Здоровье Улететь из зимы в лето тяжело именно сибирякам: 5 способов быстро привыкнуть к резкой смене климата

Улететь из зимы в лето тяжело именно сибирякам: 5 способов быстро привыкнуть к резкой смене климата

Длительная акклиматизация способна испортить долгожданную поездку к морю

Недельный курс препаратов перед поездкой снизит стресс от смены климата

Акклиматизация помогает организму адаптироваться к новым условиям. Проявляется обычно на второй день и длится от двух до семи дней у взрослых, от семи до 14 дней у детей. Наиболее тяжело смену климата переносят малыши, пожилые люди и жители Севера.

Симптомы акклиматизации весьма неприятны: «простудные» ощущения, расстройство ЖКТ, нарушение сна, обострение хронических заболеваний, нарушение водно-солевого обмена, учащение дыхания, пульса, усиленное потоотделение.

Полностью избежать акклиматизации не удастся, особенно при путешествии «из зимы в лето», но ее можно значительно облегчить:

  • постарайтесь заранее перейти на время страны пребывания, если разница во времени большая;

  • приезд лучше запланировать на вечер, чтобы выспаться и отдохнуть;

  • подготовить кожу к загару поможет солярий;

  • в первые дни будьте умеренны в еде, вводите местные продукты в рацион постепенно, пейте бутилированную воду;

  • после возвращения из отпуска посидите пару дней дома, чтобы избежать или максимально облегчить процесс обратной адаптации (реакклиматизации).

Свести акклиматизацию к минимуму помогут специальные препараты. Например, недельный курс «Тимоген спрей» непосредственно перед поездкой подготовит организм к стрессу от смены привычного климата, распорядка дня и питания. Лекарство сокращает длительность акклиматизации, снижает вероятность проявления аллергических реакций, помогает ЖКТ адаптироваться к непривычным продуктам питания и воде, снижает вероятность реакклиматизации.

Компания «Цитомед»:

Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией по применению или получить консультацию специалиста
ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Форумы
ТОП 5
Мнение
Как в России в 90-е: гражданка Турции — о стремительном росте цен в ее стране и потере статуса бюджетного курорта
Анна Фархоманд
Мнение
«А рожать в таком городе не хочется»: молодая мама из Новосибирска — о недоступности транспорта для людей с колясками
Татьяна Строкатова
молодая мама
Мнение
Почему не надо ехать на Байкал. Непопулярное мнение местного жителя о том, что не так с великим озером
Виктор Лучкин
журналист
Мнение
«Работа учителя — это ад»: педагог — о причинах своего решения навсегда уйти из профессии
Ирина Васильева
тюменская учительница
Мнение
Полнолуние в Козероге: как оно скажется на знаках Зодиака и чего нельзя делать в этот день — советы астролога
Елена Коржаневская
Рекомендуем
Знакомства
Объявления