изображение создано нейросетью
«Нет» заплывшим бокам:
нутрициолог рассказал, как замедлить возрастные изменения фигуры
«Нет» заплывшим бокам:
нутрициолог рассказал, как замедлить возрастные изменения фигуры
— Вы в будущем вряд ли скажете себе «спасибо», если будете перебиваться на бегу булками, бутербродами и другим фаст-фудом. Чтобы начать новую страницу в заботе о своем здоровье и найти идеальный баланс в питании, достаточно обратиться за консультацией к эксперту.
Татьяна Ивановна М.
Многим наверняка попадались мемы и смешные видео, где сравнивается обмен веществ до и после 30 лет. Да что говорить, почти все помнят, как в студенчестве закидывались пирожком и газировкой на бегу, курсируя от поточки до поточки. Тогда организм не подводил: живот не заплывал, на щеках сиял румянец.
С возрастом эта суперспособность улетучивается: обмен веществ постепенно замедляется — после 30 лет на 1-2% процента с каждым десятилетием. В молодости один килограмм мышечной ткани расходует в 10 раз больше калорий, чем килограмм жировой. То есть даже при сохранении прежнего уровня физической активности и калорийности питания жир будет накапливаться с излишком.
С возрастом эта суперспособность улетучивается: обмен веществ постепенно замедляется — после 30 лет на 1-2% процента с каждым десятилетием. В молодости один килограмм мышечной ткани расходует в 10 раз больше калорий, чем килограмм жировой. То есть даже при сохранении прежнего уровня физической активности и калорийности питания жир будет накапливаться с излишком.
Запись доступна онлайн на сайте Катерины Исмайловой. Для новых клиентов первая консультация бесплатна.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
— Человек заполняет анкету и отправляет мне результаты определенных анализов. Я на их основе расписываю рацион питания — какие продукты нужны, какие исключить — рассказываю о том, как перестроить образ жизни, включая гигиену сна и вредные привычки. При необходимости подбираю нутрицевтики, парафармацевтики, витамины и витаминоподобные вещества. Они отвечают за разные функции в организме, но вкупе дают хороший эффект и значительно улучшают качество жизни человека.
Сроки действия акции: 24.09.2024 — 31.10.2024. Подробности — на сайте.
— Я не советую людям диеты, а занимаюсь превенцией. Рассказываю, как им стоит питаться, чтобы быть в форме и чувствовать себя лучше, — поясняет Катерина Исмайлова.
В нутрициологии подходят к вопросу более комплексно — от исследования мотивов выбора человеком тех или иных пищевых продуктов до механизмов внутриклеточного питания и их влияния на состояние организма в целом.
Можно ли это контролировать? Конечно — например, с помощью нутрициологии. Дипломированный специалист Академии EDPRO, опытный нутрициолог Катерина Исмайлова специализируется на работе с людьми, имеющими широкий спектр проблем с ЖКТ и пищеварением, включая расстройства пищевого поведения, гормональный дисбаланс и многое другое.