6 августа четверг
СЕЙЧАС +22°С

Теперь я фитоняшка

Как корреспондент SHE 10 дней активно худела: потела в скафандре, ела «метелку» и даже перестала дышать

Поделиться

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

Реальная
5 авг 2016 в 01:03
Бодифоекс и йога в деле построения красивой попы практически бесполезны. Зато энергию дают надолго. И фитоняшей за такой короткий срок не станешь. Это так, к слову.
А по существу: если две недели умеренных физических нагрузок и здорового питания (не есть сырный суп в общепите- тоже элемент здорового питания) могут расшатать нервную систему, эту систему нужно лечить (не чизкейками) и укреплять (как раз физкультурой и режимом). Едим же, чтобы жить, а не наоборот. При противоположном взгляде на жизнь в качестве бонуса предлагаются диабет, подагра, ожирение, болезни жкт, сердечно-сосудистой системы и супер-приз - ранняя смерть. Если не хватает физических удовольствий, можно чаще дольше и разнообразнее любить мужа).ну а уж если просто скучно, все богатство мировой культуры в вашем распоряжении.
Я нормально отношусь к людям в любом весе, это личное дело каждого. Но вот ноющих о том, как бы им хотелось похудеть, и при этом откровенно зависимых от еды уважать не могу. Когда жизнью человека управляет пончик, это стыдно. Если вам просто хорошо в вашем теле и вы не считаете идеальное тело и достаточным поводом отказа от гастрономических удовольствий - все ок. А если мечтаете стать фитоняшей, но страсть к тортам сильнее - это уже капец. Представьте, например, Колумб (кто угодно другой) хотел найти морской путь в Индию, но на корабле не готовили его любимое суфле и паштет- и он не поехал. Смешно жеж?

ВСЕ КОММЕНТАРИИ (409)

Фото пользователя
5 авг 2016 в 00:32

Если пить 2 литра воды в день, то придется постоянно бегать в туалет (особенно нам, женщинам), а учитывая катастрофическую нехватку туалетов в городе это очень серьезная проблема.

Фото пользователя
5 авг 2016 в 00:32

Если пить 2 литра воды в день, то придется постоянно бегать в туалет (особенно нам, женщинам), а учитывая катастрофическую нехватку туалетов в городе это очень серьезная проблема.

Ann
5 авг 2016 в 00:32

Это шедеврально)

КозийХвост
5 авг 2016 в 00:40

ЧтО же будут делать потом все эти девушки с перекаченными "персиками", когда пройдет эта мода?
Вспоминаю свои юные годы, сначала я стеснялась своих по-латиноамерикански круглых форм ниже пояса, а потом стала даже гордиться, что я такая аппетитная среди модно-анорексичных девушек. А сейчас я типа в тренде. "Как все". Осталось только в инстаграм научиться фотать свой урюк)))

Реальная
5 авг 2016 в 01:03

Бодифоекс и йога в деле построения красивой попы практически бесполезны. Зато энергию дают надолго. И фитоняшей за такой короткий срок не станешь. Это так, к слову.
А по существу: если две недели умеренных физических нагрузок и здорового питания (не есть сырный суп в общепите- тоже элемент здорового питания) могут расшатать нервную систему, эту систему нужно лечить (не чизкейками) и укреплять (как раз физкультурой и режимом). Едим же, чтобы жить, а не наоборот. При противоположном взгляде на жизнь в качестве бонуса предлагаются диабет, подагра, ожирение, болезни жкт, сердечно-сосудистой системы и супер-приз - ранняя смерть. Если не хватает физических удовольствий, можно чаще дольше и разнообразнее любить мужа).ну а уж если просто скучно, все богатство мировой культуры в вашем распоряжении.
Я нормально отношусь к людям в любом весе, это личное дело каждого. Но вот ноющих о том, как бы им хотелось похудеть, и при этом откровенно зависимых от еды уважать не могу. Когда жизнью человека управляет пончик, это стыдно. Если вам просто хорошо в вашем теле и вы не считаете идеальное тело и достаточным поводом отказа от гастрономических удовольствий - все ок. А если мечтаете стать фитоняшей, но страсть к тортам сильнее - это уже капец. Представьте, например, Колумб (кто угодно другой) хотел найти морской путь в Индию, но на корабле не готовили его любимое суфле и паштет- и он не поехал. Смешно жеж?

