Экстренным способом похудения на 10 см за 10 дней поделились мастера бодифлекса

Остались целых две недели до Нового года и ещё можно успеть осуществить свою мечту о стройном теле. Да-да, можно успеть «стереть» с бочков, животика и бёдер от 8 до 32 см в объёмах и блеснуть «новой» талией в праздничном платье!

Начать нужно с массажа. Каждый день перед душем растирать тело щёткой с натуральной щетиной. Отличный способ в борьбе с целлюлитом и лишними отложениями! Обязательно нужно разминать проблемные зоны руками: выжимания, разминания, «сбивание» — 15 минут в день, и уже через неделю увидите результат!

Второе: подключить тренировки. Когда в наличии всего две недели, вряд ли в тренажёрном зале можно быстро похудеть. Если задача — максимально сжечь жир и подтянуть кожу, то рекомендуется только бодифлекс: благодаря вакууму живота, который выполняется перед каждым упражнением, лишние объёмы тают на глазах! Тренируйтесь по часу в день, и уже через 10 дней экспресс-курса гарантированно избавитесь от 8 до 15 см в объёмах.

Третье: питаться правильно. Никаких диет, только рациональный подход. Всего-то нужно не есть за пару часов до тренировки и час после. Ну и не наедаться на ночь. Кстати, бодифлекс поможет: уже в конце первой недели все замечают, что стали есть куда меньше, чем раньше — это уменьшился желудок под воздействием «бодифлекс-дыхания».

Ввести в свою жизнь полезные привычки и похудеть наконец на 8–15 см минимум можно, записавшись на двухнедельный экспресс-курс похудения по бодифлексу. Занятия проводятся в филиалах по линии метро — на площади Ленина, станции метро «Красный проспект», площади Калинина, площади Маркса, станции метро «Студенческая», в Академгородке и на Родниках — проходят занятия утром, в обед и вечером. Чтобы было удобно!

Записаться в любую из групп можно здесь.

Если нет возможности посещать филиалы центра «Второе дыхание», то можно принять участие в онлайн-курсе, который стартует 18 декабря.

Центр бодифлекса «Второе дыхание»:

единая справочная: 8 (383) 380-05-19, 8 (383) 277-211-7

www.minus15-nsk.ru

Записаться на двухнедельный экспресс-курс по бодифлексу в филиалы на площади Ленина, Калинина, Маркса, станции метро «Студенческая», в Академгородке и на Родниках

Записаться на онлайн-курс по бодифлексу — старт 18 декабря

Следите за нами в соцсетях «ВКонтакте», «Инстаграм», «Одноклассники»

Противопоказания к занятиям бодифлексом: гипертония, грыжа, сердечная недостаточность, глаукома, беременность.

ИП Максимова Е.И., ОГРНИП 316547600100345