16 июня среда
СЕЙЧАС +21°С

Бикини с ягодицепсами (фоторепортаж)

Корреспондент he побывал на тренировке призерши двух престижных мировых конкурсов по бодибилдингу и удивился ее параметрам

Поделиться

Ксения Шевелева — призерка в 2013 году двух престижных международных соревнований по бодибилдингу — Olympia Amateur Bikini (3-е место) и Arnold Classic Europе (4-е место). Спортзал для девушки — хобби, она пришла сюда 5 лет назад, чтобы похудеть. А вообще Ксения — дизайнер интерьеров и мастер по художественной росписи стен.

Ксения Шевелева — призерка в 2013 году двух престижных международных соревнований по бодибилдингу — Olympia Amateur Bikini (3-е место) и Arnold Classic Europе (4-е место). Спортзал для девушки — хобби, она пришла сюда 5 лет назад, чтобы похудеть. А вообще Ксения — дизайнер интерьеров и мастер по художественной росписи стен.

Поделиться

Для того чтобы соревноваться в конкурсе «фитнес-бикини», большие мышцы Ксении не нужны. Тут главное, как заметил ее муж Валентин и по совместительству — тренер, чтобы на теле девушки «был отпечаток спортзала».

Для того чтобы соревноваться в конкурсе «фитнес-бикини», большие мышцы Ксении не нужны. Тут главное, как заметил ее муж Валентин и по совместительству — тренер, чтобы на теле девушки «был отпечаток спортзала».

Поделиться

Сама Ксения родом из Владивостока, к нам в город приехала вместе с мужем, которого забросило в Новосибирск по работе. Кстати, бодибилдинг для Валентина тоже — хобби.

Сама Ксения родом из Владивостока, к нам в город приехала вместе с мужем, которого забросило в Новосибирск по работе. Кстати, бодибилдинг для Валентина тоже — хобби.

Поделиться

Параметры Ксении: рост — 178 см, соревновательный вес — 68 кг (в межсезонье — 73 кг). Талия на соревнованиях — 62 см, бедра — 98 см. «Грудь я никогда не измеряю, она мне не нужна — ее же нельзя накачать. Ну, она где-то примерно такая же, как и бедра», — улыбнулась Ксения.

Параметры Ксении: рост — 178 см, соревновательный вес — 68 кг (в межсезонье — 73 кг). Талия на соревнованиях — 62 см, бедра — 98 см. «Грудь я никогда не измеряю, она мне не нужна — ее же нельзя накачать. Ну, она где-то примерно такая же, как и бедра», — улыбнулась Ксения.

Поделиться

В бодибилдинге, как утверждают специалисты, по большому счету совсем без разницы — мужчина ты или женщина. Т.е. не существует, как некоторые считают, «женской системы упражнений» или «мужской». На процесс наращивания мышц чаще всего главную роль играют природные данные — генетика. Ну, если не вспоминать стероиды…

В бодибилдинге, как утверждают специалисты, по большому счету совсем без разницы — мужчина ты или женщина. Т.е. не существует, как некоторые считают, «женской системы упражнений» или «мужской». На процесс наращивания мышц чаще всего главную роль играют природные данные — генетика. Ну, если не вспоминать стероиды…

Поделиться

«Совершенно верно, — подтвердил президент новосибирской областной федерации бодибилдинга Сергей Дмитриев. — Девушкам приходится так же пахать, как мужчинам. Единственно, что им надо подбирать такие веса, которые не наращивают явно мышечную массу. Скорее, у них тренировка идет на повторение».

«Совершенно верно, — подтвердил президент новосибирской областной федерации бодибилдинга Сергей Дмитриев. — Девушкам приходится так же пахать, как мужчинам. Единственно, что им надо подбирать такие веса, которые не наращивают явно мышечную массу. Скорее, у них тренировка идет на повторение».

Поделиться

Время от времени появляется информация, что бодибилдинг надо перевести в разряд олимпийских видов спорта. Специалисты улыбаются — вряд ли такое случится, т.к. из спортсменов-культуристов данную инициативу никто не поддержит.

Время от времени появляется информация, что бодибилдинг надо перевести в разряд олимпийских видов спорта. Специалисты улыбаются — вряд ли такое случится, т.к. из спортсменов-культуристов данную инициативу никто не поддержит.

