7 мая пятница
СЕЙЧАС +17°С

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (86)

оптимист
2 мая 2021 в 13:10

"С авокадо также отлично сочетается любая зелень". А как с авокадо сочетается наш кошелек?

ОТВЕТИТЬ
Гость
2 мая 2021 в 13:10

С метаболической точки зрения люди делятся на жаворонков и сов. И поэтому одним надо много есть утром, а другим в обед или на ужин.

Фото пользователя
2 мая 2021 в 13:11

Не люблю хлеб и кашки.
Ещё сливочное масло. И мед разлюбила...

А так - жру, жрала и буду жрать так, как хочу и когда хочу.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
2 мая 2021 в 13:12

Ну хоть что-то хорошее. Я завтракаю почти правильно. 5 яиц, творог. И только на работе кофе 3-4 кружки за день. Не обещаю совсем. Вечером по настроению, но не сильно много

ОТВЕТИТЬ
Паниковский
2 мая 2021 в 13:15

На ночь наедаться хлебобулочных изделий точно не стоит. Я сегодня проснулся очень рано от громкого звука. Сам себя напугал. Хотел было заснуть, но пришлось вставать и открывать окно пошире.

ОТВЕТИТЬ
зож
2 мая 2021 в 13:34

роспотреб советует устраивать в животе мешанину из того, что лучше есть отдельно с перерывом в пару часов хотя бы

Фото пользователя
2 мая 2021 в 13:46

Три вопроса про жидкости и вывод "вы едите всё что захочется". Может тогда уж "...пьёте..."?

лебовски
2 мая 2021 в 13:48

Рибай, свежие овощи и фрукты , хороший сыр.... ну от тысячи до трёх рубасов в день на поесть на одно лицо...,а если семья из троих ....

Фото пользователя
2 мая 2021 в 13:48

Девиз по жизни:
"Спи...пока не обоссышься!
Жри...пока не обосрёшься!" 😂😂😂

ОТВЕТИТЬ

Я после 18.00 не ем.
Потому что ем после 21.00

ОТВЕТИТЬ
2 мая 2021 в 14:13

Ну, во-1-х, то, что называют нонче "едой" - это мусор.
А, во-2-х, где разблюдовка на месяц и цена всех этих комбинаций?

Преданный читатель
2 мая 2021 в 14:16

Скоро с Телесемь и Стархит будете перепечатывать? Нам хочется ГОРОДСКИХ новостей 😡😡😡😡😡😡😡

Фото пользователя
2 мая 2021 в 14:20

Рекомендации от РПН оторваны от народа. Рекомендовать он может все что угодно. Народ этого себе рекомендовать не может.

2 мая 2021 в 14:36

главное еду с сахарами поменьше есть

Гость
2 мая 2021 в 14:46

лосось и авокадо -обычный завтрак среднего класса, того, что с зарплатой 17 т.р.?

ОТВЕТИТЬ
Гость
2 мая 2021 в 14:46

Это для кого такое питание , для шахтёров , металлургов , рабочих которые пашут по 12 часов без выходных или для мадмазелей или мадамов для подиума , поконкретнее пожалуйста .

2 мая 2021 в 14:49

И как наши предки завтракали без авокадо и были гораздо здоровее?

Альберт
2 мая 2021 в 14:53

Не передать!!!

я не робот
2 мая 2021 в 15:04

сегодня окончание Великого Поста, а нгс учит народ, как "правильно" питаться, ну да... правильно!

Фото пользователя
2 мая 2021 в 15:24

Ем мацу и фаршмак, рекомендую всем.

ОТВЕТИТЬ
2 мая 2021 в 15:24

Калораж снизили на 1500 кк,а количество избыточного веса растет, на авокадо не хватает,людей кормят хлебом,макарошками,и картофелем по цене дороже бананов.

2 мая 2021 в 15:26

У меня от пельменей изжога. Приловчился есть пельмени с корейской морковкой! Всё норм. Может кому пригодится.

гость
2 мая 2021 в 15:50

Глюкоза запускает метаболические процессы, усиливающие синтез серотонина в головном мозгу, отсюда ощущущения умиротворения, хорошего настроения и эмоциональной разгрузки. Этот механизм лучше развит у женщин. Мужчины часто испытывают сходные ощущуния после умеренного употребления алкоголя, который также повышает на короткий срок уровень нейромедиаторов.

2 мая 2021 в 16:05

У меня есть знакомый - богатый и гурман. Так вот он утверждает, что периодически берет НЕ лососину. То есть под видом лососины ему продают бог знает что, чуть ли не минтай. Это популярный вид обмана. Иногда красная рыба красная лишь потому, что её подкрасили. У меня на завтрак или пара яиц всмятку или кашки, но не чисто овсянка, а смесь - 3, 4, 5 злаков. Насчет авокадо - не хочу. Ну и вместо минтая мне ещё лососину не продавали. Выпечку, кофе обожаю, вечерами обжираюсь всем подряд до самого сна. Не толстая.

Фото пользователя
2 мая 2021 в 16:10

"Раньше нормой считали 3500 ккал в сутки, сейчас — в среднем 2000 ккал". Откуда взялось понятие "нормы"? Каменщик, работающий на морозе, явно должен потреблять больше калорий, чем офисный работник не занимающийся спортом

ОТВЕТИТЬ
2 мая 2021 в 16:11

Согласна со всеми правилами, так всё и работает. Но если бы дополнили про нормальный хлеб (цельнозерновой, на домашней закваске, без дрожжей) как он действует на организм, то было бы ещё лучше.
А тест из трёх вопросов - это несерьёзно, там выводы делать не из чего.

