Безрыбье: как пережить время застоя в личной жизни?

Многие полагают, что если ты не состоишь в паре, тебе надлежит печалиться и скучать: ты никому не нужна, и вообще по общественным меркам — неудачница. Психолог Наталья Фоменко предлагает считать время, проводимое без партнера не одиноким, а свободным. И дает несколько способов его пережить — без слез и сожалений.

Перестаньте чувствовать себя несчастной. Поймите: вы ценность сами по себе, и не важно, в отношениях вы сейчас или нет. У вас есть целая жизнь и возможность наполнять ее тем, чем вам хочется. Живите полной жизнью.

Радуйтесь тому, что у вас есть время заниматься собой: своим интеллектуальным развитием и внешностью. Сейчас вы можете сосредоточить внимание на своих собственных желаниях — делайте самой себе подарки и эгоистично, как в радостном детстве, получайте удовольствие.

Учитесь прощать и отпускать прошлое. Часто именно незавершенные отношения не позволяют прийти к новой любви. Будет эффективным, например, высказать или написать, что нравилось в прошлых отношениях, что не нравилось, что ценного вы вынесли, чему научились и за что благодарны тому, кто когда-то был рядом с вами. Мысленно представьте, как вы прощаете бывшего партнера и освобождаете место в сердце для нового. Тащить прошлый опыт-боль в новый дом любви чревато раздором.

Время паузы в личной жизни — классное время для визуализации желаемого партнера. Замечено: наша реальность — это следствие наших мыслей. Представляйте, какого именно мужчину вы хотите встретить, вплоть до деталей, и на что вы готовы пойти ради этой встречи. Если он мужественный и сильный, хотите ли вы уступать, быть ведомой? Как вы будете себя с ним чувствовать, какими будут ваши отношения?

Перерыв — это период внимательности и наблюдений за окружающим миром. Смотрите на пары, на отношения между другими людьми. Учитесь не только на своих ошибках, но и на чужих. Вокруг вас много важного: внимайте жизненным примерам.

Накопленная сексуальная энергия потребует выхода — а потому дайте телу свободу. Танцуйте, бегайте, обнимайтесь с теми, кто симпатичен. Если у вас много энергии, значит, вы можете создать нечто творческое. Наполняйтесь яркой активностью.

Фото thinkstockphotos.com