5 авг 2016 в 01:05

Я ростом 165, вес 50(ну плюс-минус 1 кг). По совету одного товарища, ТРИ месяца подряд приседала каждый день , начала с 50 раз, довела потом до 200 раз, с перерывами, но имеется в виде 200 раз в день. Попа не видоизменилась вот вообще никак(((( Вот что я делала не так? (спросить у советчика в данный момент нельзя по некоторым причинам).

ЗаЗо
5 авг 2016 в 01:11

У меня и без всех этих ухищрений была всю жизнь хорошая фигура, а что толку.

Виталий Викторович
5 авг 2016 в 01:31

День одиннадцатый:
- Ну наконец то я наелась

Анонимка
5 авг 2016 в 01:32

Кстати, с весом 46 кг у меня в личной жизни был полный ноль. Когда вес стал 58, так сразу поклонники появились. Мне тогда уже далеко не 20 было. Потом замуж вышла. Попа была всегда, грудь как была маленькая, так и осталась. Однако живот появился, а при маленьком весе - даже сидя никаких складок не было. Анализируя, понимаю одно, худой я была более злой и замороченной. Как стала нормально есть, появились гармония и спокойствие в характере. Худоба, к сожалению, не залог счастья. Хотя так было бы легче жить.

фитошняжка
5 авг 2016 в 01:36

видя несколько фраз с абзаца, уже понятно, что эта шляпа на правах рекламы...
а чтобы худеть нужно ускорять метобализм - спортом, кардио, питанием, гормонами

Anastasiya
5 авг 2016 в 01:54

Нужно не фитоняшничеством страдать, считая калории и фотаясь с голым животом для инстаграма, а правильно питаться и регулярно заниматься спортом, который приносит удовольствие. Доказано, что спорт делает людей умнее, регулярные физические нагрузки необходимы для эффективной работы мозга. А в еде нужно просто избегать искусственно добавленной в продукты сахара, который сейчас в 85 % продуктов на полках.

Lavince
5 авг 2016 в 06:33

Они падают в обморок от вида выпечки и шоколада, презрительно смотрят в сторону не идеально плоского живота и имеют право учить жить окружающих — ведь они точно знают, как грамотно похудеть и подкачаться. Их любят и ненавидят одинаково сильно, называют «перекачанными мужиками» и «идеалом женственности»
Только это не фитоняшки, а дурочки, простите. Нормальные люди, даже те, которые не вылезают из зала, так себя не ведут. А те, кто не соревнуется, прекрасно позволяют себе иногда горький шоколад и специальную выпечку.

Анастасия
5 авг 2016 в 06:59

Кроссфит - это тяжко, но очень весело)))

Знаете глядя на фитоняшек, ходящих в тренажерку спортклуба, куда я ходу сложно сказать, что они что-то там знают о том как худеть или качаться. Лица не обезображенны следами долгих философских рассуждений, скорее похоже что в восполенном сознание есть только несколько мыслей - приседания, попа, попа, приседания, губы уточкой, зеркало и так и гуляют эти мысли в голове по кругу. Причем таким поведением характеризуются не только клиентки, но и одна из персональных тренеров (остальные мужчины, у них немного другой стиль поведения, в принципе тоже не лишенный самолюбования, но в намного меньшей степени).

YTR
5 авг 2016 в 07:27

Без фото корреспондента до и после занятий, статья не зачёт)))

Фото пользователя
5 авг 2016 в 07:29

на каком фото корреспондент нгс? героев надо знать в лицо.

Дарья
5 авг 2016 в 07:32

За год проф кроссфита я убила себя. Преобладание тестостерона, отсутвие критических дней, колени. Молчу про фигуру. Посмотрите фото проф кроссфитерш. Это ужас. Уже два месяца без него. Только сейчас восстановилась нервная система. Занимаюсь в тренажерке как девочка: маленькие веса, большое количество повторений. О, чудо! Начала появляться попа и спали перекаченные руки. Милые девочки, если вы хотите стать мужиками-занимайтесь кф!

5 авг 2016 в 07:46

Автора статьи явно обманули дамы, называемые "фитоняшками", с 1600 калорий и 3х разовых разовым питанием, больше вероятности стать анорексиком с проблемой с ЖКТ, чем фитоняшкой, которые и едят чаще и питание в разы сбалансированнее, чем в статье...

рыся
5 авг 2016 в 08:03

Повеселило про еду: отказаться от раздражителей - соленого, сладкого и т.д. А вот мне интересно, почему тогда моя коллега стала ооочень раздражительной, отказавшись от всего этого??))) Только и ноет, что так хочется сладенького, а нельзя - тренировки, диета!

