Низкокалорийные диеты — лучший способ похудеть? 6 заблуждений о полезном питании
24 января 2021, 09:00
Гость
25 января 2021, 08:46
Можно кушать все, что хочешь, но уменьшить обычные порции в 3 раза. Так и мозг не боиться, что чего- то не достанется и жирок уходит. А после других диет, еще больше нажираешь потом.
Гость
24 января 2021, 13:00
сначала надо анализы на гормоны сделать, а потом подбирать питание. а для всех иделаьного метода не существует, кому то сладкое и мучное вредно, кому то мясо.... надоели эти нутри дието логи которые не понимают 1 вещи --- каждый человек индивидуален и единого подхода не существует!
не жрать сладкое и мучное .
за неделю 2-3 кг проверено !
в остальном себя не ограничиваю.
и да -на ночь не кушать совсем ничего
Гость
24 января 2021, 11:07
Картофель запрещён как и все пасленовые, мука и все из неё тоже рядом не лежали со здоровым питанием. Из углеводов хорошо гречка и пшено. Оливковое масло, яйцо, орехи, рыба и зелёные овощи вот это классный рацион, но дорого.
Главное, без резких перекосов в питании и да-меньше жрать. Исключить все колбасные изделия, консервы, полуфабрикать(большинство), печеньки и конфеты.
На самом деле на еду требуется не так много денег, если питаться с умом.
Гость
24 января 2021, 10:11
Работаю в ЧОПе, много двигаюсь, так что ем все подряд, при этом лишнего веса нет . Просто надо двигаться больше и регулярно.
Гость
24 января 2021, 09:50
ПП,спорт и массаж,вот три слагаемых успеха)
Гость
24 января 2021, 09:26
Лучший способ похудеть - это не жрать. Классика. Скоро будет доступно во всех холодильниках страны......
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Твой первый
Написать первый комментарий
Первая десятка
Написать 10 комментариев
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте
Достижения
Свой среди своих
Зарегистрироваться на сайте