Исследования показывают, что постоянство с жильем снижает тревогу
За последние 10 лет цифровые реалии, возможность работать удаленно, вести свое дело, заказывать сервисы и услуги на дом увеличили время нахождения дома современных россиян практически в два раза. Известная крылатая фраза «Мой дом — моя крепость» напрямую связана с ощущением стабильности и предсказуемости. Психологи объясняют глубокую связь между правом собственности на дом и качественным ночным отдыхом. Исследования показывают, что постоянство с жильем снижает тревогу. Мозг перестает ждать угрозы и быстрее погружается в глубокий сон.
Специалисты подтверждают, что многие в первую очередь фокусируются на физических факторах, таких как матрас или темнота в комнате. Однако психоэмоциональное состояние играет не меньшую, а иногда и большую роль. Чувство безопасности позволяет парасимпатической системе, отвечающей за отдых и пищеварение, преобладать, что критически важно для инициации и поддержания глубоких стадий сна. Владение жильем предоставляет ряд психологических преимуществ, которые напрямую коррелируют с лучшим качеством сна:
чувство безопасности и стабильности: возможность называть место «своим домом» формирует глубокое чувство укорененности и предсказуемости. Отсутствие страха перед повышением арендной платы, выселением или необходимостью переезда снимает значительный пласт стресса, который часто беспокоит арендаторов;
контроль и персонализация: владельцы жилья имеют полную свободу в адаптации своего пространства под личные нужды и предпочтения. Возможность создать идеальную спальню — будь то выбор цветовой палитры, контроль освещения, температуры или звукоизоляции — напрямую способствует созданию оптимальных условий для сна;
снижение тревожности и стресса: домовладение часто ассоциируется с финансовой безопасностью и инвестициями в будущее. Отсутствие постоянных забот о жилищных проблемах, которые свойственны арендаторам, снижает уровень хронического стресса и тревожности.
Чувство безопасности позволяет преобладать парасимпатической системе, отвечающей за отдых и пищеварение, — это критически важно для глубоких стадий сна
Немаловажным фактором является и окружение дома. Приятные виды из окна, тишина во дворе, добрососедские отношения напрямую влияют на психоэмоциональное состояние.
Доказано, что если регулярно смотреть на какую-то картинку, то можно управлять своим эмоциональным состоянием. Стабильный эмоциональный отклик может вызывать гормональную реакцию. То есть когда мы смотрим на некрасивое — вызываем негативные эмоции. Соответственно, тем больше кортизола гормона стресса в нашем организме. И наоборот.
Чувство тревоги и усталости могут вызывать шум дороги, виды на старые однотипные дома и промышленные зоны. Положительный эффект на самочувствие и эмоциональное состояние оказывают виды на парки и лес, на воду — море, реки, озера и пруды, на современные яркие общественные пространства или красивые архитектурные строения.
В Новосибирске тюменский застройщик «Страна Девелопмент» возводит новый жилой комплекс, который отвечает критериям лучших видовых характеристик.
Окна видовых квартир выходят на водную гладь Оби
Секции ЖК «Страна.Береговая» расположены таким образом, чтобы как можно больше жителей могли наслаждаться роскошными природными пейзажами. Окна видовых квартир выходят либо на зеленую зону Заельцовского парка, либо на водную гладь Оби. Чем ближе корпус к береговой линии, тем он ниже — благодаря этому в помещения попадает больше естественного света.
В нейролингвистическом программировании есть такое понятие, как пространственные якоря. То есть, если вы все время смотрите на одну и ту же картинку, это закрепляет определенное состояние. Иногда нужно менять фокус внимания.
ООО СЗ «Страна.Новосибирск», ИНН 9703112561. Проектная декларация на сайте
