В НГС я работаю уже семь лет. Мне нравится общаться с людьми, ходить на встречи, нравится осознавать, что я могу быть полезной людям, когда рассказываю им о наших возможностях, которые помогают продвинуться и привлечь новых людей. Общения очень много, и это заряжает меня. Еще люблю свой классный коллектив: с коллегами на одной волне всегда приятно работать.

Да, бывают дни, когда нужно слишком много всего контролировать и держать в голове, тогда мне хочется немного побыть одной, но такое случается редко.

Вся моя жизнь — это движение. Даже с друзьями мы не сидим в гостях, а гуляем по набережной, в Заельцовском парке. Обожаю прогулки в Академе: пруд с уточками, Морской проспект, ботсад. Там же люблю вкусно поесть.

Первый раз я приехала в Panatta sport на экскурсию. Девушки на ресепшн очень приветливые и милые, мы быстро нашли общий язык, пока они показывали и рассказывали, что и где находится.

Мои знакомые ходят на тренировки в спортивные центры, которые находятся в цоколе, и залы часто без окон. Мне же всегда нужен свет: в офисе я сижу только возле окна. В тренажерном зале Panatta Sport много окон и свободного пространства, чувствую себя здесь не зажато. Атмосферы нет давящей, и не боишься, что сосед по тренажеру тебя случайно ударит, потому что ему не хватило места.

Я занимаюсь индивидуально и хожу еще на групповые программы. Обязательно подключаю мягкий фитнес, иногда балую себя силовыми тренировками вроде Hot Iron или табата.

После тренировки с удовольствием иду в хаммам, чтобы расслабиться и зарядиться на следующий день. Я очень люблю бани, но не часто получается туда выбираться, а тут всё в одном месте, удобно.

Моя дочка Лиза еще совсем маленькая, поэтому пока я на тренировках, она остается с родственниками. Если все заняты, беру её с собой: в клубе есть детская комната, где Лиза играет под присмотром няни. Когда подрастет, то запишу её на развивающие секции, чтобы с детства приучать к спорту. Это поможет ей всегда быть здоровой и в хорошем настроении: пока бегаешь на дорожке или растягиваешься, отвлекаешься от невзгод.

В Panatta с детьми занимаются мастера спорта, а карате ведет чемпионка мира. Для меня очень важно, что здесь с малышами работает профессионал, который поставит технику. Так было и со мной, когда в школе меня позвал тренер в секцию по волейболу и помог мне в этом направлении достичь успеха.

Конечно, как и любого человека, меня волнует вопрос денег. Безлимитный абонемент на год я купила за 38 000 рублей. Мне кажется, хорошая цена. И в подарок я получила 100 минут солярия. А еще в честь Хеллоуина в Panatta Sport проводятся праздничные мероприятия с призами и возможностью выиграть абонементы! Такие праздники — всегда отличная возможность получить до минус 50% от действующей цены на абонементы. Всем желаю успеть!

Спорт и я — это единое целое. С шести лет я чем-нибудь да занимаюсь, но большая часть моей жизни — волейбол. Я начала заниматься с пятого класса и до сих пор не прекращаю. Мне нравится, что это командный вид спорта, который развивает коммуникабельность и расширяет кругозор. Занимаюсь один–два раза в неделю. Летом на пляже, сейчас в зале. Профессионально уже не играю, но участвую в локальных соревнованиях между спортсменками города.

Кроме волейбола, раньше я занималась плаванием, но недолго. Сейчас решила возобновить занятия фитнесом и тренировки в зале, потому что зимой всё равно двигаешься меньше, чем летом.

Я хожу в фитнес-клуб Panatta Sport, он находится в паре минут от площади Калинина возле старого аэропорта. Место тихое, мне нравится. Я работаю в центре города, где устаю от бешеного ритма, постоянной суеты и шума. Приезжаю сюда на машине, оставляю её на парковке клуба.

Уже в течение пяти лет я регулярно, раз в месяц, делаю шугаринг. Это самый бережный способ депиляции из всех существующих. Я считаю, что шугаринг необходим вне зависимости от даты отпуска и наличия мужа. Женщина должна всегда чувствовать себя раскрепощенной и желанной.

Недавно открыла для себя новую студию шугаринга GODDESS. Место потрясающее! Я там действительно почувствовала себя богиней.

