21 октября среда
СЕЙЧАС +11°С

По дороге на работу: развивайте креативность и стрессоустойчивость

Поделиться

Каждый божий день… нет, каждый будний день мы проживаем часы в маршрутке, автобусе, электричке или метро. Каждый вечер, возвращаясь домой, мы вспоминаем Сказку о потерянном времени. Ведь его так жаль – драгоценное, сгоревшее в глухой пробке. Но время в транспорте можно потратить с пользой для себя, любимой.

Занимайтесь образованием

Все мы в студенчестве читали лекции в маршрутках. Чем не повод вспомнить удалые годы? Глянцевый журнал снабдит вас модными новинками, деловой – новостями, книжка – умными мыслями. Еще проще – книжки слушать. Аудиокниги словно специально созданы для дороги. Совет: необязательно выбирать классику философской мысли – можете уснуть невзначай.

Развивайте интуицию

Наблюдайте за людьми и пытайтесь представить, кто они по профессии, сколько им лет, чем они интересуются. На какой остановке выйдут. Все эти нехитрые упражнения не так уж смешны. Это вам подтвердят адепты эзотерических учений: любое осознание начинается с вдумчивого наблюдения.

Развивайте креативность

Упражнение схоже с предыдущим, только тут вы полностью отдаетесь во власть фантазии. Придумывайте рассказы из «подручных материалов». Одно исследование выявило, что студентки, которые в учебные годы в транспорте предавались мечтам, к окончанию учебы сохраняли лучшее здоровье, чем те, кто нервничал и роптал, что сесть не удалось.

Развивайте стрессоустойчивоть

И в самом деле, где вы найдете полигон лучше? Занимайтесь аутотренингом, представьте, что вы в теплом шаре, а весь негатив налипает снаружи. В конце выйдите из него – будете свежи, наивны и чисты как младенец.

Занимайтесь планированием

Дома и на работе голова пухнет от кучи дел, которые вы не успеваете сделать? Во время пути сам ритм помогает мыслям «улечься».

Оздоравливайтесь

Наконец сон в маршрутке никто не отменял. А сон, как известно, от ста болезней лечит.

оцените материал

  • ЛАЙК0
  • СМЕХ0
  • УДИВЛЕНИЕ0
  • ГНЕВ0
  • ПЕЧАЛЬ0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей дня. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!