Я всегда была активной: работа, семья, встречи с подругами, поездки — мне нравится, когда жизнь кипит. И я не собираюсь замедляться только потому, что мне почти 50. Но понимаю, что организм меняется, в менопаузу важно внимательнее относиться к себе. Раньше я могла месяцами откладывать визит к врачу, потому что находились дела поважнее. Сейчас хочу поменять этот подход: следить за здоровьем, не пропускать обследования. Мне хочется и дальше чувствовать себя энергичной, нравиться себе в зеркале и строить планы на будущее.

Евгения, 49 лет

Молодость после 50 лет? Медицина нашла способ вернуть женщине активность и комфорт в менопаузе

Мамой я стала довольно поздно, моей дочери 17 лет. Поэтому особенно ценю время, которое мы проводим вместе. Хочется не просто быть матерью, которая спрашивает про учебу и напоминает надеть шапку, а другом: путешествовать, пробовать новое, создавать общие воспоминания. Сейчас, например, планируем поездку на каникулы. Выбраться из города, подышать свежим воздухом, погулять по горам и просто побыть вдвоем. А если получится еще и отдохнуть с пользой для здоровья, будет совсем здорово. Я считаю, что возраст не должен мешать радоваться жизни, а забота о себе и близких начинается с простых вещей — например, с возможности провести несколько дней вместе.

Анна, 56 лет

За это платить не надо: школьников на каникулах бесплатно поселят в санатории на Алтае

В 30 лет я все время куда-то бежала: нужно было успеть построить карьеру, заработать, обеспечить семью. Казалось, что если остановлюсь, то отстану от жизни. А сейчас я поняла, что никуда не опаздываю. Мне больше не нужно доказывать, что я успешная, удобная или молодая. Хочу заниматься тем, от чего у меня горят глаза. И знаете, это невероятно освобождает. В 50 у меня наконец-то появилось время на себя — и я не собираюсь его упускать. Только хочется привести в соответствие внутреннее состояние и внешность, ведь я чувствую себя активной и полной сил.

Елена, 54 года

Как будто на Мальдивы слетала! Как выглядеть свежее и оставаться собой после 50