В студии чудесная атмосфера и ощущаются искренность и душа даже в мелочах. Девушки там работают обворожительные! Напоят чаем и кофе, накормят фруктами, конфетами и фитнес-батончиками, если вы на диете. Встречают с улыбкой и относятся к тебе как лучшему на свете гостю.

В студии кристальная чистота, инструмент стерилизуют по всем правилам, выдают одноразовые наборы для шугаринга и в подарок к каждой процедуре предлагают гидрогелевые «золотые» патчи!

Мне как новой клиентке дали скидку 30% на первую процедуру. Для постоянных каждая четвертая депиляция глубокого бикини бесплатная, а мужчины получают постоянную скидку 20% на любые три зоны.

Салон работает с 9:00 до 21:00 ежедневно: мне удобно забежать туда и после работы, и в выходные.

В студии работают на профессиональной косметике для шугаринга собственного производства GODDESS. Также можно приобрести пасту, скрабы, лосьоны и эмульсии для домашнего ухода.

Оказывается, в GODDESS находится единственный в Новосибирске коллариум. Раньше о таком не слышала. В обычном солярии только ультрафиолетовые лампы, а в коллариуме еще и половина коллагеновых, которые увлажняют и разглаживают кожу, регенерируют клетки. Эти лампы даже используются в медицине для лечения порезов, ожогов, кожных заболеваний, затягивания рубцов и укрепления иммунитета.

Я уже рассказала всем знакомым об этом прекрасном месте, и уже скорее хочется туда вернуться

Для меня не всегда в приоритете классическая медицина. Я считаю, что 90% нашего здоровья — это питание. В рационе должны присутствовать разные полезные элементы и витамины, тогда с организмом всё будет в порядке. Я ем всё, ни в чем себе не отказываю, но осознаю, к чему приведет, если буду есть только булочки.

Сейчас я практикую интервальное голодание. В среднем получается два приема пищи: могу не завтракать, но хорошо пообедать и поужинать, а потом дать организму отдохнуть 16 часов. При этом пью обязательно по 1,5-2 литра воды.

Я за натуральный подход во всем, поэтому не пичкаю организм таблетками. Стараюсь выбирать местные средства, поэтому часто захожу во «Флавотеку», где продают проверенную продукцию алтайской компании «Сашера-мед».

Для укрепления иммунитета пью медово-растительный бальзам «Горная благодать», а для дочки покупаю «Бобродок» — детские бальзамы с разными вкусами: шикшей, амарантом, имбирем, бузиной.

Люблю их линейку косметики Sachel: там кремы, тоники, масло для лица, маски для волос. Чтобы избежать травм на тренировках, я принимаю растительные капсулы Sustal и косметическое спортивное средство «Горная благодать», которые нормализуют обменные процессы в мышцах.

Чтобы укрепить кости, восстановить минеральный баланс в организме и устранить воспаления, пью каменное масло, в котором 49 минералов, включая необходимый мне как спортсменке кальций. Токсичных веществ нет, усваивается легко.

Чем мне нравится продукция компании «Сашера-мед»? Состав натуральный и понятный. Сырье собирают в горах Алтая — в одном из самых экологичных мест на планете.

Покупаю продукцию в магазинах «Флавотека». Прихожу туда за уже любимыми средствами и всегда интересуюсь новинками. Консультанты обо всем подробно расскажут и подскажут, что мне подойдет больше.

ООО «Сашера-Мед», ОГРН 1102204004451, Алтайский край, Бийск, ул. Васильева, 74.

Раньше я стремилась найти лучшую одежду. Мне казалось, что я так буду выглядеть ярче и эффектнее. Сейчас смотрю на себя по-другому: одежда дополняет мою красоту, а не наоборот. Я собираюсь за пять минут, а раньше только выбор одежды занимал около часа.

Вечерние платья выбираю легко, главное, чтобы мне было комфортно. Уже скоро будет новогодний корпоратив, я решила заранее выбрать наряд. Хочется чего-то интересного, уникального, но шить на заказ не всегда удобно. Поэтому я пошла выбирать наряд в салон Luna, где продают платья из США и Великобритании премиум-марок: Mac Duggal, Milano Formals, Cinderella Divine. Есть и ряд свадебных платьев, которые больше подходят для красивой регистрации.

Для таких элитных и качественных изделий салон предоставляет адекватные и доступные цены: от 6 до 18,5 тысячи рублей.

Размеры есть почти для всех: от 40-го, который непросто найти, до 56-го и иногда даже 60-го. В салоне около 500 платьев, но на одну модель привозят только до трех размеров, чтобы полгорода не ходило в одном и том же. Это прекрасно! Можно не переживать, что кто-то из коллег придет в таком же платье, как и я.

Салон специализируется на длинных платьях. К Новому году еще будет поступление силуэтных платьев, блестящих и с рукавами. Мне рассказали, что сейчас в тренде, кроме классических красного, черного и золотого цветов, изумрудный люрекс и оттенки металлика.

Салон работает с 12:00 до 20:00 на проспекте Димитрова, 12. У Luna также есть интернет-магазин, где действует бесплатная доставка.

ИП Верещагина И.А., ОГРН 316547600117679

Я слушаю свое тело и внутренние ощущения. Если чувствую, что мне внутри некомфортно, у меня скачет настроение, меняется цвет кожи, тогда обращаюсь к врачу, сдаю кровь. Но к женскому здоровью отношусь особенно: если ничего не беспокоит, это еще не значит, что всё хорошо.

Раз в полгода я хожу к гинекологу. В «УЗИ студия» сейчас как раз отличная акция «Всё и сразу», которая включает гинекологическое УЗИ, прием акушера-гинеколога и мазок на микрофлору.

Мне нравится, как здесь проводят УЗИ. Ты испытываешь невероятные эмоции, когда видишь на большом экране монитора своего ребенка. С процедурой УЗИ мне отдали диск и распечатали снимки моего «маленького чуда», которые я могу посмотреть в любое время и поделиться радостью с близкими.

По результатам мазка мне позвонил гинеколог, объяснила результаты. Приятно, когда о тебе так позаботятся: не нужно ехать на повторный прием только ради короткого комментария по анализам.

По акции я отдала всего 2900 рублей. Уже посоветовала сходить в «УЗИ студию» всем подружкам, акция действует только до 30 ноября, а записаться можно по телефону
8 (383) 363-22-11.

В клинике есть и другая, тоже очень важная акция «Розовая ленточка», которая включает УЗИ гинекологическое и молочных желез. Удобно, что «УЗИ студия» работает каждый день, у них три филиала по городу и один в Бердске.

Сеть медицинских центров «УЗИ студия»:

Имеются противопоказания, нужна консультация специалиста

Врачи в клинике прекрасные. Такие спокойные, светлые, уверенные. Профессионализм чувствуется и в деле, и в словах. Я наблюдалась во время своей беременности в «УЗИ студии» и очень была довольна вниманием и квалификацией специалистов.

Всё объясняют, препараты или лечение назначают только с учетом твоих особенностей. Прием всегда проходит очень комфортно.

Я без телефона никуда: постоянно на связи с друзьями, клиентами, снимаю сторис, публикую посты в инстаграме. Поэтому люблю покупать разные аксессуары в Hello! Очень важен для меня чехол, который защищает телефон: не всегда получается его контролировать от падений. Плюс это способ самовыражения: аксессуары подчеркивают мой стиль.

Я купила безумно удобный чехол в виде сумки на ремне, который позволяет мне в любой момент отпустить руку и не думать, где я оставила телефон. Думаю ещё взять держатель в машину.

В Hello! вообще есть всё. Там я нахожу необычные термосы, которые беру на прогулку, удобные ланчбоксы, в которых ношу на работу обед, прикольные бутылки для воды. Колонки самых разных форм, антистресс, джойстики, клавиатура. Круто, что так много всего в одном месте и высокого качества.

На днях заходила в Hello!, чтобы закупиться перед отпуском. Взяла беспроводные наушники и внешний аккумулятор, очень легкий и приятный на ощупь.

У Hello! есть собственный сервис, где чинят телефоны, планшеты, ноутбуки. Специалисты оперативно выясняют, в чем проблема, и быстро её решают. И цены на ремонт такие же приятные, как и на весь ассортимент.

Консультанты очень приветливые и честные. Расскажут о плюсах и минусах, посоветуют лучшее, но на выбор не давят, это для меня очень важно.

При покупке защитного стекла в магазине сразу же его аккуратно поставят: и не отличишь от настоящего.

ИП Кривой П.В., ОГРН 413547604300156