17 мая понедельник
СЕЙЧАС +12°С

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (36)

17 фев 2021 в 12:51

тема раскрыта. тема рабочая. кратко и по существу.

Гость
17 фев 2021 в 14:09

На ночь нужно съедать пару вареных белков. Будет сгорать жир.

Гость
17 фев 2021 в 14:22

Кажется где-то был уже такой анекдот
---Доктор вы сказали что мне поможет похудеть уголь, я каждый день ем активированный уголь ,но он мне не помогает .
---Конечно уголь поможет. Вот только его не есть надо , а разгружать.

17 фев 2021 в 15:18

Ишь чего придумали! Рыбу 2-3 раза в неделю. Так верните цены 2010 года на рыбу, а зарплату сегодняшнюю, тогда и будем есть. А так даже макарошки уже не по карману, ну если только дешманские совсем которые из мягких сортов пшеницы

да-да
17 фев 2021 в 18:21

"съедаю диетический слайс и не вижу в этом ничего плохого"
звучит как-то заковыристо, не по-народному

17 фев 2021 в 21:20

Модное интервальное голодание неизбежно приведет к образованию желчных камней. Вырежут желчный пузырь и считайте приплыли.

Поизучайте книги и семинары Заболотного. Калории считать бессмысленно.
Почитайте книги Гэри Таубса.

Нужно в первую очередь отказаться от быстрых углеводов, не полностью, конечно, но минимизировать их и есть только в первой половине дня.

Жиры можно есть без ограничений, только учитывать нужно нагрузку на печень, с другой стороны, от наличия в рационе жиров зачисит состояние кожи и волос. Но только стоит отказаться от трансжиров, конечно. Сливочное масло, например, просто необходимо, особенно в период пандемии.

ОТВЕТИТЬ
Загрузка...