Поделиться
Примерно треть жизни мы проводим во сне. Стало быть, к месту, на котором эта часть нашей жизни проходит, надо отнестись крайне ответственно. От того, будешь ли ты себя чувствовать комфортно в «царстве Морфея», зависит и то, насколько хорошо ты будешь себя ощущать потом — в период бодрствования. И здесь не последнюю роль играет матрас, который следует выбирать, исходя из различных факторов.
Матрасы бывают пружинные и беспружинные. Пружинные, в свою очередь, делятся на матрасы с зависимыми блоками пружин (эффект гамака) и независимыми, где каждая пружина сжимается отдельно. Матрасы с «эффектом гамака», т.е. без ортопедического эффекта, — дешевле.
Беспружинные с ортопедическим эффектом — это матрасы с основой из натурального или искусственного латекса, поролона или так называемой кокосовой стружки. Поролоновые — наименее долговечные, «кокосовые» служат большее количество лет. (Время от времени их советуют переворачивать.)
Не всегда жесткий матрас — самый полезный, как это принято считать. Если при болях в спине или пояснице вы стали спать на жестком матрасе, но через неделю боли не проходят, стоит проконсультироваться с врачом, возможно, надо будет подобрать матрас более мягкий.
Александр Порнеев, специалист по продажам матрасов, уточнил, что при выборе матраса следует обратить внимание на такие моменты: для одного человека желательная ширина «ложа» — не менее 120 см. Для пары матрас должен быть не менее 180 см в ширину, а лучше — 200. «Надо помнить, что если люди с серьезно разным весом, то матрасы лучше им подбирать индивидуально. Или взять матрас с независимыми пружинами. Иначе спать будет некомфортно», — добавил Александр.
И не стесняйся в магазине минут 15 полежать на матрасе и поворочаться, чтобы ощутить, насколько тебе действительно удобно. Ну и читай внимательно инструкции, которые обязательно должны быть у изделия. В них, например, обозначают вес, на который рассчитан матрас.
Если ты не можешь найти ответы на важные для тебя вопросы — напиши нам на he@office.ngs.ru. Редакция he поможет разобраться в любой теме.
Фото thinkstockphotos.com