Путятишна
5 авг 2016 в 08:07

Это прекрасно!
Но всю жизнь никто так не сможет существовать, на таком жестком режиме и пайке.
До первого замужества и родов. Цель достигнута.

5 авг 2016 в 08:12

"Кстати, в зале щелчки камеры звучат чуть ли не чаще звуков удовлетворения от проделанной работы. "

Вот и все, что нужно знать о фитоняшках

Фото пользователя
5 авг 2016 в 08:18

Пусть я буду лучше толстая и добрая, чем вечно голодная и злющая

5 авг 2016 в 08:46

на 1600 ккал она голодная и злая? Боюсь спросить сколько же она съедала "до", имея вес 51 кг. И вообще данная статья не имеет отношения ни к спорту, ни к здоровью, ни к фитоняшкам. Так, о том как в очередной раз девочка решила посидеть недельку на диете, "Похудеть к лету", и , как обычно, кончилось зажором и возвращению к прежнему образу жизни - к сырным супам в общепите, алкоголю и лежанию на диване.

Елена
5 авг 2016 в 09:00

Сексом просто надо больше заниматься

5 авг 2016 в 09:02

Йога, бодифлекс...вы бы еще зарядку утреннюю к фитоняшеству приписали. Только штанга,только хардкор). Кстати к правильному питанию прывыкаешь. Сам стараюсь есть более или менее правилно, но без фанатизма, так теперь от куска жирной свинины в куче майонеза меня подташнивает. Главное во всех своих начинаниях, в том числе физкультурных, надо быть в гармонии с собой. Если хочется что то там накачать, и это приносит позитив-надо делать. А если не приносит-зачем себя мучать..

Крафтверк
5 авг 2016 в 09:21

И все ради того, чтобы быть привлекательной для мужчин. Надо больше двигаться и меньше жареного есть, только для того, чтобы быть здоровой, а мужчин слишком много, чтобы так корячиться

Эленка
5 авг 2016 в 09:27

Прям как про меня статья написана))) Тоже месяц как делаю из себя фитоняшку. Первые две недели жуткая боль, потом невероятная сонливость. Сейчас организм видимо решил, что война и прекратил на время "выброс яйцеклеток". Пока здоровья и счастья в мою жизнь спорт не внес. Посмотрим, что будет дальше

Оленька
5 авг 2016 в 09:29

Я в шоке, какой повальный бум на фитнес. Все через одного качата и фитоняшки. Теперь все дамы и мэны в погоне за безупречным телом, готовы выложить за составление программ тренировок, персонального тренера, спортивного питания немалую сумму денег. Интересно, пройдет ли мода на качат и фитоняшек???

finn
5 авг 2016 в 09:34

Три месяца бегаю каждый день, постепенно увеличивая "пробег". В старых кроссовках, без пульсометров и без фото в инстаграмм. Похудел на 20 килограмм за это время

5 авг 2016 в 09:39

Ждем статьи "я-качок", где журналист будет качаться 2 недели.
Вам совсем заняться нечем?

ЧиТаЛаКа
5 авг 2016 в 09:39

Почитала комментарии и мне показалось, что все дамы, которые говорят с пренебрежением о тех кто следит за своим телом, не допускает появления лишнего веса и т.д. - просто им завидуют!!!
Ну признайтесь сами себе в глубине души )))
У самой была проблема с лишним весом, тоже сама себя успокаивала, что "мужик - не собака, на кости не бросается" и при росте 170 весила 70 кг.
А потом решилась и занялась собой. Села на диету, пошла в фитнес-зал и теперь 52 кг. И очень приятно, когда узнают, что мне 36 лет и у меня 2-е детей и многие не верят этому факту. С завистью говорят, что у меня метаболизм хороший, генетика и пр. )))
Я понимаю, что завидовать ГОРАЗДО легче, чем заняться собой.
Но ведь первый шаг сделать не сложно. Кушайте меньше сладкого, мучного и жирного, побольше овощей и фруктов, несколько элементарных упражнений (даже в домашних условиях) и.... регулярный секс!!!

