Депрессивное настроение в понедельник никого не удивляет. Добавляет масла в тоскливый огонь хмурая осень. Да что говорить: уже в воскресенье становится грустно от неумолимого приближения новой рабочей недели. Пора стряхнуть с себя печаль и сделать понедельник легким и приятным, а еще лучше с радостью ждать его. Предлагаем вам 9 лайфхаков — начните применять их уже сегодня.
Превратить понедельник в четверг
Начать всегда сложно, поэтому нужно обмануть себя и традиционный календарь. Планируйте неделю в среду, ставьте планерки на четверг, доделывайте сложное в пятницу, а на понедельник оставляйте самое легкое. Не забудьте расписать выходные: никакой работы, только желанные встречи, любимые хобби и новые впечатления.
Выпить бесплатный кофе и прокатиться на такси
Оглянитесь вокруг — возможно бренды, которыми вы с удовольствием пользуетесь, проводят интересные акции. Они-то и поднимут вам настроение в два счета. Вот один пример: Tele2 по-особенному поздравляет с понедельниками в этом месяце. 7, 14, 21 и 28 сентября абоненты Tele2 могут получить в подарок кофе от «Макдоналдс» и скидку на поездку в Gett. Поезжайте на работу, домой, к друзьям, родственникам, на свидание или в фитнес-клуб (на машине намного приятнее, чем толкаться в автобусе или метро).
Подарки доступны только абонентам Tele2 — хороший повод наконец-то купить SIM-карту мобильного оператора и скачать бесплатное приложение «Мой Tele2». Акция действует для всех абонентов открытой тарифной линейки и даже ряда архивных тарифных планов. Полные условия акции есть на сайте Tele2. Чтобы получить подарок от партнеров акции, не нужно покупать бургер или проезжать дополнительно 10 километров на такси.
Создать свою традицию
Устройте в понедельник традиционный поход в кино, театр, на концерт, квиз или творческое свидание со своим внутренним художником. К таким встречам всегда готовишься с особенной радостью, поэтому день пролетит незаметно.
Другой вариант — ходить каждый понедельник в новое кафе. Сегодня вы пробуете сырную шаурму, а завтра дефлопе в элитном ресторане — не бойтесь заглядывать в незнакомые места. Кто знает, может быть, вы будущий фуд-блогер с сотней тысяч подписчиков.
Получить подарки
Программы лояльности. Точно ли вы знаете о самых классных из них? У большинства банков, мобильных операторов они есть. А мы проведем пример одной из наших любимых — программа лояльности «Больше» от Tele2. Здесь скидки, подарки и кешбэк от партнеров, которых вы точно знаете, — выбирайте то, что нравится, и активируйте предложение в несколько кликов.
Вы можете пользоваться программой лояльности не только в понедельник — она действует круглосуточно. Но что, если превратить это в небольшую игру? Поставьте себе задачу — каждый понедельник воспользоваться новым предложением по программе лояльности «Больше». Например, сегодня вы начали читать книгу, которую получили в подарок от «ЛитРес», или купили курс уроков по-английскому от Skyeng со скидкой до 2000 рублей. В следующий понедельник возьмете промокод на дополнительную пиццу или бесплатный месяц «Амедиатеки» — ведь давно хотели посмотреть «Острые козырьки».
С программой лояльности «Больше» у вас много возможностей для саморазвития и развлечений, не упускайте их.
Найти свое хобби
Посвятите понедельник своему хобби. Если его нет, потратьте сентябрь на поиски. Сегодня пойдите в гончарную школу, а в следующие понедельники запишитесь на ирландские танцы, научитесь готовить новое блюдо или сделайте флорариум. Выбирайте, что понравилось больше, и занимайтесь этим каждый понедельник. Будет стимул уйти с работы вовремя.
Следовать утреннему ритуалу
Проснитесь пораньше, поваляйтесь немного, сделайте зарядку под любимую музыку, приготовьте «выходной» завтрак, например сырники с манговым соусом. Медленно съешьте свой кулинарный шедевр и запейте ароматным кофе. Оденьтесь в любимый наряд, сделайте селфи и легкой походкой выбегайте из дома.
Добрались до работы — только теперь можно посмотреть, что вам за ночь написали в мессенджерах и сколько лайков поставили. После такого замечательного утра у вас будут силы решить любые проблемы.
Принять вызов
Помните фильм «Влюбись в меня, если осмелишься»? Главные герои придумывали друг другу задания: прийти на лекцию в нижнем белье поверх футболки и джинсов или не видеться 10 лет. Можно не ударяться в такое безумие, но делать то, что выводит из зоны комфорта. Придумывайте с друзьями друг другу необычные челленджи и выполняйте их по понедельникам — это взбодрит вас в начале недели.
Пройти курс
В интернете можно найти сотни марафонов и курсов, запишитесь на любой. Часто они начинаются в середине недели, поэтому в понедельник вы будете полностью поглощены в новое задание и не будете замечать, как страдают коллеги после выходных.
Монтаж видео, финансовая грамотность, обработка фотографий, кулинарные мастер-классы — выбирайте, что вам больше нравится. Или запишитесь в творческий лагерь, например «Камчатка» (там время от времени проводят онлайн-смены для взрослых).
Назначить встречи
К сожалению, встретиться с близкими не всегда хватает времени. Посмотрите, со сколькими людьми вы бы хотели повидаться, но все откладывали. Прочь отмазки. Поставьте себе задачу встречаться в понедельник с друзьями, родственниками, единомышленниками или даже потенциальными партнерами по бизнесу. Новая неделя — новый человек.
Каким бы ни был ваш понедельник, знайте — не нужно зацикливаться на старых убеждениях. В крайнем случае вкусный кофе (помните про подарок Tele2?) с кусочком торта скрасят даже самый сложный день.
