5 пищевых привычек, от которых стоит отказаться уже сегодня
2 мая 2021, 13:00
Гость
10 мая 2021, 12:42
Если роспотреб все решил, почему детей в садах и школах до сих пор кормят сплошными быстрыми углеводами? Зачем им продолжают вырабатывать эти неполезные привычки. Еще и руководство говорит педагогам, чтоб они заставляли всё съедать. Фу, просто.
Гость
10 мая 2021, 08:12
Есть надо только то, что требует желудок и только тогда, когда ему это хочется.
Гость
10 мая 2021, 00:45
Хм, вот окуда газы., спасибо
Гость
9 мая 2021, 22:47
Очередной новомодный бредд!!! Тысячи лет, а может и больше человек вырабатывал пищевые привычки. Но вот появились молодые гуру. Всё не так и есть надо по другому. В разных культурах ели и по разному. Кто рис, кто рожь. А теперь всё по новому.Идиотизм пищевой.
Гость
9 мая 2021, 20:35
И именно в нашем детстве не было людей с ожирением и другими болезнями. Хоть и привычки как говорится в статье не здоровые. От качества продуктов зависит. Сейчас сплошная химия. В составе одно и то же, хоть колбасу возьми хоть пирожное.
Гость
9 мая 2021, 20:14
Как же вы задолбали...
Гость
9 мая 2021, 19:35
Особенно мне понравилось про манго...ну да, они же в России на каждой берёза растут, а у нас в РК на всех карагачах и кое где даже на саксауле! А лосось в каждом арыке плавает, а не только в реках. И дрожжей, после выпечки, в хлебе не остаётся при соблюдении технологии. Это вы, диетологи придумали "фишку" - бездрожжевой хлеб...((( такого просто не бывает, кроме лепёшек.
Гость
9 мая 2021, 16:15
Тамара крамчениновна (кондидадэт наук) до сих пор не в курсе что при запекании дрожжи погибают??
Гость
9 мая 2021, 14:08
Врачи перестали быть врачами) и им всё равно на людей. Еда как и сон должна восполнить потери. А они советуют пожрать, перевести еду в как, ибо организм всегда умнее. И ему не нужна еда, если не надо восполнить истраченные силы. А те кто пытается есть в прок лишь рачтягивают желудок, становясь крупнее, но это не значит, что это необходимо.
Гость
9 мая 2021, 11:13
Все рекомендации очень условны, как и понятие норма. А проблема пищевого поведения гораздо глубже и решить ее , без понимания механизмов формирования привычки не получится. Это проблема не диетическая, а психологическая.
Гость
9 мая 2021, 09:55
Хочу спросить автора статьи, безответственной на мой взгляд, вы настолько ненавидите свою страну и ее историю? Или вы считаете, что всё советское было плохо? И система питания тоже? Ну-ну... Только вот людей болеющих раком, болезнями ЖКТ, деток со страшными диагнозами тогда столько не было! Наверное от плохой советской пищи и диетологии...
Гость
9 мая 2021, 01:06
Интересненько,а сколько зарабатывают те,кто советуют сколько и что нам кушать? А на пенсию не пробовали прожить? Может и кашку на завтрак есть стали бы.
Гость
8 мая 2021, 23:37
Моей матери 94, она даже пельмени ест с хлебом!!
Мне 76, и я могу в сезон предпочесть любой еде вкусный хлеб с арбузом!!
Гость
8 мая 2021, 22:14
Извините, но это абсурд, не отличить лосось от мтнтая, даже если его и подкрасили
Гость
8 мая 2021, 21:04
Так хочется чисто по-детски врезать этим всем диетологам. Что они упрекают наших родителей, не так кормили. А вы жили в такое время, когда все было? И красная икра и сёмга и авокадо? Что вот чушь нести. Кормили тем, что было. Заткнулись бы все эти писаки. Противно!
Гость
8 мая 2021, 17:33
Первый раз вижу и слышу, чтобы суп назвали вторым блюдом. Автор статьи, а вы не из СССР очевидно 😂 Первое блюдо всегда есть и был суп.
Гость
8 мая 2021, 15:00
Надо есть что нравится
Гость
8 мая 2021, 14:53
Это хорошо рассуждать. А что делать когда тебе накорню с детства погубили все инстинкты??? С рождения кормили по часам и ты рыдал от голода, а потом в тебя силой пихали молоко. А потом чуть подросши перед едой поили полынью для аппетита. В итоге отвращение к еде возростало до предела при предвкушении уже не только нежеланного обеда, но ещё и стаканчика этой гнуснейшей «отравы» настойки полыни. Результаты налицо: анорексия, булимия и полностью загубленная пищеварительная система, по сути и вся жизнь между есть или не есть 🤷♀️ В чем суть совета? Это советовать молодым мамушкам нужно, а потом поздно...