Поделиться

Сергей Дмитриев заметил: «Польза от этого сомнительна, а вред — очевиден. Финансовую поддержку вряд ли это даст… Да и существует много неолимпийских видов спорта, которые приносят огромные деньги — профессиональный бокс, гонка «Формула-1», американский футбол».

Сергей Дмитриев заметил: «Польза от этого сомнительна, а вред — очевиден. Финансовую поддержку вряд ли это даст… Да и существует много неолимпийских видов спорта, которые приносят огромные деньги — профессиональный бокс, гонка «Формула-1», американский футбол».

Поделиться

Но главное, уже в частной беседе добавляют культуристы, многие будут сопротивляться этой идее, т.к. ужесточится допинг-контроль, который сейчас в бодибилдинге проводят только на международных соревнованиях среди профессионалов.

Но главное, уже в частной беседе добавляют культуристы, многие будут сопротивляться этой идее, т.к. ужесточится допинг-контроль, который сейчас в бодибилдинге проводят только на международных соревнованиях среди профессионалов.

Поделиться

Возможно, поэтому последнее время российские спортсмены часто выигрывают различные соревнования среди бодибилдеров-любителей, но не спешат на престижные конкурсы профессионалов.

Возможно, поэтому последнее время российские спортсмены часто выигрывают различные соревнования среди бодибилдеров-любителей, но не спешат на престижные конкурсы профессионалов.

Поделиться

«Нам допинг не нужен… В этом виде соревнований девушка должна быть этакой амазонкой, как ее рисуют в фэнтезийных романах. Очень хорошо должны быть развиты бедра, ноги в целом и любимая мужская часть — ягодицепсы, как их еще называют», — улыбнулся Валентин Шевелев.

«Нам допинг не нужен… В этом виде соревнований девушка должна быть этакой амазонкой, как ее рисуют в фэнтезийных романах. Очень хорошо должны быть развиты бедра, ноги в целом и любимая мужская часть — ягодицепсы, как их еще называют», — улыбнулся Валентин Шевелев.

Поделиться

Единственно, чему Ксения уделяет минимум внимания во время тренировок — мышцы шеи и живота. Шея должна быть у таких спортсменок стройной, а талия — узкой. Излишняя гипертрофия не нужна.

Единственно, чему Ксения уделяет минимум внимания во время тренировок — мышцы шеи и живота. Шея должна быть у таких спортсменок стройной, а талия — узкой. Излишняя гипертрофия не нужна.

Поделиться

50 % хороших результатов в бодибилдинге — это правильное питание, считают многие специалисты.

50 % хороших результатов в бодибилдинге — это правильное питание, считают многие специалисты.

Поделиться

На Западе, кстати, на этом (на специальном спортивном питании) выстроен серьезный бизнес с большими деньгами.

На Западе, кстати, на этом (на специальном спортивном питании) выстроен серьезный бизнес с большими деньгами.

Поделиться

Муж Ксении с улыбкой замечает, что его супруге во вред идет почти любая еда — сразу становится заметной. Поэтому приходится соблюдать жесткое меню — овсянка и гречка.

Муж Ксении с улыбкой замечает, что его супруге во вред идет почти любая еда — сразу становится заметной. Поэтому приходится соблюдать жесткое меню — овсянка и гречка.

Поделиться

«Я так мечтаю о толченой картошке, — грустно заметила корреспонденту he Ксения. — А мне даже он макарошки не разрешает».

«Я так мечтаю о толченой картошке, — грустно заметила корреспонденту he Ксения. — А мне даже он макарошки не разрешает».

Поделиться

Судя по тем, кто занимался в этот вечер в зале, одни пришли сюда создать себе приятный рельеф, а другие — всерьез сбросить лишние килограммы.

Судя по тем, кто занимался в этот вечер в зале, одни пришли сюда создать себе приятный рельеф, а другие — всерьез сбросить лишние килограммы.

Поделиться

Для всех, кто занимается бодибилдингом — не только для девушек — 25 января Ксения Шевелева проведет семинар в клубе Alex Fitness «Юпитер».

Для всех, кто занимается бодибилдингом — не только для девушек — 25 января Ксения Шевелева проведет семинар в клубе Alex Fitness «Юпитер».

Поделиться

Илья Калинин
Фото Александра Ощепкова

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Хочешь быть в курсе событий, которые происходят в Новосибирске? Подпишись на нашу почтовую рассылку

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!

Загрузка...
Загрузка...