос был не в этом. а в том, как он глядя на часы, начинает вырабатываться ровно в 22:00. или все таки это зависит от внутренних биоритмов? а если я работаю по ночам, а днём сплю? один черт в 22 начинается выработка? или все таки мой организм это делает в 11 утра, когда я прихожу с работы и ложусь спать?

Небылицы

16 апреля 2022, 15:10

Гость

17 апреля 2022, 00:29

Татьяна 53

16 апреля 2022, 14:42

°°°

16 апреля 2022, 14:38

наивный

16 апреля 2022, 14:27

Гость

16 апреля 2022, 18:44

Гость

16 апреля 2022, 14:16

Гость

16 апреля 2022, 14:14

Гость

16 апреля 2022, 14:14

Гость

16 апреля 2022, 23:28

Ф р е г а т

16 апреля 2022, 14:05

(начальный этап)Последние три остановки до дома(не электрички! :о) .. - быстрым шагом! Живёте ближе.. - тогда придумайте их. Теперь самое трудное.. - не хавать после 20.00 ... ТОННАМИ. Пузаны..- если тяжело качать пресс, то начните с перекатываний (10-20 минут). Да, ёрничаю.. - но если серьёзно, то ЕЩЁ спасибо скажите(может быть)

Гость

17 апреля 2022, 18:41

Гость

16 апреля 2022, 14:04

В тренажёрный зал сейчас ходят не спортом заниматься, а самолюбованием. Это касается девиц, которые телефоны из рук не вынимают 😠 то фоточки делают, вон какая я растакая, типа спортом занимаюсь, либо залипают в нём подолгу, при этом занимают спортивный инвентарь. Вы зачем приходите, девицы?!

Ф р е г а т

16 апреля 2022, 14:08

274490073

18 апреля 2022, 22:57

Smykson

16 апреля 2022, 13:56

Гость

16 апреля 2022, 13:50

Ф р е г а т

16 апреля 2022, 14:11

Гость

16 апреля 2022, 13:49

Гость

16 апреля 2022, 13:31