Гость
8 мая 2021, 13:57
Я люблю все жрать.и не толстая
Гость
8 мая 2021, 13:42
А мой свёкор спит до 11 утра, делает зарядку при открытом балконе, пьет воду, ест 2 раза в день картошку с лососевыми консервами, с тушенкой, с грибами, между едой ест фрукты и ягоды, активный, написал книгу, ходит в театры, продвинутый пользователь ПК, принимает правильные лекарства, ему 91 год и собирается дожить до ста лет
Гость
8 мая 2021, 11:02
Статья скорее не о вредных привычках, а о модных диетах. Вот только у обычных людей на такие веянья нет денег. Авакадо, лосось и многие другие продукты не доступны для повседневной еды. И кстати говоря в детских садах и санаториях и сейчас есть технологические карты питания на 10 дней и в них есть каша на завтрак и первое, второе, салат, напиток на обед. Просто порции рассчитаны на возраст и потребности организма
Гость
7 мая 2021, 22:08
Всё это давно известно... Словеса одни... Просто не передать - и весь секрет!
Гость
7 мая 2021, 16:51
Мне достаточно лет, чтобы и без советов понимать: что есть или не есть. Похоже все получали "уличное" воспитание. Надо есть, а не жрать с тарелок с футбольное поле да ещё с хлебом. Лосось с авокадо позволить не могу. Кашу (разную, кроме манки и овсянки) утром ем обязательно, или яйцо + что-то, люблю творог + "кофе" с молоком (подруга "посадила"). Днём - всё что угодно, желательно мясо +салат. Ем как минимум 5-6 раз по очень маленькой порции (глубокое блюдце). Суп так же ем в блюдце. Мне хватает, я очень немолодая. Но и в молодости ела мало. Народная поговорка: "чем тоньше талия, тем длиннее жизнь". Учебник русского языка, учили в школе.
Гость
7 мая 2021, 14:05
Лосось и авокадо даже на праздничный обед не каждый может себе позволить. Авокадо вообще не ела.
А вообще, интересная статья. Спасибо.
Гость
6 мая 2021, 16:03
Особенно понравилась рекомендация об авокадо и лососе на завтрак,учитывая,что ,например к меня пенсия 11тыс
Гость
6 мая 2021, 10:12
Поздоровее были при советском режиме питания, да и людей с ожирением было гораздо меньше, чем сейчас. Вот и задумаешься, что правильно. И спорту в СССР больше внимания было. Все познается в сравнении
Гость
5 мая 2021, 18:58
Лосось тем более на завтрак...это бомба. Это очень жирная рыба, бедный желудок который сьест его с утра. Мясо и тем более тяжелая пища, его лучше ограничивать наряду со сладостями. А яйца из магазина с антибиотиками и вовсе корм на выброс.
Гость
4 мая 2021, 19:02
Я в советское время голодал! А сейчас выбор еды огромный. Каши и хлеб для бедных. Лучше мало, но качественные продукты.
Гость
3 мая 2021, 22:50
Где НГС берет таких "специалистов"? То стилисты, то медики. Яйцо с помидорами НА ЗАВТРАК. Вы почитайте о вреде томатов сначала, потом советуйте их есть вместо каши.
Гость
3 мая 2021, 20:43
Каждому своё. Достали все советчики.Все люди, кошечки, собачки и зверушки разные. Кто-то спортом занимается и умирает, а кто-то курит и пьёт и живёт дольше. Если в голове не зацикливаться, а чувствовать своё тело, свою еду что приносит тебе и радость и энергию, всё будет норм...Всем здоровья! Слушайте и понимайте себя!
Гость
3 мая 2021, 16:36
Лео Бокерия, говорит,что плотно завтракать вредно, а тут лосось, яйца авокадо... не согласна с авторами. Пожалуй соглашусь с кардиологом. Утро всегда начинаю с чашечки кофе. Потом ланч в 12 часов.
что за бред с напитками? как они могут вообще разбавить желудочный сок, Карл?! любой восьмиклассник, не прогуливающий химию и анатомию, прекрасно знает, что ничего там не разбавится и та же вода просто пройдёт по малой кривизне желудка
Гость
3 мая 2021, 09:38
Когда был молод и голоден,о качестве пищи не задумывался.Сейчас слушаю организм,он лучший советчик.принцип:всё можно что создаёт природв даже яды только всё в меру.Где взять меру? Она вырабатывается не полным насыщением и контролем за собой.Ожирение,это не от переедания ,а от физического бездействия.Физические и умственные нагрузки необходимы как и пища любому живому организму.
