«Недосып» и «пересып»: опасен ли секс, если часто не высыпаешься

День ото дня поздно ложась спать и рано вставая, ты можешь заработать кучу денег, но еще и заработать от «недосыпа» депрессию, «синдром менеджера» и прочие болячки, связанные с бессонницей. Так живет большинство людей в России, считают врачи. Состояние «недосыпа» делает мужчину недееспособным в постели. Надо ли заниматься сексом в таком состоянии или лучше оставить приятное до времен, когда ты выспишься и будешь полон сил? По информации, которой располагает директор «Центра психотерапии», психоаналитик Александр Буцких, по уровню «недосыпа» или бессонницы Россия находится на одном из первых мест в мире. Страдают от этого все слои российского общества, да еще и приучают детей ложиться спать поздно. «Недосып» обязательно приведет к депрессии, а бессонница — симптом этого серьезного заболевания. Такое состояние отражается на всех функциях организма. Человек становится подавленным и у него снижается чувство сексуального влечения. Но, как ни странно, считает Александр Буцких, секс в такой период влияет на человека благотворно. Сексуальная разрядка, положительные эмоции, связанные с сексом, хорошо воздействуют на организм человека. К тому же секс — это хорошая физическая нагрузка, и занятие им приносит приятное утомление, которое поможет уснуть и, наконец, выспаться. Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам на he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме. Фото thinkstockphotos.com