Спасибо за статью, у меня как раз парочка лишних килограммов образовалась. А на новый год я уже заказал костюм - идёт с Голландии. Вот будет казус, если на новый год я в него не влезу.
Спасибо, НГС, за статью.
Гость
31 октября 2019, 09:57
Он пока дойдёт сильно поношенным будет, шутка ли прогулка в 6000 километров пешим ходом!
Гость
31 октября 2019, 09:10
Ёлка, вот чем нужно заниматься, а не у компа сутками сидеть.
Гость
31 октября 2019, 09:22
Гость, сам то небось уже с раннего утра на дежурстве у компа?
НГС совсем обленился и вместо того чтобы писать свою собственную статью, тем более что фитнес-клубов в городе хоть ложкой ешь, просто скомпилировал несколько статей с сайта Уфы. Хорошо хоть ссылки дали - там можно посмотреть более расширенные комплексы на отдельные группы мышц, что полезно для тех кто только начинает "худеть к новому году" и ранее физкультурой не занимался. А еще, раз уж взялись писать неплохо было бы указать, что при любой домашней тренировке, также как и в зале / клубе, начинать нужно с разминки / разогрева мышц, а завершать растяжкой. Иначе, можно и травму себе обеспечить спортивную на раз.
Сейчас-9°C
облачно, без осадков
ощущается как -14
3 м/c,
южн.
772мм 64%СРОЧНО
«Брусника» показала проект на участке за 3 миллиарда
Худеем к Новому году! 5 упражнений, которые можно делать, пока все едят