Гость
3 мая 2021, 05:18
С таким диким ростом цен на продукты скоро вообще жрать перестанем
Гость
3 мая 2021, 04:26
Практически не ем супы(не люблю),не люблю сладкое,но иногда хочется(не отказываю себе),пью,только когда хпчется и ем также.Никогда не прислушивалась к мнению диетологов(особенно британских) мне 65,работаю,на больничном бала 4 года назад
Гость
2 мая 2021, 23:09
С каких пор компот стал блюдом? Это ж не еда, а питье.
Куда б послать этих гениальных советчиков?
Взрослые люди имеют выработавшиеся привычки в еде. Обоснованные привычки.
Я сроду суп-котлеты-компот не ела - мне не надо. А что, у нас все женщины и все офисные работники? Ну, попробуйте мужчину, занятому физической работой дать салатик и второе. Или накормить его на завтрак фруктами. Впрочем, и меня не рискуйте фруктами на завтрак кормить, рискуете быть съеденным.
Кому-то нужен сытный завтрак, та же курица. Кому-то - каша. Мне бутерброд с сыром и кофе с молоком, и попробуйте доказать, что это вредно.
Хлеб и без рекомендаций не ем, только утром в виде бутерброда. Просто НЕ ХОЧУ.
Насчет сладкого промолчу, поскольку ем, когда хочу, а хочу нечасто.
Мы ВСЕ разные. И всем нам нужна РАЗНАЯ диета... ну то есть режим питания.
2000 калорий для офисного планктона. Когда фуру выгрузишь и 3500 мало покажется.
Гость
2 мая 2021, 18:58
В советское время врачи активно утверждали, что пить кофе вредно, потому что это вредит сердцу. Есть яйца можно, но очень редко, по причине что они являются источником холестирина. Сейчас врачи говорят всё наоборот. Теперь красное мясо по их мнению вредно. Выходит, что полезнее всего - пальмовое масло. Таких, как эта диетолог развелось нынче не перечесть.
Гость
2 мая 2021, 18:29
Ах, опять эти рекомендации кушать авокадо. Страшно далеки от народа эти диетологи. :)
Гость
2 мая 2021, 18:24
Непонятно: в статье вроде бы опровергают устаревшее правило, что на обед надо есть три блюда - и сразу же картинка с рекомендацией Роспотребнадзора именно так и делать. Когнитивный диссонанс какой-то.
Гость
2 мая 2021, 18:20
"Правило 1: на обед надо есть первое, второе и компот. От этой старинной традиции мы, к счастью, практически отказались"
"Мы" - это "мы в редакции НГС"? Не надо за всех говорить.
Гость
2 мая 2021, 16:46
Всегда считала,что суп - это первое блюдо, а на картинке от Роспотребнадзора наоборот
Гость
2 мая 2021, 16:15
В вопросах есть тема про молоко, но ответ про кисло молочные продукты. Где логика? Вопрос был о МОЛОКЕ! Вот и ответ нужно давать корректно.
Согласна со всеми правилами, так всё и работает. Но если бы дополнили про нормальный хлеб (цельнозерновой, на домашней закваске, без дрожжей) как он действует на организм, то было бы ещё лучше.
А тест из трёх вопросов - это несерьёзно, там выводы делать не из чего.
"Раньше нормой считали 3500 ккал в сутки, сейчас — в среднем 2000 ккал". Откуда взялось понятие "нормы"? Каменщик, работающий на морозе, явно должен потреблять больше калорий, чем офисный работник не занимающийся спортом
У меня есть знакомый - богатый и гурман. Так вот он утверждает, что периодически берет НЕ лососину. То есть под видом лососины ему продают бог знает что, чуть ли не минтай. Это популярный вид обмана. Иногда красная рыба красная лишь потому, что её подкрасили. У меня на завтрак или пара яиц всмятку или кашки, но не чисто овсянка, а смесь - 3, 4, 5 злаков. Насчет авокадо - не хочу. Ну и вместо минтая мне ещё лососину не продавали. Выпечку, кофе обожаю, вечерами обжираюсь всем подряд до самого сна. Не толстая.
Гость
2 мая 2021, 15:50
Глюкоза запускает метаболические процессы, усиливающие синтез серотонина в головном мозгу, отсюда ощущущения умиротворения, хорошего настроения и эмоциональной разгрузки. Этот механизм лучше развит у женщин. Мужчины часто испытывают сходные ощущуния после умеренного употребления алкоголя, который также повышает на короткий срок уровень нейромедиаторов.
Калораж снизили на 1500 кк,а количество избыточного веса растет, на авокадо не хватает,людей кормят хлебом,макарошками,и картофелем по цене дороже бананов.
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
На полпути к тысяче
Написать 500 комментариев
Словесный поток
Написать 1000 комментариев
Комментатор месяца
Написать больше всех комментариев за месяц
Достижения
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Первая сотка
Написать 100 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте