NGS
Погода

Сейчас+30°C

Сейчас в Новосибирске

Погода+30°

ясная погода, без осадков

ощущается как +29

3 м/c,

с-в.

747мм 36%
Подробнее
5 Пробки
USD 88,21
EUR 94,83
Реклама
Здоровье HE - советы - Здоровье Питание: какие консервы не стоит часто есть

Питание: какие консервы не стоит часто есть

Увлечение консервированными продуктами негативно влияет на здоровье. Толку от поедания еды из баночек и коробочек мало. Но иногда мы вынуждены употреблять в пищу то, что запаковано. Как часто можно это есть и к чему это может привести, если не знать меры? Ответы на эти вопросы помогут сбалансировать питание, если нужно снизить или, наоборот, набрать вес.

Врач-диетолог Елена Гарагуля считает, что есть консервированные продукты можно крайне редко: «Это должно быть питанием только «походного» типа, когда приготовить другую еду невозможно. Например, если вы путешествуете или ездите на поезде. Чаще питаться консервами не стоит».

Кроме всяких стабилизаторов и эмульгаторов в консервированную пищу могут попасть металлы от контакта с жестяной банкой. Постоянное употребление приведет к накоплению посторонних веществ в организме, поэтому надо поменьше есть рыбных и мясных консервов.

Не налегай на продукты быстрого приготовления вроде лапши или пюре, поскольку они не лучшим образом влияют на кишечник и поджелудочную железу.

«Различные консервированные овощи опасны прежде всего большим содержанием уксусной кислоты. Она негативно влияет на кровь, разрушая эритроциты. Поэтому лучше не перебарщивать с маринадами и по возможности выбирать продукты не с уксусной, а с лимонной кислотой», — считает Елена Гарагуля.

Однако врач советует в зимний период не пренебрегать таким консервированным продуктом, как квашеная капуста. В ней содержится огромное количество витамина С, так необходимого человеку в холода.

Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — пиши нам he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.

Фото thinkstockphotos.com

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Форумы
ТОП 5
Мнение
«Им без разницы, откуда прыгать»: ветеринар — о выпадении кошек из окон и стоимости их лечения
Алена Ситникова
Ветеринарный фельдшер
Мнение
«Мы тоже люди»: сотрудница пункта выдачи — о штрафах за отзывы, неадекватных клиентах и рейтингах
Анонимное мнение
Мнение
«Можешь купить пистолет, так, между делом». Россиянка дважды съездила пожить в Америку — плюсы и минусы
Зоя Неджефова
Мнение
Так не сиди, тут не ходи, свечку не держи: сибирячка — об активных бабушках, которые убивают желание ходить в церковь
Настасья Медведева
Журналист
Мнение
Не принимать важных решений: Солнце переходит в знак Близнецов — астролог предупредила об опасностях
Юлия Тарантина
Рекомендуем
Знакомства
Объявления