Не ЗОЖ
5 авг 2016 в 09:41

Объясните пожалуйста, зачем превращать свою жизнь в ежедневное преодоление себя? Считать калории, литры воды, загонять себя в зале до полуобморочного (а то и обморочного состояния)? Понятно, что это модно - ЗОЖ, ПП и прочие дела. Но это не преодоление себя, как по мне, а издевательство над собой.
Несколько раз наблюдала как приходя на торжество (день рождения, свадьба) зожники тащили свои контейнеры, подъедая творожок! Я, может, конечно чего-то не понимаю, но это правда норма?
Конечно, среди качиков много людей с грузом комплексов, которые они смогли преодолеть, подкачавшись. Появилась уверенность и любовь к себе, однако в жизни вобщем-то ничего не изменилось.
Я уважаю людей, у которых есть сила воли, которые добиваются результатов и в состоянии перекроить свое тело до неузнаваемости. Но очень жаль, что часто (заметьте часто, а не всегда) такие люди зацикливаются на своем теле. Некоторые приятели покинули мой круг общения, т.к. при встрече могли только говорить о жиме лежа, курогрудях и обезжиренном твороге.
Я за физическую активность, безусловно, это и сноуборд, и плавание, и велик и командные виды спорта (а ходьба на длинные расстояния, да еще где-нибудь в горах, это просто песня), но за такую, которая приносит кайф, а не делает параноиком и заставляет "преодолевать себя".

Unnamed
5 авг 2016 в 09:45

Фотки где?

Зебра
5 авг 2016 в 09:58

Ребят, так как тут много людей, которые занимаются спортом, у меня к вам вопрос. О наболевшем, так сказать. Была травма ноги, уже без спорта 1,5 месяца. Взвою скоро. Йога и пилатес - ну скучно там, не могу. Кто как лечит переломы, ушибы, растяжения? Потому что ну очень хочу к нормальным занятиям вернуться.

inaia
5 авг 2016 в 09:59

С удовольствием прочла статью! Журналистке 5! Выводы определенно разделяю) нет ничего страшнее вселенной заключенной в попе, пусть даже и персиковой)))

Андрю
5 авг 2016 в 10:26

Действительно, в девушке главное это внешность: упрогость попы, прессик, худоба.

тот самый кефир
5 авг 2016 в 10:26

на первом фото и на третьем ...
мягко говоря совершенно разные по привлекательности женщины.

5 авг 2016 в 10:37

Надоели мифы о правильном питании. Как человек, у которого в близких друзьях серьезные медики, которые читают не Космополитан, а "Наука и жизнь" и свои какие-то издания, могу сказать.
"– отказаться от пищевых раздражителей: острого, соленого, сладкого;" - в целом верно, но совсем отказываться не стоит.
"– употреблять еду небольшими порциями с перерывом в 2,5–3 часа;" - не верно, следует учитывать свой метаболизм и прочие особенности организма. В целом можно кушать и не так часто. Главное следить, чтобы объем калорий не превышал свою норму. Ну и на ночь не нажираться. А вот основной прием пищи, завтрак или обед - тут учёные всё ещё спорят.
"– выпивать не менее 1,5–2 л воды в день;" - бред. Выпивать нужно свою норму. К тому же не только воды. Часть нормы можно восполнить те ме же огурцами, где 90% воды.
"– в вечернее время есть только белковую пищу: творог, отварную куриную грудку, рыбу." - тоже из того же разряда. Главное - не нажираться на ночь, и не есть высокоэнергетическую пищу.

5 авг 2016 в 11:01

*Теперь я фитоняшка*

ФИТО... (от греческого phyton - растение), часть сложных слов, указывающая на отношение их к растениям

я так и не понял автор теперь кто? милое растение? приятный овощ? )))
вы когда в свой лексикон что либо вводите..хотя попытку задуматься то над смыслом делайте.....

Фитофтора и фитобочка

Фото пользователя
5 авг 2016 в 11:07

Сразу вспомнилась серия «15 миллионов призов» из сериала Черное Зеркало :) "Действие происходит в обществе, где единственным источником энергии являются динамо-машины, и часть граждан должна крутить педали велотренажеров для обеспечения человечества электроэнергией. За это они получают так называемые «призы» — виртуальные деньги, которые можно потратить на еду, телешоу и покупку новой одежды для своего аватара." Там еще шоу было что-то типа "охота на толстяков". Британцы хороши все-таки в черной сатире.

5 авг 2016 в 11:14

Нужно любить себя и прощать.Красивое тело это хорошо,но нужно что бы и голова работала правильно.Да,мне от предков мне достались хорошие гены,но если бы я с 30 лет не работала над собой ,то в 50 лет мне вряд ли удалось бы выглядеть на 40,притом у меня 2 взрослых детей.Женский век короткий и если женщина не ленива и хочет быть востребованной она не будет трескать на ночь плюшки и лежать на диване как клуха. Увлеченная женщина всегда молода,с блеском в глазах и улыбкой на губах.Не копите обид и не ищите виноватых ,тогда и фигура будет и мужики любить будут.

