20 апреля вторник
СЕЙЧАС -7°С

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (16)

Фото пользователя
24 янв 2021 в 09:04

Килограммы уйдут быстро, если пить... Если сильно пить 😁

ОТВЕТИТЬ
Гостья
24 янв 2021 в 09:26

Лучший способ похудеть - это не жрать. Классика. Скоро будет доступно во всех холодильниках страны......

ОТВЕТИТЬ
Тетя-мотя
24 янв 2021 в 09:50

ПП,спорт и массаж,вот три слагаемых успеха)

DrAlex (Пятибрат)
24 янв 2021 в 10:11

Работаю в ЧОПе, много двигаюсь, так что ем все подряд, при этом лишнего веса нет . Просто надо двигаться больше и регулярно.

ОТВЕТИТЬ
24 янв 2021 в 11:02

Главное, без резких перекосов в питании и да-меньше жрать. Исключить все колбасные изделия, консервы, полуфабрикать(большинство), печеньки и конфеты.
На самом деле на еду требуется не так много денег, если питаться с умом.

ОТВЕТИТЬ
Константин
24 янв 2021 в 11:07

Картофель запрещён как и все пасленовые, мука и все из неё тоже рядом не лежали со здоровым питанием. Из углеводов хорошо гречка и пшено. Оливковое масло, яйцо, орехи, рыба и зелёные овощи вот это классный рацион, но дорого.

ОТВЕТИТЬ
Фото пользователя
24 янв 2021 в 11:34

не жрать сладкое и мучное .
за неделю 2-3 кг проверено !
в остальном себя не ограничиваю.
и да -на ночь не кушать совсем ничего

ОТВЕТИТЬ
1212111
24 янв 2021 в 13:00

сначала надо анализы на гормоны сделать, а потом подбирать питание. а для всех иделаьного метода не существует, кому то сладкое и мучное вредно, кому то мясо.... надоели эти нутри дието логи которые не понимают 1 вещи --- каждый человек индивидуален и единого подхода не существует!

Натаха
25 янв 2021 в 08:46

Можно кушать все, что хочешь, но уменьшить обычные порции в 3 раза. Так и мозг не боиться, что чего- то не достанется и жирок уходит. А после других диет, еще больше нажираешь потом.

Загрузка...