4 августа среда
СЕЙЧАС +17°С

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (42)

13 янв 2021 в 11:15

Какая диета, у нас еще селедка недоедена

ОТВЕТИТЬ
13 янв 2021 в 11:17

ем что найду в холодильнике

чел
13 янв 2021 в 11:23

звезда приходит к диетологу
-доктор, я странно какаю
-чем,
-черной икрой,
-а что едите
-черную икру
-смените пищу
через неделю опять
-доктор, я странно какаю
-чем,
-красной икрой,
-смените пищу
-что едите
-красную икру
-жрите дерьмо и будете какать как все люди

13 янв 2021 в 11:30

перед новым годом активно писали чем набить пузо свое. Теперь- как похудеть

Фото пользователя
13 янв 2021 в 11:38

Ударим шубой по голоду!

Звёзды на небе светят, и ещё я их фотаю. А это кто такие за звёзды худеющие?

Фото пользователя
13 янв 2021 в 11:48

питаться нужно разнообразно. один день в макдаке, на другой день в кифасе, на следующий в бургер кинге, потом в нью-йорк пицце, потом можно день на дошике продержаться

13 янв 2021 в 11:50

Овощей побольше, воды, подвижности и будет все ок. Салаты исключить.

13 янв 2021 в 11:53

салатик тоже добавлю

Гость
13 янв 2021 в 11:55

Смешно в России... До ужаса! Ещё в 90-х помню "байки" по ТВ про то что "мясо - вредно" и "есть часто - вредно, оптимально один максимум 2 раза в день"... Потому что в 90-х, если кто не знает и родился позже, ВСЕ ДОРОЖАЛО в день на хх% ! При этом, живых денег, мало кто видел чаще чем раз в пол года!
Вот и сейчас, похоже, возвращаемся туда... Постепенно, правда, а не как тогда впрыгнули сразу ПО УШИ.

Александр
13 янв 2021 в 12:44

Самое важное это хотя бы примерно следить за потребляемыми калориями. Есть нормы потребления калорий в сутки для разных категорий граждан, от домохозяйки до спортсмена-тяжелоатлета. Надо примерно понимать, сколько еды тебе нужно съесть. На собственные ощущения и чувство голода/насыщения ориентироваться нельзя, так как тело любит переедать и запасаться. Многие люди с удивлением обнаруживают, что едят в 1,5-2 раза больше чем им положено по нормам. Естественно, когда ты ограничен в калориях тебе проще выбрать между сникерсом и тарелкой гречки с котлетой. И то и то съесть уже не получиться не перебрав по калориям. Обычно только одного этого достаточно, что бы быть в хорошей форме.

13 янв 2021 в 13:09

интервальное голодание реально даёт эффект уже через пару недель

гвость
13 янв 2021 в 13:48

интервальное голодание...
да ну??
то есть в принципе достаточно не есть во время сна...
и ты типа уже сидишь на диете...
чуваки, так я оказывается всю жизнь "интервально голодаю"...😂😂😂
вот оно оказывается в чём секрет...

13 янв 2021 в 14:30

А я не голодаю, мне и так хорошо. Да, есть лишний вес, но мне не мешает и другим нравится.

Гость
13 янв 2021 в 14:48

Фастинги, фистинги -чего только не придумают.

А ещё можно питаться трёхразово: понедельник, среда и пятница

Фото пользователя
13 янв 2021 в 16:40

самая лучшая диета - это селедка

Учитель
13 янв 2021 в 19:18

Балдею от Вас, выбрали Бекхем и Агилера, Киркорова и Андрееву, с их финансовыми возможностями питаться. Щелочная тоже смешно, шпинатик и всяка зелень. Вы лучше расскажите на каких диетах сидят врачи и учителя с копеечной зарплатой.

ОТВЕТИТЬ
Гость
19 янв 2021 в 04:30

Жрать надо меньше и спортом заниматься. Просто надо любить свое тело, а не издеваться над собой голодом

Загрузка...