5 авг 2016 в 11:14

Как же я рада, что в мои 20 лет в конце 90-х не было соцсетей (особенно инстаграмма), и я искренне считала свою фигуру идеальной, не зацикливалась на весе, питании и чужом мнении, была молодой, стройной и уверенной в себе. И как же мне жаль нынешних 20летних, так зависимых от чужого мнения и жизни напоказ. В наше время воистину чудовищные эталоны красоты и требования к внешности. Счастливым и успешным имеет право быть быть только фитоняш с железным прессом, а остальные, видимо, сей момент должны вымереть от диабета и сердечно-сосудистых, презренные слабовольные неудачники))

Хорошая
5 авг 2016 в 12:05

Также Наталья посоветовала налегать на воду с лимоном или корицей и медом.----------
Мёд. И ещё раз мёд в устах пропагандистов, которые не блещут особыми знаниями. У многих в наше время аллергия на мёд. И народ даже не догадывается.((( И зачем такие рекомендации.
Я прочитала меню - жесть. И ещё раз жесть. Не стоит прислушиваться к этим рекомендациям. Они ведут к недостатку нужных химических элементов, поступающих в организм.

Анника
5 авг 2016 в 12:12

А мне понравилась статья)) По сути это стёб) Навряд ли у автора это был лишний вес, если она только не 1,3м ростом. Еще смешнее читать на эту тему письмо редактора из самого читаемого мужского журнала в России за август, про фитоняш мужского и женского пола.
Истина как всегда по середине и вес не показатель хорошей фигуры и здоровья. Мне понравилось высказывание чемпионки по фитнес-бикини Ольги Блохиной, что у женщины должна быть узкая талия и округлые бедра и грудь, выглядеть хорошо можно и при весе 60кг.
А то получиться как в анекдоте - жить будете бы долго, но скучно :D

горожанин
5 авг 2016 в 12:51

зачем при весе 50кг худеть !?!?!

ddelta
5 авг 2016 в 13:59

статься с таким голимым продакт плейсментом. аж глаза режет. А по теме... так я и не понял, автор старалась за определенное время похудеть? Или какая была цель эксперимента? Потому что нормой здорового питания такую диету на назовешь, это больше похоже на начальную стадию сушки у выступающих спортсменов. Какой смысл так питаться постоянно? Пища должна быть разнообразной и здоровой. В 90% случаем фитоняшки (ужасно слово) золотая молодежь, без детей, до 30 лет.

Кармен
5 авг 2016 в 14:05

Не понимала, не понимаю, и, наверное никогда не пойму всей этой возни насчет похудения, подсчета калорий, диет, фитнесклубов и т.д.
У меня такое чувство, что я на другой планете живу.
Рост 160. Куча детей.
Как я весила 52 кг в 17 лет, и все 20 лет (сейчас 37) в одной поре.
Никогда ничего не делала для этого, ела как придется, когда придется и что придется.
Почти завидую тем, кто заедает стресс. Было бы чем заедать. Мне вот тупо жалко денег на еду, проесть можно все. А их (денег) ограниченное количество.
Если честно сказать, вот уже много лет у меня мечта провести эксперимент: если есть от вольного, что хочу, когда хочу и сколько хочу, в условиях безлимитных продуктов, разнесет меня или все-таки нет.
А так у меня почти рецепт, как никогда не иметь лишнего веса: родить много детей при муже-нищеброде, тогда точно много есть не получится, и проблема калорий, похудания, диет и т.д. никогда не возникнет, т.к. диета будет постоянная и вынужденная )))

Фото пользователя
5 авг 2016 в 14:17

LPG гораздо эффективнее всяких прессотерапий ))

Гость, Та, которая в короне!
5 авг 2016 в 15:09

Многим кроме формы неплохо бы в порядок привести и содержание.

Фото пользователя
5 авг 2016 в 15:23

При росте 157 вес "гуляет" от 50 до 52 кг. Питаюсь примерно на 1500 кКал, силовые три раза в неделю. И никак не могу сбросить чертовы 3-5 кг до цели (47 кг). Потому что по сути лишнего веса нет. Но по факту есть висцеральный жир и жировая прослойка на ногах, от которой хочется избавиться. На сушку и низкоуглеводку морально не готова садиться, да и вредно это.
А еще могу компульсивно сожрать мороженое, пирожное или кусок пиццы)) #люблюповеселитьсяособеннопожрать)))
Правда, тренер считает, что качество тела стало лучше по сравнению со стартом 4 месяца назад.
Но весы упрямо стоят на месте)))