Аля
2 мая 2021 в 16:15

В вопросах есть тема про молоко, но ответ про кисло молочные продукты. Где логика? Вопрос был о МОЛОКЕ! Вот и ответ нужно давать корректно.

Гость
2 мая 2021 в 16:46

Всегда считала,что суп - это первое блюдо, а на картинке от Роспотребнадзора наоборот

Гость
2 мая 2021 в 18:20

"Правило 1: на обед надо есть первое, второе и компот. От этой старинной традиции мы, к счастью, практически отказались"
"Мы" - это "мы в редакции НГС"? Не надо за всех говорить.

ОТВЕТИТЬ
Алексей
2 мая 2021 в 18:24

Непонятно: в статье вроде бы опровергают устаревшее правило, что на обед надо есть три блюда - и сразу же картинка с рекомендацией Роспотребнадзора именно так и делать. Когнитивный диссонанс какой-то.

ОТВЕТИТЬ
656
2 мая 2021 в 18:29

Ах, опять эти рекомендации кушать авокадо. Страшно далеки от народа эти диетологи. :)

Ваш читатель
2 мая 2021 в 18:58

В советское время врачи активно утверждали, что пить кофе вредно, потому что это вредит сердцу. Есть яйца можно, но очень редко, по причине что они являются источником холестирина. Сейчас врачи говорят всё наоборот. Теперь красное мясо по их мнению вредно. Выходит, что полезнее всего - пальмовое масло. Таких, как эта диетолог развелось нынче не перечесть.

Фото пользователя
2 мая 2021 в 20:12

2000 калорий для офисного планктона. Когда фуру выгрузишь и 3500 мало покажется.

2 мая 2021 в 20:38

Куда б послать этих гениальных советчиков?
Взрослые люди имеют выработавшиеся привычки в еде. Обоснованные привычки.
Я сроду суп-котлеты-компот не ела - мне не надо. А что, у нас все женщины и все офисные работники? Ну, попробуйте мужчину, занятому физической работой дать салатик и второе. Или накормить его на завтрак фруктами. Впрочем, и меня не рискуйте фруктами на завтрак кормить, рискуете быть съеденным.
Кому-то нужен сытный завтрак, та же курица. Кому-то - каша. Мне бутерброд с сыром и кофе с молоком, и попробуйте доказать, что это вредно.
Хлеб и без рекомендаций не ем, только утром в виде бутерброда. Просто НЕ ХОЧУ.
Насчет сладкого промолчу, поскольку ем, когда хочу, а хочу нечасто.

Мы ВСЕ разные. И всем нам нужна РАЗНАЯ диета... ну то есть режим питания.

ОТВЕТИТЬ
Микро скоп
2 мая 2021 в 23:09

С каких пор компот стал блюдом? Это ж не еда, а питье.

Гость
3 мая 2021 в 04:26

Практически не ем супы(не люблю),не люблю сладкое,но иногда хочется(не отказываю себе),пью,только когда хпчется и ем также.Никогда не прислушивалась к мнению диетологов(особенно британских) мне 65,работаю,на больничном бала 4 года назад

Устала
3 мая 2021 в 05:18

С таким диким ростом цен на продукты скоро вообще жрать перестанем

Онегин Виктор
3 мая 2021 в 09:38

Когда был молод и голоден,о качестве пищи не задумывался.Сейчас слушаю организм,он лучший советчик.принцип:всё можно что создаёт природв даже яды только всё в меру.Где взять меру? Она вырабатывается не полным насыщением и контролем за собой.Ожирение,это не от переедания ,а от физического бездействия.Физические и умственные нагрузки необходимы как и пища любому живому организму.

3 мая 2021 в 09:39

что за бред с напитками? как они могут вообще разбавить желудочный сок, Карл?! любой восьмиклассник, не прогуливающий химию и анатомию, прекрасно знает, что ничего там не разбавится и та же вода просто пройдёт по малой кривизне желудка

ОТВЕТИТЬ
Оля
3 мая 2021 в 16:36

Лео Бокерия, говорит,что плотно завтракать вредно, а тут лосось, яйца авокадо... не согласна с авторами. Пожалуй соглашусь с кардиологом. Утро всегда начинаю с чашечки кофе. Потом ланч в 12 часов.

Оля
3 мая 2021 в 20:43

Каждому своё. Достали все советчики.Все люди, кошечки, собачки и зверушки разные. Кто-то спортом занимается и умирает, а кто-то курит и пьёт и живёт дольше. Если в голове не зацикливаться, а чувствовать своё тело, свою еду что приносит тебе и радость и энергию, всё будет норм...Всем здоровья! Слушайте и понимайте себя!

Гость
3 мая 2021 в 22:50

Где НГС берет таких "специалистов"? То стилисты, то медики. Яйцо с помидорами НА ЗАВТРАК. Вы почитайте о вреде томатов сначала, потом советуйте их есть вместо каши.

Сергей
4 мая 2021 в 19:02

Я в советское время голодал! А сейчас выбор еды огромный. Каши и хлеб для бедных. Лучше мало, но качественные продукты.

Гость
5 мая 2021 в 18:58

Лосось тем более на завтрак...это бомба. Это очень жирная рыба, бедный желудок который сьест его с утра. Мясо и тем более тяжелая пища, его лучше ограничивать наряду со сладостями. А яйца из магазина с антибиотиками и вовсе корм на выброс.

Гость
6 мая 2021 в 10:12

Поздоровее были при советском режиме питания, да и людей с ожирением было гораздо меньше, чем сейчас. Вот и задумаешься, что правильно. И спорту в СССР больше внимания было. Все познается в сравнении

Маргарита
6 мая 2021 в 16:03

Особенно понравилась рекомендация об авокадо и лососе на завтрак,учитывая,что ,например к меня пенсия 11тыс

Загрузка...