Обзор мест, где можно восстановить силы за пару дней
На правах рекламы
Лето прошло незаметно, а мечты об отпуске так и остались мечтами. И вот листья желтеют, календарь перевернут, а вы отчетливо понимаете, что сил практически не осталось? Можно тихо грустить, можно скупать туры в другие страны, а можно обратить внимание на чудесные места у дома, которые станут хорошей альтернативой дальним поездкам. В обзоре — интересные предложения для тех, кому отдых нужен здесь и сейчас.
Как понять, что вы переутомлены и вам требуется отдых? Если вы стали более раздражительны, ваша концентрация снижена, то это первые признаки усталости. Например, я поняла, что мне срочно нужен отпуск, когда набрала на домофоне пин-код от кредитной карты. Отдых нужен, если чувствуется постоянное напряжение и не получается расслабиться, если нет сил и настроения для романтики, если теряется вкус любимых блюд и жизнь не приносит удовольствие. Самое главное — вовремя заметить это и сделать паузу, обратить внимание на свое тело и мысли.
Даже если у вас есть только пять минут, это время нужно целиком и полностью посвятить себе: включить любимую музыку или, наоборот, сесть в тишине и медленно, глубоко подышать. Кстати, дыхание очень тесно связано с нашим внутренним состоянием. Из-за стресса и постоянной тревоги дыхание становится поверхностным, а организм начинает испытывать кислородное голодание. Отсюда упадок сил и дискомфорт.
Если времени больше, составьте для себя маленькую программу отдыха и восстановления: сделайте то, что приносит вам удовольствие и заряжает энергией. Для кого-то это ужин в кругу друзей, а для кого-то ванна с морской солью и уединение. Лучшее решение в выходной день — уехать за город или в парк, отключить телефон и провести время с мыслью, что это — ваша забота о себе.
Даже если у вас есть только пять минут, это время нужно целиком и полностью посвятить себе: включить любимую музыку или, наоборот, сесть в тишине и медленно, глубоко подышать. Кстати, дыхание очень тесно связано с нашим внутренним состоянием. Из-за стресса и постоянной тревоги дыхание становится поверхностным, а организм начинает испытывать кислородное голодание. Отсюда упадок сил и дискомфорт.
Если времени больше, составьте для себя маленькую программу отдыха и восстановления: сделайте то, что приносит вам удовольствие и заряжает энергией. Для кого-то это ужин в кругу друзей, а для кого-то ванна с морской солью и уединение. Лучшее решение в выходной день — уехать за город или в парк, отключить телефон и провести время с мыслью, что это — ваша забота о себе.
Совет психолога
Олеся Усольцева, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по работе с психической травмой, неврозами, кризисами.
Отдых в GREEN WOOD wellness&spa:
мировой курорт с доставкой
мировой курорт с доставкой
Если разумно подойти к выбору места для полноценного отдыха, может быть достаточно даже одного дня. При этом не нужно тратить силы и время на оформление виз, долгие сборы и перелеты. Райский уголок недалеко от дома — это велнес-центр GREEN WOOD wellness&spa. Европейский уровень сервиса, волшебные виды, воздух соснового бора и огромный бассейн с теплой водой ждут своих гостей. Здесь можно отдохнуть телом и душой, окунуться в покой и безмятежность, расслабиться на уютном шезлонге и зарядиться энергией для новых подвигов.
Для всех тех, кто не смог или не успел съездить в отпуск, кто хочет сделать необычный подарок себе и близким и восстановить силы, GREEN WOOD wellness&spa предлагает специальный SPA TOUR с трансфером прямо из дома и обратно (в пределах Новосибирска).
В тур включены трансфер, три часа отдыха у воды и в термах, массаж или спа-программа на выбор, прогулка к живописному берегу реки по сосновому бору и вкусный ланч в ресторане «На Даче».
Стоимость GREEN WOOD SPA TOUR:
для взрослого — 7500 руб.
для ребенка до 14 лет — 4500 руб.
для взрослого — 7500 руб.
для ребенка до 14 лет — 4500 руб.
«Сердце» велнес-центра GREEN WOOD wellness&spa — большой бассейн с теплой водой, гидромассажем и комфортным входом в воду, панорамными окнами и красивым видом на Обь. В нескольких шагах от него находятся сауны и зона контрастных процедур, спа-бар. А ценителей банных процедур ждет настоящая русская баня: сруб из столетней алтайской сосны, жадеитовая каменка и бесконечное расслабление в наблюдении за водами могучей Оби…
Медицинские программы решают проблемы перегрузки организма, лишнего веса, болей в спине. Занятия фитнесом, йогой и акваспортом поддерживают прекрасную физическую форму. А позаботиться о красоте помогут парикмахеры-стилисты, косметологи и специалисты ногтевого сервиса.
И все это всего в 20 минутах езды от центра Новосибирска!
Есть здесь и множество других программ для качественного расслабления, оздоровления и перезагрузки организма: для мужчин и женщин, для влюбленных пар и подружек, для детей и всей семьи. Спа, тайский массаж, программы парения, оздоровительные процедуры, целебные чаи и обертывания — все, чтобы побаловать себя и полностью расслабиться.
Есть здесь и множество других программ для качественного расслабления, оздоровления и перезагрузки организма: для мужчин и женщин, для влюбленных пар и подружек, для детей и всей семьи. Спа, тайский массаж, программы парения, оздоровительные процедуры, целебные чаи и обертывания — все, чтобы побаловать себя и полностью расслабиться.
Формат отдыха:
спа-процедуры, русская баня, акватермальная зона, массаж
спа-процедуры, русская баня, акватермальная зона, массаж
Стоимость программы:
для взрослого — 7500 руб.,
для ребенка до 14 лет — 4500 руб.
для взрослого — 7500 руб.,
для ребенка до 14 лет — 4500 руб.
GREEN WOOD
WELLNESS&SPA
Избавим от осенней хандры и SPAсем ваши нервы
Утро, ранний подъем, пробки, осень, переменчивая погода. Как бы мы себя ни мотивировали, все эти факторы накладывают отпечаток на настроение и самочувствие. Осенней хандре подвластны все, но сложнее всего приходится тем, кто летом не нашел времени как следует отдохнуть.
Предлагаем посетить курорт, не выезжая за пределы родного региона. Это кажется фантастикой, но на самом деле возможно. PARUS medical resort&spa — современный бальнеологический курорт, расположенный всего в 15 км от центра Новосибирска в Кудряшовском бору.
До конца декабря вы можете воспользоваться специальной программой, направленной на восстановление нервной системы, под названием «SPAсём ваши нервы». Пять дней санаторно-курортного лечения всего за 18 750 рублей при двухместном размещении в номере категории «стандарт».
Проживание, трехразовое питание в формате «шведский стол», лечение, направленное на общее оздоровление и восстановление: души, ванны, грязелечение, массаж, финская сауна, кедровая здравница, соляная пещера, бассейн «Мёртвое море» с соленой водой и другие не менее приятные, а главное полезные процедуры.
Все это — только часть «инструментов» для борьбы с осенней хандрой. Дополнительно в программу входит ежедневное посещение нового аквацентра PARUS medical resort&spa с бассейном площадью 150 кв.м, джакузи, зоной для детей, финской сауной и турецким хамамом. Уникальная возможность насладиться водными процедурами для тех, кто не нашел времени летом. А тем, кто успел побывать летом в отпуске, рекомендуем укрепить эффект и побаловать себя мини-отдыхом на выходных.
Формат отдыха:
санаторное лечение,
spa-программы,
проживание с питанием
санаторное лечение,
spa-программы,
проживание с питанием
Стоимость программы:
5-дневная программа — 18750 рублей при двухместном размещении в номере категории «стандарт».
5-дневная программа — 18750 рублей при двухместном размещении в номере категории «стандарт».
Санаторий PARUS medical resort&spa
пос. Кудряшовский, ул. Береговая, 56
8-800-350-56-56 (звонок бесплатный)
e-mail: pr@parusresort.ru
parusresort.ru
8-800-350-56-56 (звонок бесплатный)
e-mail: pr@parusresort.ru
parusresort.ru
Продлите лето как можно дольше
Хорошее самочувствие, подтянутое тело и масса энергии. После посещения салона «Летто» вам покажется, что вы пару месяцев провели на море. Программы, разработанные ведущими косметологами, — это не только возможность обрести совершенную фигуру, но и прекрасный способ релаксации.
Программа «Стройность и красота» поможет снизить вес, распрощаться с локальными жировыми отложениями, подтянуть и разгладить кожу.
Программа «Стройность и красота» поможет снизить вес, распрощаться с локальными жировыми отложениями, подтянуть и разгладить кожу.
Программа для мужчин «Прощание с "пивным" животом» направлена на избавление от локальных жировых отложений в области живота, укрепление мышц пресса, повышение тонуса кожи.
«Всё включено» — комплексная программа для значительного похудения. Рассчитана на два месяца. Забудьте про целлюлит и дряблость тела! При регулярном посещении (2-3 раза в неделю) клиенты теряют в среднем 4–5 кг в месяц. Занятия спортом, соблюдение правил здорового питания и повышенное потребление жидкости в период прохождения курса процедур способствуют еще более интенсивному снижению веса.
«Всё включено» — комплексная программа для значительного похудения. Рассчитана на два месяца. Забудьте про целлюлит и дряблость тела! При регулярном посещении (2-3 раза в неделю) клиенты теряют в среднем 4–5 кг в месяц. Занятия спортом, соблюдение правил здорового питания и повышенное потребление жидкости в период прохождения курса процедур способствуют еще более интенсивному снижению веса.
Горящие предложения от салонов аппаратной коррекции фигуры «Летто»!
Миостимуляция: 10 сеансов — 990 рублей.
Антицеллюлитный вакуумно-роликовый массаж: 10 сеансов — 3900 рублей.
Роликовый массаж: 10 сеансов — 900 рублей.
Антицеллюлитный вакуумно-роликовый массаж: 10 сеансов — 3900 рублей.
Роликовый массаж: 10 сеансов — 900 рублей.
Не знаете, какой метод коррекции фигуры подойдет вам больше? Акция «Попробуй все!» позволяет за 1000 рублей протестировать пять процедур — кавитацию, прессотерапию, миостимуляцию, вакуумно-роликовый и вакуумно-баночный массаж — и далее выбрать именно те, которые работают.*
* Подробности акций можно узнать у администраторов.
* Подробности акций можно узнать у администраторов.
Формат отдыха:
коррекция фигуры и восстановление жизненных сил
коррекция фигуры и восстановление жизненных сил
Стоимость программы:
«Попробуй все!» — от 1000 рублей за 5 процедур
«Стройность и красота» — 5500 за 30 процедур
«Всё включено» — 7950 за 42 процедуры
«Попробуй все!» — от 1000 рублей за 5 процедур
«Стройность и красота» — 5500 за 30 процедур
«Всё включено» — 7950 за 42 процедуры
Салоны аппаратной коррекции фигуры
пл. Карла Маркса, 3, ТЦ «Версаль», 5-й этаж, оф. 506; тел. 8 (383) 310-67-80
ул. Гоголя, 15, ТЦ «Юпитер», 2-й этаж, оф. 216; тел. 8 (383) 310-45-57
ул. Бориса Богаткова, 210/1, ТОЦ Golden Field, 6-й этаж, оф. 602;
тел. 8 (383) 310-67-94
Красный пр., 182, ТЦ «Европа», 4-й этаж, оф. 422;
тел. 8 (383) 310-67-90
ул. Гоголя, 15, ТЦ «Юпитер», 2-й этаж, оф. 216; тел. 8 (383) 310-45-57
ул. Бориса Богаткова, 210/1, ТОЦ Golden Field, 6-й этаж, оф. 602;
тел. 8 (383) 310-67-94
Красный пр., 182, ТЦ «Европа», 4-й этаж, оф. 422;
тел. 8 (383) 310-67-90
«Летто»
Информация о возрастных ограничениях в отношении информационной продукции, подлежащая распространению на основании норм Федерального закона «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию».
Некоторые материалы настоящего раздела могут содержать информацию, запрещенную для детей.