Блудный муж: как побороть неприязнь к изменнику?

У женщины, как правило, есть два варианта ответа на мужскую измену — бесповоротно порвать отношения или простить. Во втором случае придется серьезно поработать над своими эмоциями и чувствами, чтобы сохранить семью. О том, как справиться с обидой и ощущением неприязни к изменившему мужу, рассказала психолог центра «Созвездие» Марина Вайнер.

Вам стало известно, что у вашего мужа был секс с другой, и теперь даже мысль об интимной близости с ним вызывает неприязнь, степень которой может колебаться от нейтрального «не хочу» до полного отвращения. Что делать?

• Подумайте о том, что его подтолкнуло к этому поступку. Что искал ваш муж в отношениях с другой женщиной? Попробуйте дистанцироваться от собственных переживаний. Чаще всего мужчины изменяют, когда их жены в какой-то момент совместной жизни отдают предпочтение роли матери, хозяйки или уходят в профессиональную или творческую реализацию. Они не изменяют ему физически, а делают это на другом уровне. Сути это не меняет — они нарушают связь между собой и мужем, и мужчина, чувствуя эту «нехватку», ищет способ восполнить недостающее.

• Если вы признаете, что сами послужили катализатором случившегося, простите себя за это. И примите решение сделать все возможное, чтоб укрепить и гармонизировать ваши отношения. Вы многое можете сделать, у вас за плечами годы совместной жизни — это хороший базис, которому не страшны «колебания почвы» и неблагоприятные «климатические условия».

• Помните о том, что вы и ваш муж не совершенны, а потому ошибки возможны с обеих сторон — простите и его тоже.

• Подумайте и примите решение (лучше совместное), как вы можете восстановить утраченное тепло и доверие. Это должен быть четкий план и очень серьезное двухстороннее намерение. Обратитесь к психологу, если вам мешают чувства и вы все время скатываетесь на упреки.

• Вспомните период ухаживаний — пусть это будет похожий процесс постепенного сближения.

• Верьте в себя и свои чувства, верьте в вашего мужа и его чувства, верьте в ценность и устойчивость вашего брака — и у вас все получится.

Фото thinkstockphotos.com